مع تقلبات الطقس، يُصاب الجسم ببعض المشاكل الصحية كالزكام والسعال ومشاكل الهضم. لذلك، عند الشعور بهذه الحالة، استخدم الثوم، لما له من خصائص علاجية طبيعية عديدة.
تعزيز المناعة بشاي الثوم
يُساعد شاي الثوم على تقوية جهاز المناعة مع تقلبات الطقس. اسحق بضع فصوص من الثوم، ثم انقعها في ماء ساخن، ثم اشرب هذا المشروب. يُمكنك إضافة القليل من العسل والليمون لتهدئة حلقك وتعزيز تأثير الشاي المُضاد للبكتيريا.
الثوم في الحساء والمرق
يوفر الثوم المستخدم في الحساء نكهة دافئة وحارة قليلاً تساعد على تحفيز الدورة الدموية لإبقائك دافئًا، بينما يوفر أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا للمساعدة في منع نزلات البرد والالتهابات.
زيت الثوم المنقوع
بما أن تقلبات الطقس قد تؤثر على بشرتكِ أيضًا، جربي استخدام زيت الثوم لمكافحة جفاف البشرة. الثوم مصدر غني بمضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات تساعد في الحفاظ على صحة البشرة. ضعي القليل من زيت الثوم وافركيه برفق على المناطق المتضررة، مثل البشرة الجافة، أو دلكيها على كامل بشرتكِ لتجديد شبابها.
الثوم في العصائر
لمن لا يُحبّذ طعم الثوم ولا يستطيع مضغ فصوصه النيئة، يُمكنه هرس الثوم وخلطه مع عصير. يُمزج الثوم بسهولة مع الفواكه والخضراوات لتسهيل الهضم.
العسل والثوم يعالجان البرد في المنزل
امزج الثوم مع العسل لتحضير علاج فعال لنزلات البرد. خصائص الثوم المضادة للبكتيريا، إلى جانب خصائص العسل المهدئة، تُخفف التهاب الحلق، مما يُساعد على التعافي بشكل أسرع.
الثوم في أطباق الخضار
عند قلي الخضراوات، يُمكنك إضافة الثوم لإضفاء نكهة ورائحة مميزة على الطبق. في الواقع، من المعروف أن مركبات الكبريت الغنية في الثوم تُعزز صحة الجهاز التنفسي، خاصةً خلال هذه الأوقات المتقلبة من الطقس.
الثوم لإزالة السموم
الثوم رائعٌ لإزالة السموم من الجسم بشكل طبيعي، إذ يُساعد على تطهير الكبد وتعزيز وظائفه، خاصةً خلال تقلبات الفصول. يُمكنك إضافة الثوم إلى نظامك الغذائي في أطباق مُتنوعة، أو استخدام القليل منه نيئًا للحصول على أفضل النتائج. يُساعد هذا على تقوية جهاز المناعة، والحفاظ على تدفق الدم، ومساعدة جسمك على التأقلم بسهولة مع تقلبات الفصول.
تعليق (0)