বমি করার পর গলা প্রশমিত করার ৬টি উপায়

[বিজ্ঞাপন_১]

বমির পর গলা প্রশমিত করার জন্য হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন, মিষ্টি খান বা মধু পান করুন, প্রচুর পানি পান করুন এবং মশলাদার খাবার সীমিত করুন।

বমি করার পর, আপনি প্রায়শই পেটে তীব্র ব্যথা, জ্বালাপোড়া এবং গলায় অস্বস্তি অনুভব করেন। গলায় জ্বালাপোড়ার অনুভূতি কয়েক ঘন্টা বা দিন ধরে স্থায়ী হতে পারে, যা গলার মিউকোসার ক্ষতির পরিমাণের উপর নির্ভর করে।

বমি করার সময়, গলা পেট থেকে শক্তিশালী পাচক অ্যাসিড এবং এনজাইমযুক্ত বমির সংস্পর্শে আসে, যার ফলে জ্বালা এবং প্রদাহ হয়। যত বেশি বমি হবে, ক্ষতি তত বেশি হবে। তীব্র বমির ফলে গলার টিস্যু ছিঁড়ে যেতে পারে, যার সাথে বুকে ব্যথা, পেটে ব্যথা, গিলতে অসুবিধা, কণ্ঠস্বরের পরিবর্তন এবং জ্বরের মতো লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

বমির কিছু কারণের মধ্যে রয়েছে গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, বুক জ্বালাপোড়া, খাদ্যনালীর প্রদাহ, গতি অসুস্থতা এবং অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা। যারা বমি করেন তারা তাদের গলা প্রশমিত করার জন্য নিম্নলিখিত কিছু পদ্ধতি প্রয়োগ করতে পারেন।

প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা, বিশেষ করে উষ্ণ তরল, বমির পরে পুনরায় জল সরবরাহ করতে সাহায্য করতে পারে। উষ্ণ তরল গলার টিস্যুকে আর্দ্র রাখে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। সাধারণ জলের পাশাপাশি, চা এবং ঝোলের মতো উষ্ণ তরলগুলিও ভালভাবে সহ্য করা যায় এবং বমি বমি ভাব প্রতিরোধে সহায়তা করে।

গলা ভালো হয়ে গেলে, মানুষের উচিত টোস্ট, ভাত, আপেল সস, অথবা অন্যান্য নরম, পিউরি করা খাবারের মতো নরম খাবার খাওয়া।

মধু বা লজেঞ্জ : গলা ব্যথার জন্য সবচেয়ে ভালো প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি হল মধু। মধুতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গলায় আবরণ তৈরি করতে পারে, জ্বালা কমাতে পারে। কিছু লজেঞ্জ বা মধুযুক্ত শক্ত ক্যান্ডিরও একই রকম প্রভাব রয়েছে। লিকোরিস লজেঞ্জ, আদা মধু লজেঞ্জ... গলা ব্যথার লক্ষণ নিয়ন্ত্রণে উপকারী।

রাতে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন : আপনার বিছানার পাশে রাখা হিউমিডিফায়ার আপনার ঘরের বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করতে পারে। বর্ধিত আর্দ্রতা গলার টিস্যুগুলিকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে, চুলকানি এবং জ্বালা কমায়।

মুখ এবং গলার আস্তরণ থেকে জ্বালাপোড়া এবং অ্যাসিড পরিষ্কার করার জন্য বমির পর লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন । নিরাপদ লবণের ঘনত্ব নিশ্চিত করতে এবং আস্তরণের আরও ক্ষতি এড়াতে ফার্মেসিতে আগে থেকে মিশ্রিত লবণ জল কিনুন।

জ্বালাপোড়া এড়িয়ে চলুন : অ্যাসিডিক খাবার বা পানীয় গলা জ্বালাপোড়া এবং ক্ষতি করতে পারে। গলা রক্ষা করার জন্য বমির পরে সিগারেটের ধোঁয়া এবং শক্ত, রুক্ষ খাবার এড়িয়ে চলা উচিত।

যারা ঘন ঘন বমি করেন তাদের জীবনযাত্রার পরিবর্তন করা উচিত এবং চিকিৎসাগত অবস্থার (যদি থাকে) চিকিৎসা করা উচিত যেমন রিফ্লাক্স নিয়ন্ত্রণ করা, কম খাওয়া এবং পূর্ণ খাবার খাওয়ার পরিবর্তে খাবারকে ছোট ছোট ভাগে ভাগ করা এবং অ্যালকোহল এবং বিয়ার গ্রহণ সীমিত করা।

বমি করার পর কয়েক ঘন্টা থেকে একদিন পর্যন্ত গলা ব্যথা বা অস্বস্তি বোধ করা স্বাভাবিক। কিন্তু যদি ব্যথা কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয়, তার সাথে পানিশূন্যতা, জ্বর বা অস্বস্তি থাকে, তাহলে ব্যক্তির চিকিৎসা নেওয়া উচিত।

আন চি ( লাইভস্ট্রং এর মতে)

পাঠকরা কান, নাক এবং গলার রোগ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন, ডাক্তারদের উত্তরের জন্য এখানে

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক