ঠান্ডা, শুষ্ক আবহাওয়ায় অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস আরও খারাপ হয়।

এসকেডিএস - প্রতিবার আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সাথে, বিশেষ করে ঠান্ডা এবং শুষ্ক মাসে, অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা) এর জন্য চর্মরোগ ক্লিনিকে আসা রোগীর সংখ্যা আকাশচুম্বী হয়ে ওঠে।

কন্টেন্ট

• ১. ঠান্ডা, শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের সূত্রপাতের প্রক্রিয়া
• 2. ত্বকের বাধা ফাংশন দুর্বল হয়ে যাওয়া
• ৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং চুলকানি-আঁচড়ের চক্র
• ৪. কীভাবে রোগটি কার্যকরভাবে প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করা যায়
• ৫. বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী, স্থায়ী ত্বকের রোগ যা তীব্র চুলকানি, শুষ্ক ত্বক সৃষ্টি করে এবং জীবনের মানকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করে।

এই প্রবন্ধে কেন চরম আবহাওয়া AD রোগীদের "শত্রু" তা খতিয়ে দেখা হবে এবং কার্যকর রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধের জন্য বিশেষজ্ঞ পরামর্শ প্রদান করা হবে।

১. ঠান্ডা, শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের সূত্রপাতের প্রক্রিয়া

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস হল জেনেটিক্স, ত্বকের বাধার কার্যকারিতার প্রতিবন্ধকতা এবং পরিবেশগত কারণগুলির প্রতি অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়াশীল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার মধ্যে একটি জটিল মিথস্ক্রিয়া। ঠান্ডা এবং শুষ্ক আবহাওয়ায়, এই দুটি মূল প্রক্রিয়া মারাত্মকভাবে প্রভাবিত হয়, যার ফলে প্রদাহ বৃদ্ধি পায়।

2. ত্বকের বাধা ফাংশন দুর্বল হয়ে যাওয়া

ত্বকের বাধা একটি ইট এবং মর্টার প্রাচীরের মতো কাজ করে, যেখানে:

• "ইট" হল কেরাটিনোসাইট।
• "মর্টার" হল আন্তঃকোষীয় লিপিড (সিরামাইড, কোলেস্টেরল, মুক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড)।

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসে, গুরুত্বপূর্ণ কাঠামোগত প্রোটিনের ঘাটতি থাকে, বিশেষ করে ফিলাগ্রিন। ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা বাধা তৈরিতে ফিলাগ্রিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ঠান্ডা আবহাওয়ায়, কম তাপমাত্রা ত্বকের প্রাকৃতিক তেল (সিবাম) উৎপাদন কমিয়ে দেয় এবং ত্বকের নিচে রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে। শুষ্ক আবহাওয়ায়, কম আর্দ্রতার কারণে ত্বকের এপিডার্মিস (ট্রান্সেপিডার্মাল ওয়াটার লস - TEWL) দিয়ে দ্রুত জল বেরিয়ে যায়।

ফলাফল: ত্বক শুষ্ক, ফাটল, খসখসে হয়ে যায় এবং বাধার কার্যকারিতা ব্যাহত হয়। অ্যালার্জেন এবং ব্যাকটেরিয়া (যেমন স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস ) সহজেই ত্বকের অন্তর্নিহিত স্তরে প্রবেশ করে, যা প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।

৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং চুলকানি-আঁচড়ের চক্র

যখন ত্বকের বাধা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন ত্বকের নীচের রোগ প্রতিরোধক কোষগুলি (যেমন ল্যাঙ্গারহ্যান্স কোষ, টি কোষ) উদ্দীপিত হয় এবং প্রদাহজনক মধ্যস্থতাকারী (সাইটোকাইন) এর একটি সিরিজ নিঃসরণ করে, যার ফলে এই ঘটনা ঘটে:

• লালভাব, ফোলাভাব (প্রদাহ)।
• তীব্র চুলকানি হল প্রধান লক্ষণ।

চুলকানির অনুভূতি রোগীকে ক্রমাগত চুলকাতে বাধ্য করে, এবং এই ক্রিয়াটি ত্বকের বাধাকে আরও মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে, একটি দুষ্টচক্র তৈরি করে: প্রদাহ, চুলকানি, আঁচড়, ক্ষতি, আরও প্রদাহ। শীতকালে, টাইট পশমী পোশাক পরা, প্রচুর ঘর্ষণ সৃষ্টি করাও এই চক্রকে উদ্দীপিত করে এমন একটি কারণ।

৪. কীভাবে রোগটি কার্যকরভাবে প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ করা যায়

