6 فواكه لتبريد الحلق وتقليل الالتهاب في الصيف

الكمثرى: هذه الفاكهة حلوة المذاق، غنية بالماء، ومنعشة للأكل، ما يُساعد على تبريد الجسم والحلق. تتميز الكمثرى ببرودتها، لذا تُساعد على تغذية الرئتين، وتخفيف البلغم، وتخفيف السعال، وتُستخدم في العديد من علاجات التهاب الحلق. ووفقًا للدكتور تونغ، فإن تناول الكمثرى مباشرةً، أو شرب عصيرها، أو تبخيرها مع السكر، كلها عوامل تُخفف الالتهاب، وتُخفف التهاب الحلق والسعال.

كما أن الكمثرى غنية بمضادات الأكسدة والفلافونويد والألياف النباتية، لذلك فهي تتمتع بتأثيرات مضادة للالتهابات وتساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

رابط المصدر: https://vnexpress.net/6-trai-cay-giup-mat-hong-giam-viem-ngay-he-4605356.html