ঠান্ডা মৌসুমের ফ্লু: নীরব জটিলতা নিয়ে ব্যক্তিগত হবেন না

ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে অনেক বয়সের মানুষের মধ্যে ফ্লু ভাইরাস দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। যদি আমরা সতর্ক না থাকি, তাহলে এটি তাৎক্ষণিক এবং দীর্ঘমেয়াদী অনেক স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

অনেকেই মনে করেন যে ফ্লু কেবল একটি হালকা, সাধারণ রোগ, তাই তারা অসুস্থ হলে প্রতিরোধ এবং সঠিক যত্নের দিকে খুব কম মনোযোগ দেন, এমনকি কয়েক দিনের জন্য ওষুধও কিনে ফেলেন। বাস্তবে, যদিও বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এটি মৃদু, তবুও হালকাভাবে নিলে ফ্লু জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

সকাল এবং সন্ধ্যায় সবচেয়ে সংক্রামক

হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হাসপাতাল, নগু কোয়ান ক্লিনিক (কান, নাক, গলা - চোখ) - এর মাস্টার - ডাক্তার লে নগো মিন নু-এর মতে, শীত মৌসুমে ফ্লু ভাইরাস দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে অনেক জৈবিক এবং আচরণগত কারণের কারণে:

দিনের সবচেয়ে সংক্রামক সময় যখন ঠান্ডা থাকে তখন সাধারণত সকাল এবং সন্ধ্যা হয়, যখন তাপমাত্রা সর্বনিম্ন থাকে।

ছবি: এআই

ঠান্ডা বাতাস, কম আর্দ্রতা : ফ্লু ভাইরাসকে বাতাসে বেশিক্ষণ বেঁচে থাকতে সাহায্য করে। ভাইরাসের লিপিড মেমব্রেন কম তাপমাত্রায় সবচেয়ে স্থিতিশীল থাকে, যা ভাইরাসকে "দীর্ঘদিন বেঁচে থাকতে" এবং আরও সহজে ছড়িয়ে পড়তে সাহায্য করে।

বন্ধ স্থান : ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে মানুষ বন্ধ ঘরে থাকে, খুব কমই দরজা খোলে, ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ বৃদ্ধি পায়, যার ফলে শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

শুষ্ক শ্বাসনালীর আস্তরণ : ঠান্ডা বাতাস প্রতিরক্ষামূলক শ্লেষ্মা স্তর শুকিয়ে দেয়, যার ফলে ভাইরাসের আক্রমণ সহজ হয়।

সহজাত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস : ঠান্ডা আবহাওয়া কিছু রোগ প্রতিরোধক কোষের কার্যকলাপ হ্রাস করতে পারে, বিশেষ করে নাক এবং গলায়।

"শীতকালে দিনের সবচেয়ে সংক্রামক সময় হল সাধারণত সকাল এবং সন্ধ্যা, যখন তাপমাত্রা সর্বনিম্ন থাকে, তখন কণাগুলি বন্ধ স্থানে বেশিক্ষণ বেঁচে থাকতে পারে। এই সময়টিও অফিস, শ্রেণীকক্ষ এবং গণপরিবহনে প্রচুর পরিমাণে মানুষ জড়ো হয়," বলেন ডাঃ মিন নু।

প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশু উভয়ের ক্ষেত্রেই লক্ষণীয় জটিলতাগুলি

উল্লেখযোগ্যভাবে, ডাঃ নু জানেন যে ফ্লু দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলিকে ট্রিগার করতে এবং আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে যেমন:

হাঁপানি, দীর্ঘস্থায়ী বাধাজনিত পালমোনারি রোগ (সিওপিডি) : ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস শ্বাসনালীর প্রদাহ সৃষ্টি করে, যা সহজেই তীব্র আক্রমণ এবং হাসপাতালে ভর্তির দিকে পরিচালিত করে।

হৃদরোগ : প্রদাহ হৃদপিণ্ডের কাজের চাপ বাড়িয়ে দেয়, যার ফলে মায়োকার্ডিয়াল ইস্কেমিয়া, অ্যারিথমিয়া বা তীব্র হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা দেখা দেয়।

অন্যান্য গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি : বয়স্ক এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে নিউমোনিয়া, সেপসিসের ঝুঁকি...।

ঠান্ডা ঋতুতে ফ্লু হলে যদি আপনার ব্যক্তিগত হয়, তাহলে আপনাকে এমন একটি অবস্থার মুখোমুখি হতে হতে পারে যেখানে রোগটি দ্রুত নিউমোনিয়া, সেকেন্ডারি ইনফেকশন, শ্বাসযন্ত্রের ব্যর্থতা, অন্তর্নিহিত রোগের তীব্র বৃদ্ধি, ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাত, পানিশূন্যতা এবং ক্লান্তিতে পরিণত হতে পারে।

