কাশির ফলে শরীর শক্তি ব্যয় করে, ধরণের উপর নির্ভর করে, পোড়ানো ক্যালোরির পরিমাণও ভিন্ন, এটি 2 ক্যালোরি বা তার বেশি হতে পারে।
গলা বা শ্বাসনালীর জ্বালাপোড়ার প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া জানার উপায় হল কাশি। মস্তিষ্ক স্নায়ু থেকে বার্তা গ্রহণ করে, যা পরে বুক এবং পেটের পেশীগুলিকে ফুসফুস থেকে বাতাস বের করে দেওয়ার জন্য কাশি দিতে বলে।
কাশি জ্বালাপোড়া দূর করতে সাহায্য করে, কিন্তু যদি এটি কয়েক সপ্তাহ ধরে স্থায়ী হয় বা কফ বা রক্ত উৎপন্ন করে, তাহলে এটি প্রায়শই একটি চিকিৎসাগত অবস্থার লক্ষণ এবং এটি পরীক্ষা করা উচিত।
তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী কাশি ফুসফুসে জ্বালাপোড়া করতে পারে, রোগীকে ক্লান্ত করে তুলতে পারে এবং অনিদ্রা, মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, প্রস্রাবের অসংযম এবং বমি হতে পারে। কাশি কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা রোগের কারণের উপর নির্ভর করে।
ওয়েবএমডি অনুসারে, কাশি অনেক ধরণের মধ্যে বিভক্ত, যার মধ্যে রয়েছে: উৎপাদনশীল কাশি হল এমন কাশি যেখানে প্রচুর পরিমাণে শ্লেষ্মা থাকে, যা কাশির সময় ফুসফুসে গর্জন করে শব্দ করে। উৎপাদনহীন কাশি হল শুকনো কাশি বা কাশি যা শ্লেষ্মা তৈরি করে না। কাশিকে তীব্র এবং নিম্ন-তীব্র দুই ভাগে ভাগ করা হয়েছে। তীব্র কাশি হঠাৎ দেখা দেয় এবং ২-৩ সপ্তাহ স্থায়ী হয়। সংক্রমণ হলে নিম্ন-তীব্র কাশি দেখা দেয়, প্রায় ৩-৪ সপ্তাহ। দীর্ঘস্থায়ী কাশি (৮ সপ্তাহ বা তার বেশি স্থায়ী) রোগীদের চিকিৎসার প্রয়োজন।
প্রতিটি কার্যকলাপ ক্যালোরি পোড়ায়, এবং কাশিও। কাশির ফলে শক্তি পোড়ায়, এবং কার্যকলাপের ধরণের উপর নির্ভর করে, এর ফলে পোড়ানো ক্যালোরির পরিমাণ পরিবর্তিত হয়।
কাশির সময় শরীর কত ক্যালোরি ব্যবহার করে তা পরিমাপ করা হয় কাশির তীব্রতা এবং কাশির সময়কাল দিয়ে। যদি কাশি দীর্ঘ সময় ধরে স্থায়ী হয়, তাহলে শরীর সাধারণ কাশির চেয়ে বেশি ক্যালোরি পোড়ায়। তীব্র কাশি পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে, সর্বোচ্চ মাত্রায় ক্যালোরি পোড়ায়। শুকনো কাশি, আবহাওয়ার প্রতিকূলতার কারণে সৃষ্ট কাশি সাধারণত শক্তি খরচ করে না। একটি কাশিতে ২-৩ ক্যালোরি খরচ হতে পারে, তাই ক্রমাগত কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই ওজন সহজেই হ্রাস পায় এবং ওজন বাড়াতে অসুবিধা হয়।
কাশি শরীরের শক্তিও পোড়ায়। ছবি: ফ্রিপিক
কাশির কারণে শক্তি হ্রাস এড়াতে, যা ক্লান্তি এবং খারাপ স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করে, রোগীদের দ্রুত কারণ নির্ধারণ করে চিকিৎসার দিকনির্দেশনা খুঁজে বের করা উচিত। কিছু সাধারণ কারণ হল সর্দি-কাশি এবং ফ্লু সৃষ্টিকারী ভাইরাসের কারণে কাশি, ছাঁচ, ধুলোর মাইট, পশুর লোম, হাঁপানির মতো এজেন্টের প্রতি অ্যালার্জি।
নাকের ড্রিপের পর নাক থেকে গলা পর্যন্ত শ্লেষ্মা নির্গত হয় এবং কাশি, সাইনাস সংক্রমণ, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, ব্রঙ্কাইটিসের কারণ হয় যা শ্বাসনালী, ভোকাল কর্ড, গলায় জ্বালাপোড়া করে। এছাড়াও কাশি হয়।
কাশি উপশমের জন্য মানুষ নিম্নলিখিত প্রাকৃতিক উপায়গুলির মধ্যে কিছু চেষ্টা করতে পারে, যেমন লজেঞ্জ, উষ্ণ তরল পান করা, উষ্ণ, আর্দ্র বাতাসে শ্বাস নেওয়া এবং কাশির ওষুধ ব্যবহার করা। ঘুমানোর আগে গরম চায়ের সাথে মধু বা এক চামচ মধুর সাথে উষ্ণ জল পান করুন। যদি কাশির কারণ অ্যালার্জি হয় তবে ট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলুন। হাঁপানি, অ্যাসিড রিফ্লাক্স, দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ, নিউমোনিয়া (যদি থাকে) এর মতো চিকিৎসাগত অবস্থার চিকিৎসা করুন।
বেশিরভাগ কাশিই ক্ষতিকারক নয়, তবে যদি তা স্পষ্ট কারণ ছাড়াই দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে স্থায়ী হয়, সবুজ বা হলুদ শ্লেষ্মা, রক্তপাত, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদির সাথে থাকে, তাহলে রোগীর জটিলতা এড়াতে উপযুক্ত চিকিৎসার জন্য তাড়াতাড়ি ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
আন চি ( ওয়েবএমডি, লাইভস্ট্রং অনুসারে)
| পাঠকরা কান, নাক এবং গলার রোগ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন, ডাক্তারদের উত্তরের জন্য এখানে |
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)