حصوات الكلى المتكررة: الأسباب وطرق الحد من المخاطر

حصوات الكلى حالة شائعة. في الولايات المتحدة، يُقدر أن 12% من السكان أصيبوا بحصوات الكلى مرة واحدة على الأقل في حياتهم. يمكن أن يصاب بها الرجال والنساء على حد سواء، لكن الرجال أكثر عرضة للإصابة بها، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا .

أنواع حصوات الكلى وأسبابها وآلية تكوينها

تلعب الكلى دورًا هامًا في تصفية الفضلات من الجسم عبر البول، وتنظيم المعادن الأساسية كالصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم في الدم. تتشكل حصوات الكلى عندما تتبلور هذه المعادن والأملاح بسبب زيادة تركيز البول، مشكّلةً كتلًا صلبة قد تظهر في أي مكان في المسالك البولية.

Sỏi thận tái phát: Nguyên nhân và cách giảm nguy cơ - Ảnh 1. — يمكن أن تؤدي الحالات الطبية الأساسية التي تتعلق بالجهاز الهضمي أو البولي إلى زيادة خطر تكرار تكون حصوات الكلى.

هناك أربعة أنواع رئيسية من حصوات الكلى، وكل منها مرتبط بأسباب مختلفة:

حصوات الكالسيوم: النوع الأكثر شيوعًا، وعادةً ما تظهر على شكل حصوات أكسالات الكالسيوم.

حصوات ستروفيت: ترتبط غالبًا بعدوى المسالك البولية، ويمكن أن تنمو الحصوات بشكل كبير ولكن الأعراض الأولية غير واضحة.

حصوات حمض البوليك: شائعة عند الأشخاص الذين يعانون من الجفاف السريع أو الشديد، مثل الإسهال المزمن، أو اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، أو اضطرابات سوء الامتصاص.

حصوات السيستين: تحدث عند الأشخاص المصابين بمرض السيستينوريا الوراثي، والذي يتسبب في إفراز الكلى لكمية كبيرة من حمض أميني معين.

يعد التعرف الصحيح على نوع حصوة الكلى خطوة مهمة في العثور على السبب الجذري ومنع تكرارها.

الأسباب الشائعة لتكرار حصوات الكلى والإجراءات الوقائية

هناك عوامل عديدة تساهم في تكوّن حصوات الكلى وتكرارها. يلعب نمط الحياة والنظام الغذائي دورًا كبيرًا، لا سيما عدم شرب كمية كافية من الماء؛ والإفراط في تناول البروتين أو الملح أو السكر؛ وعدم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم أو البوتاسيوم أو المغنيسيوم في النظام الغذائي.

يمكن لبعض الأدوية والمكملات الغذائية أيضًا أن تزيد من خطر تكوين الحصوات، مثل مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم، وبعض الأدوية المستخدمة لعلاج الصداع النصفي أو الاكتئاب، والملينات، والجرعات العالية من فيتامين سي.

Sỏi thận tái phát: Nguyên nhân và cách giảm nguy cơ - Ảnh 2. — يمكن للأطعمة مثل الحليب ومنتجات الألبان أن تساعد في الحد من تكوّن الحصوات.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأمراض الكامنة المرتبطة بالجهاز الهضمي أو البولي أن تزيد أيضًا من خطر تكرار تكون حصوات الكلى.

لذلك، للمساعدة في منع تكرار حصوات الكلى، يجب على الأشخاص تطبيق التدابير التالية:

شرب كمية كافية من الماء : شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم يساعد على تخفيف البول، مما يقلل من خطر تبلور المعادن.

إضافة الأطعمة الغنية بالكالسيوم : يمكن للأطعمة مثل الحليب ومنتجات الألبان أن تساعد في الحد من تكوّن الحصوات.

الحد من تناول البروتين الحيواني : تجنب تناول الكثير من اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية لأن ذلك يمكن أن يزيد من حمض البوليك.

تقليل الأطعمة الغنية بالأوكسالات : الحد من تناول السبانخ والمكسرات والشوكولاتة، حيث أن هذه الأطعمة يمكن أن تساهم في تكوين حصوات أكسالات الكالسيوم.

راجع أدويتك : قد تزيد بعض الأدوية أو المكملات الغذائية من خطر الإصابة بالحصوات. مع ذلك، استشر طبيبك قبل تغيير دوائك.

زيارة أخصائي : العمل مع طبيب المسالك البولية للحصول على نصائح شخصية وخطة علاج مصممة خصيصًا لمنع تكرار الحصوات.

كيفية التعرف على العلامات المبكرة لحصوات الكلى

تختلف أعراض حصوات الكلى بشكل كبير، حسب حجمها وموقعها، وما إذا كانت هناك عدوى. تشمل العلامات الشائعة ما يلي:

ألم شديد يشبه الطعن في الظهر أو الجانبين، أسفل الأضلاع؛ وقد ينتشر الألم إلى أسفل البطن أو الفخذ.
ألم أو حرقان عند التبول.
البول وردي اللون، أو عكر، أو له رائحة كريهة.
كثرة التبول، والغثيان، والتقيؤ، وفي بعض الحالات قد يصاحبها حمى وقشعريرة.

المصدر: https://thanhnien.vn/soi-than-tai-phat-nguyen-nhan-va-cach-giam-nguy-co-18525120822162209.htm