- 1. الآلية التي تجعل الطقس البارد والجاف يسبب التهاب الجلد التأتبي
- 2. ضعف وظيفة حاجز الجلد
- 3. الاستجابة المناعية ودورة الحكة والخدش
- 4. كيفية الوقاية من المرض والسيطرة عليه بشكل فعال
- 5. نصائح الخبراء
وهو مرض جلدي مزمن ومستمر يسبب حكة شديدة وجفاف الجلد ويؤثر بشكل خطير على نوعية الحياة.
ستتناول هذه المقالة الأسباب التي تجعل الظروف الجوية القاسية "عدوًا" لمرضى الزهايمر، وتقدم نصائح الخبراء للسيطرة الفعالة على المرض والوقاية منه.
1. الآلية التي تجعل الطقس البارد والجاف يسبب التهاب الجلد التأتبي
التهاب الجلد التأتبي هو تفاعل معقد بين العوامل الوراثية، وضعف وظيفة حاجز الجلد، وفرط تفاعل الجهاز المناعي مع العوامل البيئية. في ظروف الطقس البارد والجاف، تتأثر هاتان الآليتان الرئيسيتان بشدة، مما يؤدي إلى تفاقم المرض.
2. ضعف وظيفة حاجز الجلد
يعمل حاجز الجلد كجدار من الطوب والأسمنت، حيث:
- "الطوب" هي الخلايا الكيراتينية.
- "الملاط" هو الدهون بين الخلايا (السيراميد، والكوليسترول، والأحماض الدهنية الحرة).
في التهاب الجلد التأتبي، يحدث نقص في بروتينات هيكلية مهمة، وخاصةً الفيلاجرين. يلعب الفيلاجرين دورًا رئيسيًا في تكوين حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة.
في الطقس البارد، تُقلل درجات الحرارة المنخفضة من إنتاج الزهم (الزيت الطبيعي للبشرة) وتُضيّق الأوعية الدموية تحت الجلد. أما في الطقس الجاف، فتُسبب الرطوبة المنخفضة فقدان الجلد للماء عبر البشرة (فقدان الماء عبر البشرة - TEWL) بسرعة.
النتيجة: يصبح الجلد جافًا، متشققًا، متقشرًا، وتضعف وظيفة الحاجز الواقي. تخترق مسببات الحساسية والبكتيريا (مثل المكورات العنقودية الذهبية ) بسهولة الطبقة الجلدية التحتية، مما يُحفز استجابة التهابية.
3. الاستجابة المناعية ودورة الحكة والخدش
عندما يتضرر حاجز الجلد، يتم تحفيز الخلايا المناعية الموجودة تحت الجلد (مثل خلايا لانغرهانس، والخلايا التائية) وإطلاق سلسلة من الوسطاء الالتهابيين (السيتوكينات)، مما يؤدي إلى الظاهرة التالية:
- احمرار، تورم (التهاب).
- الحكة الشديدة هي العرض الرئيسي.
يدفع الشعور بالحكة المريض إلى حكّ جلده باستمرار، مما يُلحق ضررًا بالغًا بحاجز الجلد، مُنشئًا حلقة مفرغة: التهاب، حكة، حك، تلف، ثم المزيد من الالتهاب. في الشتاء، يُعدّ ارتداء ملابس صوفية ضيقة، مما يُسبب احتكاكًا شديدًا، عاملًا مُحفّزًا لهذه الحلقة.
4. كيفية الوقاية من المرض والسيطرة عليه بشكل فعال
تتطلب إدارة التهاب الجلد التأتبي خلال موسم البرد المثابرة والالتزام بالمبادئ الأساسية: ترطيب البشرة وتجنب التهيج وعلاج الالتهاب.
ترطيب مُحسَّن
يعد الترطيب الإجراء الوقائي الأكثر أهمية للمساعدة في استعادة الحاجز الواقي للبشرة.
- اختيار المنتج: أعطِ الكريمات أو المراهم الأولوية على المستحضرات، فهي أفضل في الاحتفاظ بالرطوبة. ابحث عن مكونات تُرمّم حاجز البشرة مثل السيراميد، وحمض الهيالورونيك، والجلسرين، والفازلين.
- الوقت الأمثل: ضعي المرطب فورًا (خلال 3 دقائق) بعد الاستحمام. هذا عندما تكون البشرة لا تزال رطبة، مما يساعد المرطب على حبس الماء المتبقي على البشرة.
- التردد: ضعي المرطب عدة مرات يوميًا (2-3 مرات على الأقل)، خاصة بعد غسل يديك أو ملامسة الماء.
تغيير عادات الاستحمام الخاصة بك
- قلّل الوقت ودرجة الحرارة: استحمّ لفترة قصيرة (حوالي ٥-١٠ دقائق) بماء دافئ، وليس ساخنًا جدًا. يُزيل الماء الساخن الزيوت الطبيعية من بشرتك بسرعة أكبر.
- استخدم منظفًا لطيفًا: استخدم فقط منظفات خالية من الصابون، والعطور، والأصباغ، وذات درجة حموضة محايدة أو منخفضة. تجنب الفرك العنيف.
- تجفيف بلطف: استخدمي منشفة ناعمة لتجفيف البشرة بلطف، وتجنبي فركها.
التحكم البيئي
- الحفاظ على الرطوبة في المنزل: استخدم جهاز ترطيب في غرفة النوم، وحافظ على الرطوبة المثالية من 40-60%.
- الملابس: ارتدِ ملابس ناعمة مصنوعة من القطن 100%. تجنب الأقمشة المسببة للحكة، مثل الصوف واللباد والألياف الصناعية، التي تلامس بشرتك مباشرةً. اغسل ملابسك بمنظف لطيف واشطفها جيدًا.
النوبات
عندما يتفاقم المرض مع أعراض الالتهاب والحكة الشديدة، يحتاج المريض إلى رؤية طبيب الأمراض الجلدية للحصول على وصفة طبية:
- الأدوية المضادة للالتهابات الموضعية: عادة ما تكون الكورتيكوستيرويدات الموضعية أو مثبطات الكالسينورين (تاكروليموس، بيميكروليموس) للسيطرة بسرعة على الالتهاب والحكة.
- الأدوية المضادة للحكة عن طريق الفم: يمكن استخدام مضادات الهيستامين لتخفيف الحكة، وخاصة في الليل.
التهاب الجلد التأتبي هو حالة مزمنة تتطلب رعاية يومية كجزء من الروتين.
5. نصائح الخبراء
التهاب الجلد التأتبي حالة مزمنة تتطلب عناية يومية كجزء من روتينك اليومي. الترطيب الكافي والمستمر خلال فصل الشتاء هو "الدواء" الذي يساعدك على تقليل تكرار النوبات والتمتع ببشرة صحية .
كن سباقا في حماية بشرتك منذ بداية فصل البرد من أجل شتاء صحي ومريح!
شاهد المزيد من الفيديوهات المثيرة للاهتمام
المصدر: https://suckhoedoisong.vn/benh-viem-da-co-dia-tang-nang-khi-thoi-tiet-lanh-kho-169251205122650917.htm
تعليق (0)