الإفراط في تناول الطعام.. الأطباء يحذرون من هذا!

ويحذر أطباء القلب من أن الوجبات الدسمة قد تؤدي إلى إرهاق القلب، مما يجعلها خطيرة بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر.

الإفراط في تناول الطعام، وخاصة خلال العطلات، إلى جانب الحالات الطبية الموجودة، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة، وفقا لصحيفة تايمز أوف إنديا .

تؤدي الأطعمة المالحة إلى احتباس الماء في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل يؤدي إلى إثارة الأحداث القلبية الوعائية.

الصورة: الذكاء الاصطناعي

يندفع الدم إلى الجهاز الهضمي، ويعمل القلب بجهد أكبر

قال الدكتور تامر الدين دانواد، أخصائي أمراض القلب التداخلية في مستشفيات ميديكوفر، نافي مومباي (الهند)، إن الجمع بين الأطعمة عالية الطاقة والإفراط في تناول الطعام من شأنه أن يخلق "عاصفة" للقلب.

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب ، فإن تناول وجبة غنية بالدهون "يُضعف بشكل كبير توسع الأوعية الدموية المعتمد على البطانة لعدة ساعات". هذا يعني أن الشرايين تصبح أكثر تصلبًا مؤقتًا، مما يزيد من جهد القلب.

قال الدكتور راؤول جوبتا، من قسم أمراض القلب في مستشفى جلين إيجلز في مومباي (الهند): "إن تناول وجبة واحدة عالية الدهون يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم مؤقتًا لدى الأشخاص المصابين بمرض الشريان التاجي".

بعد تناول وجبة دسمة، يُحوّل الجسم كمية أكبر من الدم إلى الجهاز الهضمي، مما يُقلل من تدفق الدم إلى القلب، الذي يضطر إلى النبض بشكل أسرع للتعويض. كما أكّد الدكتور جوبتا أن هذا التغيير المفاجئ، مقترنًا بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، خاصةً لدى الأشخاص الذين يُعانون بالفعل من ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم.

وجدت دراسة سابقة أجرتها جمعية القلب الأمريكية (AHA) أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية بعد الوجبات يرتبط ارتباطًا مباشرًا بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ولذلك، قد تُسبب الوجبات الغنية بالدهون والسكريات ضغطًا مؤقتًا على الجسم، مما يؤدي إلى الالتهاب وإجهاد الأوعية الدموية.

إن تناول الكثير من الدهون يمكن أن يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم مؤقتًا ويسبب الذبحة الصدرية لدى الأشخاص المصابين بمرض الشريان التاجي.

الرسم التوضيحي: الذكاء الاصطناعي

كيفية حماية قلبك

لحماية القلب أثناء تناول الوجبات الدسمة، وخاصة في نهاية العام، ينصح الخبراء بما يلي:

• تناول كميات أصغر حجمًا، بدءًا بالسلطة أو الحساء.
• تجنب الأطعمة المقلية والمملحة جدًا.
• المشي لمدة 20-30 دقيقة بعد تناول الطعام لتحسين الدورة الدموية.
• اشرب كمية كافية من الماء لموازنة مستويات الملح.
• لا تتجاهل أي دواء، وخاصة أدوية ضغط الدم أو الكوليسترول.

وأكد الدكتور دانواد أن "الإفراط في تناول الطعام قد يسبب مشاكل في القلب، ولكن يمكن الوقاية منه تمامًا من خلال تناول الطعام بوعي".

المصدر: https://thanhnien.vn/an-qua-nhieu-bac-si-canh-bao-dieu-nay-185251202213610832.htm