হঠাৎ কমলার রস খেতে ইচ্ছে করলে শরীরের কী হয়?

[বিজ্ঞাপন_১]

কমলার রসে থাকা ভিটামিন সি কেবল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতেই সাহায্য করে না কিন্তু ক্ষত নিরাময়েও সাহায্য করে। এদিকে, কমলার রসে থাকা ফোলেট ডিএনএ সংশ্লেষণের জন্য খুবই ভালো, রক্তচাপ এবং ইলেক্ট্রোলাইট নিয়ন্ত্রণের জন্য পটাসিয়াম প্রয়োজন, স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে।

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bỗng dưng thèm nước cam?- Ảnh 1. — দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ আমাদের কমলার রসের প্রতি আকাঙ্ক্ষা জাগাতে পারে।

মাঝে মাঝে হঠাৎ করেই আমাদের কমলার রসের প্রতি আকাঙ্ক্ষা জাগে। এর কারণগুলি নিম্নলিখিত কারণগুলি হতে পারে।

মানসিক চাপ

মানসিক চাপের সময় শরীর মিষ্টি খেতে চায়। কমলার রস, যদিও ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, তবুও এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে। এই চিনি শরীরে শোষিত হলে, আরামের অনুভূতি তৈরি করতে সাহায্য করে।

মিষ্টি খাওয়া আপনাকে মানসিক চাপের সময় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু এর বিনিময়ে এটি আপনার শরীরকে অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ করতে বাধ্য করবে। যদি এই পরিস্থিতি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তাহলে সহজেই ওজন বৃদ্ধি পাবে।

অসুস্থ থাকাকালীন

সাধারণ সর্দি-কাশি একটি সাধারণ রোগ যার বৈশিষ্ট্য হল নাক দিয়ে পানি পড়া, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং ক্লান্তি। কখনও কখনও, সর্দি-কাশি আক্রান্ত ব্যক্তিদের মনে হয় তারা কমলার রস সহ কিছু খেতে বা পান করতে চায়।

এই আকাঙ্ক্ষাগুলি অসুস্থতার সাথে লড়াই করার চাপ এবং শরীরের পুষ্টির পরিমাণ বৃদ্ধির আকাঙ্ক্ষার কারণে হয়। যদি আপনি কমলার রস খেতে চান, তবে এটি একটি ভালো জিনিস কারণ কমলার রস অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। ঠান্ডা লাগার সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য এগুলি সবই অপরিহার্য পুষ্টি।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রায় ৮% প্রাপ্তবয়স্ক এবং ১৪% শিশু যদি প্রতিদিন নিয়মিত ভিটামিন সি গ্রহণ করে, তাহলে তারা দ্রুত ঠান্ডা লাগা থেকে সেরে উঠবে।

কমলার রসের প্রতি আকুলতা শরীর কী সংকেত দেয়?

অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার পরিবর্তনের কারণে

আমরা হঠাৎ করেই কমলার রসের প্রতি আকাঙ্ক্ষা পোষণ করতে পারি, মানসিক চাপ বা অসুস্থতা অনুভব না করেই। অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ার পরিবর্তন কমলার রসের প্রতি এই আকাঙ্ক্ষার কারণ।

বায়োএসে জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিটি ব্যক্তির অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া আলাদা। প্রিভোটেলা এবং বায়োএসে এর মতো অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া কমলার রস সহ কিছু খাওয়া বা পান করার ইচ্ছা জাগাতে পারে।

হেলথলাইন অনুসারে, এই ক্ষেত্রে, প্রিবায়োটিক ফাইবার এবং দইয়ের মতো প্রোবায়োটিক খাবার যোগ করলে উপকারী ব্যাকটেরিয়া উদ্দীপিত হবে এবং অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের ভারসাম্য বজায় থাকবে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক