تظهر المقالة "النظام الغذائي المعتمد على اللحوم فقط يساعد على الحمل بسهولة"، فماذا يقول العلم؟

تحكي مقالة في إحدى الصحف البريطانية قصة امرأة حملت بتوأم بعد أن تخلت عن نظامها الغذائي النباتي وتحولت إلى نظام غذائي غني باللحوم الحمراء والبيض والزبدة والأطعمة الحيوانية.

قصة مثيرة للجدل حول نظام غذائي يدعم الحمل نشرتها صحيفة ذا صن - صورة: فود فاكت

في 25 أكتوبر 2025، نشرت صحيفة The Sun (المملكة المتحدة) مقالاً عن امرأة عانت من حالات إجهاض متعددة ولكنها حملت بتوأم بعد التحول من نظام غذائي نباتي/نباتي صارم إلى نظام غذائي يعطي الأولوية للحوم الحمراء والأطعمة الحيوانية.

وترى المقالة أن هذا كان بمثابة نقطة تحول في رحلة الخصوبة لديها، وتشير إلى أن النظام الغذائي "آكل اللحوم"، أو النظام الغذائي الغني بالأطعمة الحيوانية، لعب دورا رئيسيا.

ومع ذلك، قال موقع Foodfacts.org إن المقال كان يعتمد فقط على تجربة شخصية عاطفية، دون أدلة مقنعة، وتجاهل العديد من الدراسات حول العلاقة بين النظام الغذائي والخصوبة.

وبحسب الموقع، تشير الأدلة الحالية إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن قائم على النباتات، مثل النظام الغذائي المتوسطي، يرتبط عمومًا بنتائج إنجابية أفضل، في حين أن الاستهلاك العالي للحوم الحمراء والمعالجة قد يقلل من الخصوبة.

لا يساعد النظام الغذائي القائم على اللحوم على زيادة الخصوبة كما يشاع.

وفقًا لصحيفة "ذا صن" ، بعد سنوات من الامتناع عن تناول اللحوم، ومع ذلك لم تتمكن من الحمل، تحولت المرأة إلى تناول "بروتين حيواني عالي الجودة، والبيض، والأفوكادو، والأطعمة الغنية بالكولاجين". وتعتقد أن "العناصر الغذائية والدهون الصحية الموجودة في اللحوم" ساعدتها على الحمل.

وقالت إنها شاهدت مقطع فيديو لطبيب ينصح بعدم تناول اللحوم من أجل الحمل، لكن المقال لم يذكر اسم الطبيب أو يستشهد بأي بحث.

وفقًا للخبراء، يُرجَّح أن يكون الطبيب المعني هو روبرت كيلتز، وهو شخصية بارزة على مواقع التواصل الاجتماعي، معروف بترويجه لنظام الكيتو الغذائي المُعتمد على اللحوم. ومع ذلك، فقد اعترف مؤخرًا بأن نظامه الغذائي المعتمد على اللحوم فقط "قد لا يكون على المسار الصحيح" بعد أن عانى من مشاكل صحية.

تستشهد المقالة أيضًا بكتاب مناهض للنباتية وفيديو لأحد المؤثرين الذي حذّره الخبراء مرارًا وتكرارًا لنشره معلومات مضللة. هذه المصادر ليست مصادر علمية مُحكمة.

ونتيجة لذلك، يتبقى للقراء صورة مشوهة، تركز على وجهة النظر القائلة بـ "أكل اللحوم والتكاثر" وتتجاهل الكثير من الأدلة العلمية المتاحة.

بحث علمي موثوق

وأظهر البحث على موقع PubMed - قاعدة بيانات الأبحاث الطبية - نتيجة معاكسة تماما: مجموعة من الدراسات تدعم نظاما غذائيا متنوعا غنيا بالنباتات.

على وجه التحديد، تشير الدراسات العلمية إلى أن تناول الكثير من اللحوم الحمراء أو اللحوم المصنعة يمكن أن يقلل من جودة الحيوانات المنوية والأجنة؛ في حين أن النظام الغذائي الغني بالنباتات والأسماك والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة يحسن الخصوبة.

ترتبط البروتينات النباتية مثل الفاصوليا والمكسرات وغيرها بزيادة الخصوبة، وخاصة فول الصويا والحليب التي لا تقلل من الخصوبة كما يعتقد الكثيرون.

لا يوجد تقريبًا أي بيانات علمية عن النظام الغذائي آكل اللحوم، لأن إزالة جميع الخضراوات والحبوب والفواكه أمر محفوف بالمخاطر، لذا من الصعب اختباره على النساء اللواتي يحاولن الحمل.

إذا كنتِ تحاولين الحمل، فمن المهم تناول مكمل حمض الفوليك يوميًا، واتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الكحول. سيساعد هذا طفلكِ على النمو بشكل صحي، وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية .

ويوصي الأطباء أيضًا بالحفاظ على وزن صحي ومراقبة مستويات فيتامين د والحديد وتجنب الحميات الغذائية القاسية أو الإقصائية أثناء الحمل والحمل.

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي

ويحذر الخبراء من أن مقالات مثل هذه يمكن أن يكون لها تأثير قوي عندما يتم مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي أو وسائل الإعلام، حيث تطغى العواطف في كثير من الأحيان على العلم.

غالبًا ما تعطي خوارزميات وسائل التواصل الاجتماعي الأولوية للمحتوى الجذاب للانتباه والواثق والعاطفي والمتكرر على الدقة، مما يؤدي إلى زيادة انتشار المعلومات المضللة.

يُقال إن صحيفة "ذا صن" كانت انتقائية في تقاريرها، متجاهلةً الأدلة العلمية. تواصلت "فود فاكت" مع الصحيفة، لكنها لم تتلقَّ ردًا.

ويشير الخبراء إلى أنه إذا كنت ترغب في تغيير نظامك الغذائي لدعم الخصوبة، فيجب عليك استشارة طبيب متخصص بدلاً من تصديق الادعاءات المبنية على الخبرة الشخصية أو النصائح على شبكات التواصل الاجتماعي، وأن تكون أكثر يقظة مع هذا النوع من المقالات.

العودة إلى الموضوع

الوحي العلني

المصدر: https://tuoitre.vn/xuat-hien-bai-bao-che-do-an-toan-thit-giup-de-thu-thai-khoa-hoc-noi-gi-20251114150326515.htm