تجنب التدخين، وممارسة النظافة الجيدة وغسل اليدين بانتظام، وتناول نظام غذائي مغذي، وممارسة الرياضة بانتظام... للمساعدة في منع مضاعفات الالتهاب الرئوي الناجم عن الأنفلونزا.
 |
| الأطفال دون سن الثانية أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي الناتج عن الإنفلونزا. (المصدر: بيكساباي) |
الإنفلونزا عدوى تنفسية شائعة، يُصاب بها معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. وبينما يتعافى الكثيرون منها بعد أسبوع تقريبًا، يُعاني آخرون من مضاعفات خطيرة كالالتهاب الرئوي.
لا تتحول الإنفلونزا دائمًا إلى التهاب رئوي، ولكن هناك عوامل خطر معينة تزيد من احتمالية الإصابة به. يمكن أن يُصاب الناس بالالتهاب الرئوي من فيروس الإنفلونزا أو من عدوى بكتيرية.
عوامل الخطر التي تجعل الإنفلونزا تؤدي إلى الالتهاب الرئوي
العمر: الأطفال الذين تبلغ أعمارهم عامين أو أقل والبالغون الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي الناتج عن الأنفلونزا.
الحالات الطبية المزمنة: تزيد المشاكل الصحية، مثل الربو، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والسكري، وأمراض القلب، من خطر الإصابة.
التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى إتلاف رئتيك ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالالتهاب الرئوي بعد الإصابة بالأنفلونزا.
عدوى الإنفلونزا الشديدة: إذا تم إدخالك إلى المستشفى بسبب الإنفلونزا، فإن خطر إصابتك بالالتهاب الرئوي يزداد.
كيفية الوقاية من الالتهاب الرئوي الناتج عن الإنفلونزا
العناية بصحتك تُقلل من خطر إصابتك بالمرض وتساعدك على الحفاظ على صحتك خلال موسم الإنفلونزا. وهناك بعض الخطوات البسيطة التي قد تُحدث فرقًا كبيرًا، منها:
احصل على التطعيم: تساعد اللقاحات على تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا، كما تقلل أيضًا من خطر حدوث المضاعفات، بما في ذلك الالتهاب الرئوي.
مارس عادات النظافة الجيدة: اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون، خاصةً بعد السعال أو العطس. كما أن استخدام معقم اليدين مفيد في قتل الجراثيم.
تجنب الاتصال الوثيق: حاول تجنب الاتصال الوثيق بالأشخاص المرضى. إذا شعرت بتوعك، فاحتفظ بمسافة لمنع انتشار الإنفلونزا.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومارس الرياضة: تناول أطعمة صحية، ومارس الرياضة بانتظام، واحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم. فالجهاز المناعي القوي يُقاوم العدوى بشكل أفضل.
تجنب التدخين: إذا كنت مدخنًا، فكّر في الإقلاع عنه بعد الإنفلونزا لحماية صحة رئتيك. هذا يساعد على الوقاية من المشاكل الصحية.
احصل على رعاية طبية مبكرة: تناول الأدوية المضادة للفيروسات، مثل تاميفلو، خلال يومين من ظهور أعراض الإنفلونزا، قد يكون مفيدًا أحيانًا. هذا قد يُخفف من شدة المرض ويُقلل من خطر حدوث مضاعفات.
كيفية معرفة ما إذا كانت الإنفلونزا قد تحولت إلى التهاب رئوي
إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا وبدأت تشعر بتفاقم حالتك خلال الأيام السبعة إلى العشرة التالية، فقد تكون مصابًا بمضاعفات مثل الالتهاب الرئوي. تشمل بعض أعراض الالتهاب الرئوي بعد الإنفلونزا زيادة صعوبة التنفس، وألمًا في الصدر، وحمى مستمرة.
إذا بدأت تشعر بهذه الأعراض، فحدد موعدًا لتلقي الرعاية الطبية فورًا. قد يطلب أخصائي الرعاية الصحية إجراء تصوير بالأشعة السينية أو فحص دم لمعرفة ما إذا كان الالتهاب الرئوي هو سبب أعراضك.
[إعلان 2]
مصدر
تعليق (0)