৫০ বছরের বেশি বয়সীদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ার অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি চিকিৎসকরা উল্লেখ করেছেন

বয়স বাড়ার সাথে সাথে, অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন উৎপাদন এবং নিঃসরণে কম কার্যকর হয়ে যায়, তাই ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক হতে আরও বেশি সময় লাগতে পারে।

বয়স্কদের রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির অস্বাভাবিক লক্ষণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

ডাক্তাররা সুপারিশ করেন যে ৫০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের বার্ষিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত, বিশেষ করে গড় রক্তে শর্করার সূচক HbA1c পরীক্ষা করা উচিত।

ক্লান্তি, মনোযোগ হ্রাস, মাথা ঘোরা এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া

নিউসিফিক (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর প্রধান পুষ্টিবিদ ডঃ অ্যামি লি ব্যাখ্যা করেন: স্বাস্থ্য সংবাদ সাইট হেলথ ডাইজেস্ট অনুসারে, অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উৎপাদন এবং নিঃসরণে অক্ষমতার কারণে ক্লান্তি, মনোযোগ হ্রাস, মাথা ঘোরা এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের মতো উদ্বেগজনক লক্ষণ দেখা দিতে পারে।

হৃদস্পন্দন এবং মাথাব্যথা

কম দেখা যায় এমন লক্ষণগুলির মধ্যে হৃদস্পন্দন এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া এবং মাথাব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা এই লক্ষণগুলির জন্য সাধারণ বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে দায়ী করতে পারেন, তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করতে পারে, ডাঃ অ্যামি লি বলেন।

তৃষ্ণা বৃদ্ধি, ওজন হ্রাস, ঝাপসা দৃষ্টি, অথবা ধীরে ধীরে ক্ষত নিরাময়

রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে তৃষ্ণা বৃদ্ধি, ওজন হ্রাস, ঝাপসা দৃষ্টি, অথবা ধীরে ধীরে ক্ষত নিরাময়।

অনেক ক্ষেত্রে, সবাই কিছুটা অস্বস্তি বোধ করে। প্রতি বছর নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা বাঞ্ছনীয়, বিশেষ করে গড় রক্তে শর্করার মাত্রা HbA1c পরীক্ষা করা।

ডায়াবেটিসের উদ্বেগজনক লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, মনোযোগ হ্রাস, মাথা ঘোরা এবং ঘন ঘন প্রস্রাব।

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ না করলে কী হবে?

ডায়াবেটিস, যদি নির্ণয় না করা হয় এবং চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে।

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না রাখলে, এটি চোখ, কিডনি, স্নায়ু, পা এবং হৃদপিণ্ডের ক্ষতি করতে পারে।

বৈজ্ঞানিক জার্নাল এজিং অ্যান্ড মেন্টাল হেলথ -এ প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা মস্তিষ্কের কার্যনির্বাহী কার্যকারিতাও হারাতে পারেন।

ডায়াবেটিস জার্নাল ডায়াবেটিস কেয়ার্স- এ প্রকাশিত গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে চিকিৎসা না করা ডায়াবেটিস সাবকর্টিক্যাল স্ট্রোকের ঝুঁকি ২.৬ গুণ বাড়িয়ে দেয়, হেলথ ডাইজেস্ট অনুসারে।

৫০ বছরের বেশি বয়সীদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকির কারণগুলি

বার্ধক্যের কারণে ডায়াবেটিস হয় না। ডায়াবেটিস কেয়ারে ২০১৭ সালের এক গবেষণা অনুসারে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে রক্তে শর্করার মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্যান্য কারণও রয়েছে। একটি কারণ হল বয়স বাড়ার সাথে সাথে পেশী হ্রাসের প্রবণতা। এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের দিকে অবদান রাখতে পারে, যা আপনার ওজন বেশি হলে, বিশেষ করে আপনার মধ্যভাগের আশেপাশে হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ এবং কিছু ওষুধ ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। উপরন্তু, আর্থ্রাইটিস বা বিষণ্ণতা বসে থাকা জীবনযাত্রার দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা আরও কঠিন করে তোলে।

তবে, ব্যায়াম ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে পারে। এমনকি ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রেও, ব্যায়াম রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, খাবারে কম চিনি গ্রহণও কার্যকর।

সূত্র: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-dau-hieu-bat-thuong-cua-duong-huet-cao-o-nguoi-tren-50-tuoi-185241018151252814.htm