تسلق الجبال الشمالية: دليل لإتقان مسارات نهاية العام

من تا شوا إلى فانسيبان، ما الذي يجب تحضيره لرحلة نهاية العام؟ يشارك الخبراء تجاربهم حول القوة البدنية والمعدات وكيفية اختيار الرحلة المناسبة للمبتدئين.

موسم الرحلات الشمالية: التوقيت والتحديات

مع هبوب رياح الموسم الشمالي الشرقي، تدخل قمم جبال شمال فيتنام موسمها السياحي الأبرز على مدار العام، والذي يمتد عادةً من نوفمبر إلى أبريل. هذا هو الوقت الأمثل لمشاهدة بحار الغيوم العائمة أو الاستمتاع بالجليد النادر. إلا أن ازدياد عدد الزوار، وخاصةً في عطلات نهاية الأسبوع، قد يُسبب ازدحامًا على المسارات واكتظاظًا في بيوت الراحة، مما يتطلب تحضيرًا دقيقًا لضمان رحلة آمنة وكاملة.

استنادًا إلى تجارب السيد مانه تشين، ممثل شركة YOLO Trekking، والسيد ثانه تونغ، وهو شخص تسلق العديد من قمم الجبال في فيتنام، إليك المعلومات الضرورية لرحلتك.

اختر الوجهة الصحيحة

تتنوع مسارات الرحلات في الشمال بشكل كبير، وتُصنف حسب الصعوبة والارتفاع والتضاريس. فيما يلي أبرز المناطق التي تجذب عددًا كبيرًا من مُحبي الرحلات.

منطقة سون لا - ين باي

تشتهر هذه المنطقة بقممها الجبلية، مثل تا شوا، المعروفة بـ"جنة السحاب"، بالإضافة إلى تا تشي نهو، ولونغ كونغ، وسا مو. تتميز هذه المسارات بصعوبة متوسطة، ومناسبة للمبتدئين وذوي الخبرة على حد سواء.

يقوم السياح بالتسجيل في قمة لونغ كونغ في صباح يوم 16 نوفمبر. الصورة: نجوين ترونغ كونغ

منطقة لاو كاي

تضم لاو كاي بعضًا من أروع الجبال، بما في ذلك فانسيبان، "سقف الهند الصينية"، وجبل نغو تشي سون بتضاريسه الوعرة، وجبل لاو ثان، وجبل نوي كو سان، وجبل باخ موك لونغ تو. إنها تحديات حقيقية تتطلب قوة بدنية عالية وتحضيرًا دقيقًا.

منطقة لاي تشاو والمناطق المجاورة

تمتلك هذه الأرض العديد من قمم الجبال البرية والصعبة مثل بو ما لونج، وتشونغ نغيا فو، وبوسيلونغ، وخانغ سو فان، وبوتالينغ، وتا لين سون، ونام كانغ هو تاو، وتشوفا، وكان تشوا، ورانغ كوا، وميو ثاش سون.

خطط لرحلتك

اختيار نوع الجولة السياحية يؤثر بشكل كبير على التكلفة والخبرة والسلامة. هناك ثلاثة خيارات شائعة يمكنك التفكير فيها.

أشكال تسلق الجبال

• الاكتفاء الذاتي: يُعد هذا الخيار الأكثر توفيرًا، بتكلفة 1.5 مليون دونج فيتنامي للشخص. ستتكفل بكل شيء، من المواصلات والطعام إلى توظيف حمّال مقابل حوالي 500,000 إلى 700,000 دونج فيتنامي يوميًا. مع ذلك، يتطلب هذا الخيار خبرة وينطوي على العديد من المخاطر المحتملة.
• بواب الجولات السياحية: سيقوم بعض البوابين ذوي الخبرة بتنظيم الجولة بأنفسهم. ما عليك سوى الانتقال إلى نقطة الالتقاء بنفسك، وسيتكفلون بالباقي. تتراوح التكلفة بين 1.5 و2 مليون دونج فيتنامي للشخص الواحد. هذا حل يوازن بين التكلفة والراحة، ويدعم الاقتصاد المحلي في الوقت نفسه.
• رحلة سياحية شاملة: هذا النوع من الرحلات مناسب للمبتدئين أو لمن يهتمون بالراحة. تتكفل شركات السفر ببرنامج الرحلة بالكامل من الألف إلى الياء، بما في ذلك خدمة التوصيل من هانوي. تتراوح تكلفتها عادةً من 3 ملايين دونج فيتنامي للشخص الواحد أو أكثر، حسب جودة الخدمة.

ينصح السيد ثانه تونغ: "إذا كانت التكلفة هي الأولوية، فحاول السفر بمفردك. أما إذا كنت جديدًا أو لا تهتم بالمال، فعليك اختيار شركة سياحية موثوقة."

أساسيات للمبتدئين

الاستعداد جسديا وعقليا

بالنسبة للمتسلقين الجدد، يُعدّ التحضير الذهني والبدني أهم عاملين. استعد لإرهاق الرحلة لتجنب الإحباط. ابدأ تدريبًا بدنيًا منتظمًا قبل الرحلة بحوالي ١٠-١٥ يومًا، على سبيل المثال، تدرب على صعود ٢٠ طابقًا من السلالم يوميًا، واسترح تمامًا خلال اليومين أو الثلاثة أيام الأخيرة للسماح لعضلاتك بالتعافي.

ينبغي على السائحين التزود بالمعرفة قبل تسلق الجبل. الصورة: ليكيما هونغ

الملابس والأغراض الشخصية

أهم شيء هو حذاء رياضي مُخصص ذو ثبات جيد ومضاد للانزلاق. بالنسبة للملابس، احرص على الراحة: الطبقة الداخلية قميص مُهَوَّأ، والطبقة الخارجية سترة خفيفة وبنطال سريع الجفاف. في الشتاء، عليك إضافة قمصان حرارية، وسترات، وقبعات دافئة، ووسادات تدفئة. لا تنسَ الإكسسوارات مثل القبعات، والنظارات، والقفازات، وواقيات الركبة، وزوجين على الأقل من الجوارب. حقيبة أدوية شخصية تحتوي على أدوية أساسية، مثل مسكنات الألم، وأدوية الهضم، والضمادات الطبية، ضرورية.

ملاحظة هامة حول السلامة

عادةً ما تكون درجة الحرارة في الجبل أقل بحوالي 10 درجات مئوية من سفحه. لذلك، من الضروري مراجعة توقعات الطقس بعناية وتجهيز ملابس دافئة كافية. وعلى وجه الخصوص، يُنصح الزائرات بالتقليل من تناول المشروبات الكحولية في الملجأ. فنظرًا لضيق مساحة المعيشة المشتركة، قد يؤدي فقدان السيطرة على السلوك إلى مخاطر غير ضرورية. علاوة على ذلك، يؤثر الكحول بشكل مباشر على القوة البدنية، مما يزيد من خطر الإرهاق في اليوم التالي للتسلق.

المصدر: https://baodanang.vn/leo-nui-mien-bac-cam-nang-chinh-phuc-cac-cung-duong-cuoi-nam-3314187.html