ঠান্ডা ঋতুতে অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস পরিচালনার জন্য অধ্যবসায় এবং মূল নীতিগুলি মেনে চলা প্রয়োজন: আর্দ্রতা বজায় রাখা, জ্বালা এড়ানো এবং প্রদাহের চিকিৎসা করা।

উন্নত হাইড্রেশন

ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বাধা পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার জন্য ময়েশ্চারাইজিং হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা।

• পণ্য নির্বাচন: লোশনের চেয়ে ক্রিম বা মলমকে অগ্রাধিকার দিন, কারণ এগুলি আর্দ্রতা ধরে রাখতে ভালো। সিরামাইড, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, গ্লিসারিন এবং পেট্রোলাটামের মতো বাধা-মেরামতকারী উপাদানগুলি সন্ধান করুন।
• সুবর্ণ সময়: গোসলের পরপরই (৩ মিনিটের মধ্যে) ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি তখনই হয় যখন ত্বক এখনও স্যাঁতসেঁতে থাকে, যা ময়েশ্চারাইজারকে ত্বকের অবশিষ্ট জলে আটকে রাখতে সাহায্য করে।
• ফ্রিকোয়েন্সি: দিনে কয়েকবার (কমপক্ষে ২-৩ বার) ময়েশ্চারাইজার লাগান, বিশেষ করে হাত ধোয়ার পর বা পানির সংস্পর্শে আসার পর।

আপনার স্নানের অভ্যাস পরিবর্তন করুন

• সময় এবং তাপমাত্রা কমিয়ে আনুন: খুব বেশি গরম নয়, বরং অল্প সময়ের জন্য (প্রায় ৫-১০ মিনিট) হালকা গরম জল দিয়ে গোসল করুন। গরম জল আপনার ত্বক থেকে প্রাকৃতিক তেল দ্রুত দূর করে।
• হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন: কেবল সাবান-মুক্ত, সুগন্ধি-মুক্ত, রঙ-মুক্ত এবং pH-নিরপেক্ষ বা কম pH-যুক্ত ক্লিনজার ব্যবহার করুন। জোরে স্ক্রাবিং এড়িয়ে চলুন।
• আলতো করে শুকান: ত্বক আলতো করে শুকানোর জন্য একটি নরম তোয়ালে ব্যবহার করুন, ঘষা এড়িয়ে চলুন।

পরিবেশগত নিয়ন্ত্রণ

• ঘরে আর্দ্রতা বজায় রাখুন: শোবার ঘরে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন, আদর্শ আর্দ্রতা ৪০-৬০% বজায় রাখুন।
• পোশাক: নরম, ১০০% সুতির পোশাক পরুন। ত্বকের সরাসরি সংস্পর্শে আসা উল, ফেল্ট বা সিন্থেটিক ফাইবারের মতো চুলকানিযুক্ত কাপড় এড়িয়ে চলুন। হালকা ডিটারজেন্ট দিয়ে আপনার কাপড় ধুয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

ফ্লেয়ার-আপস

যখন রোগটি প্রদাহ এবং তীব্র চুলকানির লক্ষণগুলির সাথে আরও তীব্র হয়, তখন রোগীর প্রেসক্রিপশনের জন্য একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে:

• টপিকাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধ: সাধারণত টপিকাল কর্টিকোস্টেরয়েড বা ক্যালসিনুরিন ইনহিবিটর (ট্যাক্রোলিমাস, পাইমেক্রোলিমাস) দ্রুত প্রদাহ এবং চুলকানি নিয়ন্ত্রণের জন্য।
• মুখে খাওয়ার জন্য চুলকানি-বিরোধী ওষুধ: চুলকানি উপশমের জন্য অ্যান্টিহিস্টামিন ব্যবহার করা যেতে পারে, বিশেষ করে রাতে।

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যার জন্য প্রতিদিনের যত্নের প্রয়োজন হয়।

৫. বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যার জন্য প্রতিদিনের যত্নের প্রয়োজন হয়। ঠান্ডা ঋতুতে পর্যাপ্ত এবং অবিচ্ছিন্ন ময়শ্চারাইজিং হল "ঔষধ" যা আপনাকে প্রাদুর্ভাবের ফ্রিকোয়েন্সি কমাতে এবং আপনার ত্বকের সাথে শান্তিতে থাকতে সাহায্য করে।

একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরামদায়ক শীতের জন্য ঠান্ডা ঋতুর শুরু থেকেই আপনার ত্বককে রক্ষা করতে সক্রিয় থাকুন!

আরও আগ্রহের ভিডিও দেখুন

সূত্র: https://suckhoedoisong.vn/benh-viem-da-co-dia-tang-nang-khi-thoi-tiet-lanh-kho-169251205122650917.htm