علاجات بسيطة من الطب الصيني التقليدي لفرط التصبغ

من منظور الطب الصيني التقليدي، يعتبر بهتان الجلد وظهور البقع الداكنة علامات على عدم التوازن الداخلي في الجسم، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بالطاقة الحيوية والدم والهرمونات وتأثير البيئة المعيشية.

بحسب الدكتورة دو ثي مينه نغيا، رئيسة قسم الأمراض الجلدية في مستشفى الطب التقليدي المركزي، فإن تصبغ الجلد ليس مجرد مشكلة جمالية بحتة، بل يؤثر بشكل كبير على الحالة النفسية، مما يجعل الكثير من الناس، وخاصة النساء، يشعرون بالحرج في تفاعلاتهم وأنشطتهم اليومية.

بحسب الأطباء، فإنّ السبب الأكثر شيوعًا للبقع الداكنة والكلف هو التغيرات الهرمونية. وتُلاحظ هذه الحالة غالبًا لدى النساء بعد الولادة، والنساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، أو اللواتي يستخدمن حبوب منع الحمل لفترات طويلة. إضافةً إلى ذلك، يُحفّز التعرّض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الجسم على إنتاج كميات زائدة من الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور بقع بنية داكنة على الجلد مع مرور الوقت. كما أنّ النظام الغذائي الذي يفتقر إلى فيتامين ج وفيتامين هـ ومضادات الأكسدة يجعل البشرة أكثر عرضةً للبهتان وفقدان النضارة. علاوةً على ذلك، يُؤدّي الإجهاد المُطوّل والأرق المُتكرّر إلى إضعاف الدورة الدموية، مما يُؤثّر بشكل مباشر على لون البشرة وقدرة خلاياها على التجدد.

أوضحت الدكتورة دو ثي مينه نغيا، المتخصصة في علاج الكلف وفقًا للطب الصيني التقليدي، أن المبدأ الأساسي يكمن في تنظيم الدورة الدموية وتغذية الجسم من الداخل ، مما يسمح للبشرة بالتعافي بشكل طبيعي. وبناءً على ذلك، أوصت الدكتورة بعلاج عشبي شائع الاستخدام في الممارسة السريرية للمساعدة في تفتيح البشرة وتخفيف الكلف.

يستخدم هذا العلاج العشبي مكونات تغذي الدم والطاقة الحيوية، مثل 15 غرامًا من نبات الأتراكتيلودس ماكروكيفالا، و10 غرامات من نبات أنجليكا سينينسيس، و5 غرامات من نبات عرق السوس، و10 غرامات من نبات كويكس لاكريما جوبي، و10 غرامات من نبات أستراغالوس ممبراناسيوس. تُغلى هذه الأعشاب مع حوالي 800 مل من الماء على نار هادئة حتى يتبقى ثلث الكمية تقريبًا، ثم تُقسم إلى جرعات تُؤخذ على مدار اليوم. مع الاستخدام المنتظم، تتحسن عمليات التمثيل الغذائي لخلايا الجلد، ويصبح لون البشرة أكثر إشراقًا، وتتلاشى البقع الداكنة تدريجيًا.

إلى جانب العلاجات الفموية، تقدم التقاليد الشعبية نصائح بسيطة وفعّالة للعناية بالبشرة. فبحسب الدكتور نغيا، يمكن استخدام مغلي بذور الكزبرة - وهو مكون شائع الاستخدام في ماء الاستحمام خلال عيد رأس السنة الفيتنامية (تيت) - لغسل الوجه يوميًا. يساعد هذا على تنظيف البشرة، وتخفيف البقع الداكنة، ويمنح شعورًا بالاسترخاء. كما تُعد هذه الطريقة من الطرق الشائعة في الطب الشرقي التقليدي لعلاج البشرة والعناية بها.

انطلاقاً من خبرتها في العلاج، تؤكد الدكتورة دو ثي مينه نغيا، المتخصصة في هذا المجال، على أن صحة الجلد ترتبط ارتباطاً وثيقاً بصحة الجسم بشكل عام. فالبشرة الصحية لا تساهم فقط في الجمال الخارجي، بل تساعد أيضاً على تعزيز ثقة الأفراد بأنفسهم في التفاعلات الاجتماعية، كما يقول المثل الشعبي: "الجمال أولاً، ثم تأتي البشرة".

يتطلب الحصول على بشرة جميلة ونضرة مجموعة من العوامل، ويلعب التغذية دورًا أساسيًا في ذلك . يضمن النظام الغذائي المتوازن والكافي توفير الفيتامينات الأساسية مثل فيتامينات أ، ج، وهـ، بالإضافة إلى العناصر النزرة كالزنك والسيلينيوم، التي تساعد على زيادة مرونة خلايا الجلد وقدرتها على التجدد. كما أن شرب كمية كافية من الماء يوميًا أمر بالغ الأهمية للحفاظ على ترطيب البشرة ونعومتها.

يمكن تحسين فرط التصبغ بشكل كامل من خلال الجمع بين العناية الداخلية والخارجية.

بالإضافة إلى ذلك، يُسهم اختيار الأطعمة المناسبة في تحسين نضارة البشرة. فالخضراوات الورقية والفواكه الطازجة والأسماك والزيوت الغنية بأوميغا 3 والمكسرات كلها مفيدة للبشرة عند تناولها باعتدال. وينبغي أن يقترن ذلك بنمط حياة صحي، يشمل الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنب السهر، وممارسة الرياضة بانتظام، وإدارة التوتر بفعالية. فالتوتر المزمن لا يؤثر على الصحة النفسية فحسب، بل يؤثر سلبًا أيضًا على الدورة الدموية والبشرة.

يجب إيلاء العوامل البيئية اهتمامًا بالغًا . عند الخروج، وخاصة في الأجواء الحارة والمغبرة، يُعدّ حماية البشرة أمرًا ضروريًا. ينصح الأطباء باستخدام واقي الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى، مع الحرص على ارتداء القبعات والأقنعة والملابس الواقية من الشمس. في الوقت نفسه، من الضروري الحفاظ على ترطيب البشرة من خلال تنظيف الوجه جيدًا واستخدام منتجات ترطيب مناسبة للحد من التهيج والشيخوخة المبكرة.

بحسب الدكتورة دو ثي مينه نغيا، فإن علاجات الطب الصيني التقليدي ونصائح العناية بالبشرة الطبيعية لا تُعطي نتائج فورية، بل تحتاج إلى وقت لتظهر آثارها. عادةً، يحتاج المستخدمون إلى المواظبة لمدة تتراوح بين 4 و6 أسابيع على الأقل، مع الاستخدام المنتظم، لرؤية تحسن ملحوظ. في حالات الكلف الشديد والمستمر، أو الكلف الذي لا تظهر عليه أي علامات تحسن، ينبغي على المرضى زيارة عيادة جلدية متخصصة للفحص والاستشارة والعلاج المناسب، مع تجنب العلاج الذاتي باستخدام طرق مجهولة المصدر.

يُعدّ فرط التصبغ مشكلة شائعة، ولكن يمكن تحسينها بالعناية السليمة والشاملة. فالمزج المتناغم بين العناية الداخلية من خلال التغذية والأعشاب، والعناية الخارجية من خلال حماية البشرة وتعديل نمط الحياة، لا يُساعد فقط على جعل البشرة أكثر إشراقًا وصحة، بل يُضفي أيضًا شعورًا بالاسترخاء والتوازن على الجسم. والأهم من ذلك، أن المثابرة والحرص على جعل هذه العادات الصحية جزءًا من روتين العناية الذاتية اليومي أمران أساسيان.

المصدر: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm