يجب تنظيف الهواتف والأقنعة القماشية وألعاب الأطفال بانتظام لأنها قد تنشر مسببات الأمراض.
تنتقل الفيروسات والبكتيريا المسببة لأمراض الجهاز التنفسي، كالإنفلونزا ونزلات البرد وغيرها، بسهولة من المرضى إلى الأصحاء عبر الرذاذ. بعض الأسطح التي تلمسها الأيدي قد تحتوي على مسببات الأمراض. تنظيف منزلك والأشياء التي تستخدمها بكثرة يُساعد على حماية صحة عائلتك.
هاتف
الهواتف، وخاصةً الهواتف المحمولة، قد تكون مصدرًا للجراثيم. فمعظمها مزود بشاشات لمس، ويمكن أن تنتقل الجراثيم من الهاتف إلى يديك، مسببةً المرض إذا لمست عينيك أو أنفك أو فمك.
لتنظيف هاتفك، أطفئه وأخرجه من الجراب، ثم امسح أسطحه بقطعة قماش ناعمة مبللة بالماء أو الصابون أو الكحول. تجنب استخدام البخاخات أو محاليل التنظيف، فقد تحتوي على مبيضات أو مواد كاشطة أخرى قد تتسرب إلى الشقوق مثل منفذ الشحن. يمكنك تنظيف هاتفك بانتظام، خاصةً عند دخولك من الخارج.
في الأماكن العامة، أبقِ هاتفك في جيبك أو حقيبتك بدلًا من حمله في يدك. استخدم مكبر الصوت لتجنب ضغط الهاتف على وجهك أو كمامتك.
نظّف هاتفك بانتظام لإزالة المواد الضارة. الصورة: Freepik
قناع قماشي
يجب غسل الكمامات القماشية يوميًا بعد استخدامها. تشمل خطوات النظافة: غسل اليدين بالصابون أو باستخدام معقم كحولي. باستخدام يديك، انزع رباطات الأذن دون لمس مقدمة الكمامة، ثم ضعها في حوض أو غسالة. أثناء هذه العملية، تجنب ملامسة يديك لعينيك أو أنفك أو فمك. اغسل يديك فورًا بعد ذلك.
في حال الغسيل اليدوي، استخدم مبيضًا يحتوي على نسبة 5.25-8.25% من هيبوكلوريت الصوديوم. استخدم مجففًا أو جفف الملابس في منطقة جيدة التهوية معرضة لأشعة الشمس.
تنظيف الأسطح
يساعد تطهير الأسطح الصلبة، مثل أسطح الطاولات ومقابض الثلاجات ومقابض الأبواب والحنفيات، على الحد من انتشار البكتيريا والفيروسات المسببة لأمراض الجهاز التنفسي. يمكن لبعض العوامل الضارة البقاء على الأسطح لمدة تصل إلى ٢٤ ساعة، ويمكن القضاء عليها بالتنظيف باستخدام مطهر. كما يجب تنظيف أجهزة التحكم عن بُعد لأجهزة التلفزيون ومكيفات الهواء وأجهزة الكمبيوتر المحمولة بانتظام.
ألعاب الأطفال
كثيراً ما يعتاد الأطفال على وضع الألعاب أو غيرها من الأشياء في أفواههم. هذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، لأن الألعاب قد تكون ناقلة لمسببات الأمراض. ينبغي على الآباء تنظيف ألعاب أطفالهم وتعقيمها، ووضع الألعاب الصلبة التي لا تحتوي على بطاريات في جهاز التعقيم. أما الألعاب القماشية، فيمكن غسلها في الغسالة.
غسل اليدين بانتظام طريقة بسيطة لحماية عائلتك من الجراثيم الضارة. عندما تلامس الجراثيم يديك، قد تدخل جسمك بسهولة إذا لمست عينيك أو أنفك أو فمك.
اغسل يديك جيدًا قبل تحضير الطعام، وقبل الأكل، وبعد استخدام المرحاض، أو تغيير الحفاضات، أو عند اتساخ يديك. اغسل يديك بسرعة تحت الماء الجاري بالصابون، مع فركهما معًا لمدة 20 ثانية على الأقل. نظّف ما بين أصابعك وتحت أظافرك. إذا لم يتوفر الصابون والمعقم، فقد يكون من المفيد استخدام معقم لليدين يحتوي على 60% كحول على الأقل. احمل زجاجة صغيرة معك في العمل، أو في حقيبتك، أو في سيارتك لاستخدامها عند الحاجة.
باو باو (وفقًا لـ Livestrong وWebMD )
| يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض الجهاز التنفسي ليقوم الأطباء بالإجابة عليها |
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)