শিশুদের ক্ষেত্রে, শিশু হাসপাতাল ২-এর বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ১ ট্রুং থি নগোক ফু বলেন, বেশিরভাগ ঠান্ডা মৌসুমের ফ্লুই মৃদু, তবে যদি বাবা-মায়েরা ব্যক্তিগতভাবে বা ভুলভাবে স্ব-চিকিৎসা করেন, তাহলেও শিশুরা তাৎক্ষণিক জটিলতা যেমন নিউমোনিয়া, তীব্র ওটিটিস মিডিয়া, ব্রঙ্কোস্পাজম, উচ্চ জ্বরের কারণে পানিশূন্যতা, বমি বা বুকের দুধ খাওয়াতে অস্বীকৃতি, এমনকি শ্বাসকষ্ট এবং শ্বাসকষ্টের মতো জটিলতা অনুভব করতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদে, ইনফ্লুয়েঞ্জা বারবার হাঁপানি, দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস, প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস এবং অসুস্থতার সময় দুর্বল পুষ্টির কারণে শারীরিক বিকাশের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। উল্লেখযোগ্যভাবে, 2 বছরের কম বয়সী, অকাল জন্মগ্রহণকারী, অপুষ্টিতে ভোগা বা অন্তর্নিহিত শ্বাসযন্ত্রের রোগে আক্রান্ত শিশুরা প্রায়শই দ্রুত অগ্রসর হয় এবং হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

যখন কাশি বা পেশী ব্যথার মতো লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে, তখন ফ্লু রোগীরা ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন এবং যখন দ্বিতীয় সংক্রমণের কোনও লক্ষণ না থাকে তখন একেবারেই ইচ্ছামত অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করবেন না।

ছবি: এআই

সঠিকভাবে ফ্লু প্রতিরোধ করুন

ডাঃ এনগোক ফু-এর মতে, পরিবর্তিত ঋতুতে - যখন বার্ষিক চক্রে শ্বাসযন্ত্রের রোগ বৃদ্ধি পায় - তখন বাবা-মায়েদের কিছু মৌলিক ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে তাদের সন্তানদের সক্রিয়ভাবে রক্ষা করতে হবে:

সঠিকভাবে উষ্ণ রাখুন, বিশেষ করে ঘাড়, বুক, হাত এবং পা।

শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে প্রবেশ এবং বের হওয়ার সময় শিশুদের হঠাৎ তাপমাত্রার পরিবর্তনের সংস্পর্শে আনা এড়িয়ে চলুন এবং সরাসরি শিশুদের উপর পাখা বা এয়ার কন্ডিশনার ফুঁ দিতে দেবেন না।

নিয়মিত নাক এবং গলা পরিষ্কার করুন, শিশুর নাক বন্ধ থাকলে স্যালাইন দিয়ে নাক ধুয়ে ফেলুন, বিশেষ করে স্কুল থেকে আসার পর।

শিশুদের সঠিকভাবে হাত ধোয়া শেখানোর মাধ্যমে, কাশি বা জ্বরে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলার মাধ্যমে এবং ধোঁয়াটে পরিবেশ বা জনাকীর্ণ, বায়ুচলাচল বন্ধ করে এমন জায়গাগুলিতে যাওয়া সীমিত করার মাধ্যমে ক্রস-ইনফেকশন সীমিত করুন।

পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুম, পর্যাপ্ত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত পানি পানের মাধ্যমে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে ঠান্ডা আবহাওয়ায়।

ইনফ্লুয়েঞ্জা, নিউমোকোকাল এবং এইচআইবির মতো প্রয়োজনীয় টিকাগুলির সাথে আপডেট থাকা শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতা এবং গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে দেখা গেছে।

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, ডাঃ নু জোর দিয়ে বলেছেন যে ঠান্ডা ঋতুতে ফ্লু হলে, ব্যক্তিগতভাবে আচরণ করা উচিত নয়। যখন কাশি বা পেশী ব্যথার মতো লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে, তখন রোগী ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন এবং যখন দ্বিতীয় সংক্রমণের কোনও লক্ষণ না থাকে তখন একেবারেই ইচ্ছাকৃতভাবে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করবেন না। এছাড়াও, প্রতি বছর ফ্লু টিকা নেওয়া রোগের অগ্রগতির ঝুঁকি কমাতে এবং ফ্লু হলে পুনরুদ্ধারের সময় কমাতে একটি কার্যকর ব্যবস্থা হিসাবে বিবেচিত হয়।

সূত্র: https://thanhnien.vn/cum-mua-lanh-dung-chu-quan-voi-nhung-bien-chung-am-tham-185251208224221609.htm