পেট কমানোর মাধ্যমে বছরে ৩৫ কেজি ওজন কমানো

[বিজ্ঞাপন_১]

হ্যানয় ১০৭ কেজি ওজনের নগুয়েন থেকে কুয়েন, ৩৫ বছর বয়সী, গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য এক বছরে ৩৫ কেজি ওজন কমিয়েছেন।

বিয়ের আগে, মিসেস কুয়েনের ওজন ছিল ৪৮ কেজি এবং উচ্চতা ছিল ১.৬৫ মিটার। ২০১৯ সালে, তার দ্বিতীয় সন্তানের জন্মের পর, তার ওজন বেড়ে ১০৭ কেজি হয়ে যায়।

তিনি কয়েক ডজন ওজন কমানোর বড়ি খেয়েছিলেন, প্রতি বাক্সে কয়েক লক্ষ থেকে কয়েক মিলিয়ন ভিয়েতনামিজ ডং পর্যন্ত, কোনও ফল পাননি। একটি বিউটি সেলুনে ইনজেকশন নেওয়ার পর, তিনি মাসিকের ব্যাধি, পেটে ব্যথা, রক্তপাত, ঘন ঘন মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, অনিদ্রা এবং তীব্র ক্লান্তিতে ভুগছিলেন। তিনি ১০ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন কিন্তু তার স্বাস্থ্যের এতটাই অবনতি হয়েছিল যে তাকে ওজন কমানোর পদ্ধতি বন্ধ করতে হয়েছিল।

১৮ জুন, ১০৮ সেন্ট্রাল মিলিটারি হাসপাতালের ইনস্টিটিউট অফ ডাইজেস্টিভ সার্জারির ডেপুটি ডিরেক্টর, সহযোগী অধ্যাপক, ডাঃ নগুয়েন আন তুয়ান বলেন যে রোগীকে মাসিকের ব্যাধি, খারাপ স্বাস্থ্য, প্রায় ৪০ এর BMI এবং লেভেল ২ স্থূলতা নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল।

BMI (বডি মাস ইনডেক্স) - স্বাস্থ্য পেশাদাররা বডি মাস ইনডেক্স ব্যবহার করে নির্ধারণ করেন যে একজন ব্যক্তি স্বাভাবিক নাকি অপুষ্টিতে ভোগা, অতিরিক্ত ওজনের, নাকি স্থূলকায়। BMI গণনা করা হয় ওজনকে উচ্চতার বর্গ দিয়ে ভাগ করে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) নির্দেশিকা অনুসারে, ২৫ বছরের বেশি বয়সী একজন BMI অতিরিক্ত ওজনের এবং ৩০ বছরের বেশি বয়সী একজন স্থূলকায়।

ডাঃ তুয়ানের মতে, মিসেস কুয়েনের স্থূলতার কারণ অবৈজ্ঞানিক ওজন কমানোর পদ্ধতি।

স্থূলতার চিকিৎসার মূলনীতি হলো শক্তি সরবরাহ (খাদ্য, ওষুধ, অস্ত্রোপচার) কমানো এবং শক্তি খরচ (ব্যায়াম, শারীরিক কার্যকলাপ) বৃদ্ধি করা। তবে, অনেকেই খাদ্যাভ্যাস এবং ওষুধে অবৈজ্ঞানিক ওজন কমানোর ব্যবস্থা প্রয়োগ করছেন। উদাহরণস্বরূপ, উপবাস, কেবল জল পান করা এবং শাকসবজি খাওয়া বা ওষুধ গ্রহণ, অজানা উপাদানযুক্ত কার্যকরী খাবার, যার ফলে মাথা ঘোরা, মাথা ঘোরা, পেশী ক্ষয়, ভিটামিনের অভাব, ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাত এবং অনেক অঙ্গের কার্যকারিতা ব্যাহত হয়।

অনেকেই ওজন কমানোর অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করেন যেমন লাইপোসাকশন, অতিরিক্ত পেটের চর্বি কমানো, যা অ-পেশাদার সুবিধায় করা হয়, ফলে সংক্রমণ, এমবোলিজম, রক্তপাত এবং এমনকি মৃত্যুর মতো জটিলতা দেখা দেয়।

ডাক্তার রোগীকে ল্যাপারোস্কোপিক গ্যাস্ট্রিক স্লিভ সার্জারির পরামর্শ দেন। এটি একটি ওজন কমানোর পদ্ধতি যা স্থূলকায় ব্যক্তিদের জন্য নির্দেশিত, যাদের ডায়াবেটিস, মাসিকের ব্যাধি সম্পর্কিত রোগ রয়েছে, যা শরীরে শক্তির পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে।

ল্যাপারোস্কোপিক গ্যাস্ট্রিক বাইপাস সার্জারি সাধারণত ৩০ এর বেশি BMI (গ্রেড ২ স্থূলতা) এবং উচ্চ রক্তচাপ, জয়েন্টে ব্যথা, বন্ধ্যাত্ব, ডায়াবেটিস, মাসিকের ব্যাধির মতো কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপর করা হয়। অস্ত্রোপচারের পরে, রোগী খাবারের পরিমাণ কমিয়ে দেন কারণ পেট ছোট থাকে। এরপর, আদর্শ ওজন বজায় রাখতে এবং স্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে তাদের একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং ব্যায়াম বজায় রাখতে হবে।

৩৫ কেজি ওজন কমানোর পর মিস কুয়েন। ছবি: ফুওং থাও — ৩৫ কেজি ওজন কমানোর পর মিস কুয়েন। ছবি: *ফুওং থাও*

এক বছরেরও বেশি সময় ধরে পেট কমানোর পাশাপাশি ডায়েট এবং ব্যায়াম করার পর, মিসেস কুয়েন ৩৫ কেজি ওজন কমিয়েছেন, এখন ওজন ৬৭ কেজি, আর মাসিকের কোনও সমস্যা নেই এবং তার স্বাস্থ্য স্থিতিশীল।

তিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি গ্রুপ তৈরি করেছেন যাতে তিনি সুস্থ হয়ে ওঠার এবং ওজন কমানোর ইতিবাচক মনোভাব ছড়িয়ে দেওয়ার শিক্ষাগুলি ভাগ করে নিতে পারেন। "আমার মনে হচ্ছে আমি একটি নতুন জীবনযাপন করছি, আরও বেশি ভালোবাসা এবং সুখী," তিনি বলেন।

থুই কুইন

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক