درس يوغا خاص في ردهة مستشفى تو دو

في مستشفى تو دو (حي بن ثانه، مدينة هوشي منه)، تعاونت جمعية الصليب الأحمر بالمستشفى مع جمعية قسم الصيدلة وجمعية قسم الأورام النسائية لفتح دورة يوغا مجانية لمرضى السرطان.

كل صباح الثلاثاء والخميس، تكون قاعة قسم الأورام النسائية في مستشفى تو دو مليئة بفئة خاصة - فئة اليوغا لمرضى السرطان.

تهدئة الألم

أُطلقت دورة اليوغا لمرضى السرطان في سبتمبر ٢٠٢٢، وبدأت بجلسات تمارين بسيطة. يرافق الدورة مدربون محترفون ومتطوعون ذوو خبرة يتناوبون على التوجيه.

تمارين التنفس العميق والاسترخاء والتمدد اللطيف لا تساعد فقط على تخفيف الألم وزيادة المرونة، بل تُحسّن أيضًا النوم وتقوي جهاز المناعة لدى المريض. كما يحضر "الطلاب المتميزون" إلى الفصول الدراسية طواعيةً، ويتدربون بجد، ويدفعون "رسومًا" بابتساماتهم.

يتم دعم دروس اليوجا المجانية في مستشفى تو دو ويحضرها المرضى بانتظام.

الصورة: ثوي ليو

قالت السيدة فان نغوك هونغ لان (مدربة اليوغا في الدورة) إنها ذات مرة، أثناء زيارتها للمستشفى، علمت بالصدفة بوجود دورة يوغا للمرضى. قبل ذلك، كانت الدورة تُقام، لكنها توقفت لفترة بسبب نقص المدربين. بعد سماعها الخبر، التقت السيدة لان بأطباء قسم الخدمة الاجتماعية في مستشفى تو دو للاستفسار عن الأمر. ولأنها رأت أن هذه وظيفة ذات قيمة كبيرة، تطوعت لتدريس الدورة، بدءًا من عام ٢٠٢٢ وحتى الآن.

في البداية، كان عدد المشاركين في الصف أربعة فقط. كان المرضى يعتقدون غالبًا أن اليوغا صعبة للغاية ولا يمكنهم ممارستها، لكنني واصلتُ حضور الصف بانتظام، وحضرتُ جلستين أسبوعيًا. بعد حوالي ستة أشهر، بدأ العديد من المرضى يلاحظون نتائج، وأصبحت أجسامهم أكثر صحة، وانخفضت الآثار الجانبية للأدوية كالغثيان والدوار والصداع. كما شجع الأطباء المرضى على الممارسة. وبفضل ذلك، ازداد عدد المشاركين في الصف تدريجيًا، وأصبح عدد المشاركين في كل جلسة يتراوح بين ٢٠ و٣٠ مشاركًا في الغالب، كما تتذكر السيدة لان الأيام الأولى من التدريب.

أثناء التدريس، لا أكتفي بتقديم الحب والمودة من المرضى وعائلاتهم فحسب، بل أتلقى أيضًا الكثير من الحب والمودة منهم. بعد كل حصة، أشعر بتجدد طاقتي وقوة داخلية أكبر لأتمكن من أداء مهام أخرى على أكمل وجه. آمل أن أتمكن من نشر دروس اليوغا في المزيد من المستشفيات لمساعدة المزيد من المرضى على الشعور بمزيد من الحماس.

السيدة فان نغوك هونغ لان، مدربة دروس اليوغا المجانية لمرضى السرطان في مستشفى تو دو

اختارت السيدة لان تمارين تعتمد بشكل أساسي على التنفس مع حركات لطيفة للذراعين والساقين، مما يساعد المرضى على تقليل الشعور بالخدر والتعب أثناء تناول الدواء، مما يُحسّن الدورة الدموية. يتذكر العديد من المرضى هذه التمارين بعد ممارستها، ويمكنهم ممارستها في المنزل.

قالت السيدة لان: "أسعد ما في الأمر هو رؤية الطلاب يتحسنون ويمتلكون العزيمة لمواصلة العلاج. تعافى بعض المرضى وخرجوا من المستشفى، لكنهم ما زالوا يعودون لزيارة الفصل، وينصحون الآخرين بمواصلة التدريب وتناول الطعام بانتظام للتعافي قريبًا". وحفاظًا على استمرارية الفصل على مر السنين، تشعر السيدة هونغ لان أن الجهد الذي بذلته يستحق كل هذا العناء.

عندما أُدرّس، لا أُقدّم فحسب، بل أتلقى أيضًا الكثير من الحب والمودة من المرضى وعائلاتهم. بعد كل حصة، أشعر بتجدد طاقتي وقوة داخلية أكبر لأتمكن من أداء مهام أخرى على أكمل وجه. آمل أن أتمكن من نشر دروس اليوغا في المزيد من المستشفيات لمساعدة المزيد من المرضى على الشعور بمزيد من الحماس والتحفيز، كما قالت السيدة لان.

تشارك في حصة اليوغا أيضًا السيدة نغوين ثي نغوك ين نهي. يتناوب مدربان على تدريس الحصة. قالت السيدة نهي: "قبل دخول الحصة، كان العديد من المرضى لا يزالون يشعرون بالإرهاق والدوار والغثيان نتيجة تناولهم الدواء للتو، وكان بعضهم يعاني من الأرق لفترات طويلة. ومع ذلك، عندما شجعتهم على ممارسة اليوغا، شعروا بتحسن كبير في صحتهم مع نهاية الحصة، وخفّ تنميل أطرافهم، وخفّ شعورهم بالغثيان والدوار. ازدادت معنوياتهم، ورغبوا في تناول المزيد من الطعام. الأهم من ذلك كله أنهم يحبون ممارسة اليوغا، ويشعرون بوضوح بالتغيرات التي تطرأ على أجسامهم".

وأضافت السيدة نهي أنها كلما لاحظت تغييرات إيجابية لدى طلابها، شعرت بعمق بأهمية العمل الذي تقوم به. وقالت: "أرى أن ما أقدمه ليس مجرد تمرين بدني بسيط، بل يُضفي عليهم روحًا ودافعًا لمحاربة المرض".

الفعالية العملية

صرح الدكتور فو ثانه نهان، رئيس قسم الأورام النسائية بمستشفى تو دو، بأن دورة اليوغا المجانية في المستشفى انطلقت عام ٢٠٢٢. وتهدف الدورة إلى تعزيز التواصل بين المرضى، وكذلك بين المرضى والفريق الطبي. ومن خلال ذلك، يأمل المستشفى في تعزيز الصحة النفسية، ومساعدتهم على إيجاد بيئة مريحة، ونسيان آلام المرض مؤقتًا، والشعور بأنهم يعيشون مع أقاربهم.

وفقًا للدكتور نهان، اختار القسم اليوغا كوسيلة لدعم مرضى السرطان، إذ يُساعد هذا العلاج على تقوية القوة البدنية العامة وتحسين الصحة النفسية. وفي الوقت نفسه، يُخفف هذا العلاج من التوتر والقلق الناتج عن المرض، ويُقلل من الاكتئاب، ويُعزز الطاقة الإيجابية، ويُقلل من التعب، ويُحسّن النوم، ويُساعد على التعافي بعد الجراحة.

ترافق السيدة هونغ لان مرضى السرطان منذ عام 2022.

الصورة: ثوي ليو

بعد فترة تطبيق، بدءًا من جلسات التدريب الأولى التي شابها الكثير من الإحراج والخجل، ازداد عدد المرضى المشاركين. يشعر المرضى بفوائد واضحة لممارسة اليوغا: سهولة النوم، وراحة أقل في اليدين والقدمين، وغثيان أقل بعد جلسات العلاج الكيميائي. ليس هذا فحسب، بل ينعمون أيضًا بلحظات من الاسترخاء، وروح مرحة، ونشاط يملؤهم ليوم جديد.

لقد ترك العديد من المرضى انطباعًا عميقًا بفضل ممارستهم المستمرة، مما حسّن صحتهم ونفسيتهم بشكل ملحوظ. فقد أصبحت شهيتهم أفضل، وألمهم أقل، وروحهم أكثر استرخاءً. ولأننا ندرك الأثر الإيجابي لليوغا على عملية العلاج والتعافي، فإن أطباء القسم يشجعون المرضى دائمًا على المشاركة في الدروس، كما قال الدكتور نهان.

لا تزال دروس اليوغا تُعقد صباح كل ثلاثاء وخميس، ابتداءً من الساعة السادسة صباحًا. ولكن، نظرًا لوقوع القسم في الطابق الثالث وعدم وجود مصعد، يضطر العديد من المرضى القادمين من محافظات بعيدة والعائدين لتلقي العلاج الكيميائي إلى ركوب الحافلة الليلية، ويحتاجون إلى وقت للراحة، لذا لا يمكنهم المشاركة في دروس الصباح.

مساحة القسم ضيقة جدًا، لذا فإن عدد المشاركين محدود. إضافةً إلى ذلك، لا يزال بعض المرضى لا يدركون أهمية اليوغا في دعم العلاج، ويترددون في المشاركة. في هذه الحالات، يكون الطاقم الطبي في القسم هو من يرافق المرضى ويشاركهم ويشجعهم على الشعور بالأمان والمشاركة بجرأة في الممارسة، كما أوضح الدكتور نهان.

تشكل دورة اليوغا المجانية لمرضى السرطان في مستشفى تو دو أحد الأمثلة النموذجية في حركة المحاكاة الوطنية "أمثلة صامتة ولكن نبيلة" لمدينة هوشي منه للمرة السادسة، عام 2024.

المصدر: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm