يواصل برنامج هذا العام التأكيد على دور التغذية العلمية والتمارين الرياضية المعقولة في استراتيجية تحسين الصحة العامة، بهدف بناء مجتمع يقي من الأمراض بشكل استباقي من خلال العادات اليومية.
في كلمته الرئيسية في البرنامج، أكد الطبيب المتميز، الأستاذ، الدكتور تران فان ثوان، نائب وزير الصحة ورئيس المجلس الطبي الوطني، على ضرورة التحول القوي من عقلية تركز على العلاج إلى عقلية تحافظ على الصحة، مع اعتبار الوقاية من الأمراض أساسًا لنظام الرعاية الصحية الحديث.
ووفقاً لنائب الوزير، فإن أنماط الحياة الحضرية تؤدي إلى انخفاض النشاط البدني، وزيادة استهلاك الأطعمة المصنعة والمشروبات السكرية، وإدمان الكحول، مما يؤدي إلى ارتفاع صامت في الأمراض غير المعدية مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة والسكتة الدماغية.
جادل بأن الصحة هي الثروة الوحيدة التي ترافق الإنسان من ولادته حتى وفاته. لذا، يجب على كل فرد أن يتحمل مسؤولية جسده من خلال خيارات بسيطة للغاية، مثل تناول غذاء متوازن، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والتحكم في نمط حياته.
"لا تنتظر حتى تمرض لتقلق بشأن صحتك. الوقاية تكمن في وجبات عائلتك، وفي أحذية المشي الخاصة بك، وفي نومك، وفي كيفية استماعك إلى جسدك كل يوم"، هذا ما صرح به نائب الوزير ثوان.
وقد جسّد نائب الوزير هذه الرسائل بنفسه من خلال عادات شخصية كالجري لمدة 30-45 دقيقة كل صباح، وإعطاء الأولوية لاستخدام الدرج، والحد من تناول الكربوهيدرات والحلويات، والوقوف والتحرك باستمرار بعد الاجتماعات الطويلة. ويمكن تحقيق نمط حياة صحي بالكامل من خلال ممارسات يومية عملية.
وفقًا لتحذير من منظمة الصحة العالمية ، تعد فيتنام من بين الدول التي لديها معدل مرتفع من الشباب الخاملين، حيث فشل 91٪ من الفتيات و 82٪ من الأولاد في تلبية الحد الأدنى الموصى به من التمارين الرياضية اليومية.
وهذا بمثابة تحذير بشأن خطر تراجع اللياقة البدنية وزيادة الأمراض الأيضية في المستقبل إذا لم تقم العائلات والمجتمع بإجراء تغييرات في الوقت المناسب.
وفي حديثه نيابة عن اللجنة المنظمة، صرح الصحفي تران توان لينه، رئيس تحرير صحيفة الصحة والحياة، بأن أحد التحديات الرئيسية اليوم هو انتشار المعلومات المضللة حول التغذية على وسائل التواصل الاجتماعي.
ينجذب الكثيرون إلى الحميات الغذائية المتطرفة، وأساليب التطهير غير العلمية، أو الإعلانات المبالغ فيها للمكملات الغذائية. ونتيجة لذلك، تؤدي العديد من الحالات إلى دخول المستشفى بسبب فشل الكبد، أو الفشل الكلوي، أو اضطرابات التمثيل الغذائي الحادة.
وأكد قائلاً: "يجب أن ينتقل التواصل الصحي مباشرة إلى الحياة الواقعية حتى يفهمه الناس بشكل صحيح ويمارسوه على المدى الطويل". ولذلك، استمر الاحتفال بيوم التغذية المجتمعية في فيتنام لستة مواسم كنموذج مرئي وحيوي وقريب من الواقع للتواصل الصحي.
يتضمن البرنامج أنشطة مثيرة مثل عروض الجمباز الجماعية واسعة النطاق، والمسابقات الرياضية مثل الزومبا والتمارين الهوائية والرقص الرياضي، ومسابقة المعرفة الغذائية.
بالإضافة إلى ذلك، هناك 10 أكشاك للاستشارات الصحية، حيث يمكن للأشخاص قياس مؤشراتهم البيولوجية مباشرة من قبل الخبراء، وحساب احتياجاتهم من السعرات الحرارية، وتلقي إرشادات حول قراءة ملصقات الطعام، وإنشاء خطط وجبات مناسبة.
بعد الاستشارة، صرّحت السيدة نغوين ثي ثو من حي سايغون قائلةً: "في السابق، كنت أمارس الرياضة بدافع العادة، دون إيلاء اهتمام كبير للمؤشرات الغذائية. أما اليوم، وبعد أن شرح لي الطبيب الأمر بالتفصيل، أدركت أن ممارسة الرياضة بفعالية يجب أن تكون مصحوبة بنظام غذائي مناسب للعمر والحالة البدنية."
يستمر اليوم السادس للتغذية المجتمعية في فيتنام في نشر رسالة إيجابية: إن العيش بصحة جيدة ليس بالأمر الصعب، ولكنه يتطلب بداية؛ العيش بصحة جيدة ليس بعيد المنال، بل هو جزء من خيارات اليوم؛ العيش بصحة جيدة ليس مسؤولية أي شخص، بل هو متعة وهدية نقدمها لأنفسنا ولعائلاتنا ومجتمعاتنا.
المصدر: https://nhandan.vn/chung-tay-kien-tao-cong-dong-khoe-manh-post964307.html
تعليق (0)