আপনার সপ্তাহে মাত্র ২-৩ বার চুল ধোয়া উচিত।

অনেকেই অভিযোগ করেন যে, প্রতিদিন চুল ধোয়ার পরেও মাত্র কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই চুল তৈলাক্ত হয়ে যায়, মাথার ত্বক অপরিষ্কার হয়ে পড়ে এবং খুশকি দেখা দেয়। মাথার ত্বকের এই খুশকিযুক্ত অংশ এবং 'তৈলাক্ততার ভারী অনুভূতি' পুরোপুরি দূর করার জন্য, অনেকে একাধিকবার চুল ধোয়ার পাশাপাশি মাথার ত্বক থেকে খুশকি 'বের করে দেওয়ার' জন্য জোরে জোরে ঘষেন।

সেন্ট্রাল ডার্মাটোলজি হাসপাতালের নারী ও শিশুদের চর্মরোগ বিভাগের উপ-প্রধান ডা. নগুয়েন থি তুয়েনের মতে, সেবোরিক ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক স্তর দুর্বল হয়ে পড়ে, যার ফলে ত্বকে আঁশ ওঠে (যা খুশকি নামেও পরিচিত)।

তবে, খুব ঘন ঘন চুল ধুলে মাথার ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে এবং এর প্রাকৃতিক সুরক্ষামূলক তেলের স্তর নষ্ট হয়ে যাওয়ায় ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে,” ডক্টর তুয়েন ব্যাখ্যা করেছেন। এছাড়াও, জোরে জোরে ঘষাঘষি করলে মাথার ত্বক ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের মতো ক্ষতিকর বাহ্যিক উপাদানের প্রতি আরও বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে, যা মাথার ত্বকের অবস্থাকে আরও খারাপ করে তোলে।

চুল ধোয়া
আপনার সপ্তাহে মাত্র ২-৩ বার চুল ধোয়া উচিত এবং মাথার তালু জোরে ঘষা বা চুলকানো থেকে বিরত থাকা উচিত।

চিকিৎসকদের পরামর্শ অনুযায়ী, সপ্তাহে মাত্র ২-৩ বার চুল ধোয়া উচিত এবং মাথার ত্বক জোরে ঘষা বা চুলকানো থেকে বিরত থাকা উচিত। শুধুমাত্র প্রয়োজন হলেই চুল ধোয়া উচিত এবং এটিকে দৈনন্দিন অভ্যাসে পরিণত করা উচিত নয়, কারণ এটি মাথার ত্বক ও চুলের গোড়ার ক্ষতি করতে পারে।