ডায়াবেটিস নেই এমন ব্যক্তিদের কি তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন?

এভরিডে হেলথের মতে, আরও বেশি সংখ্যক সুস্থ মানুষ তাদের স্বাস্থ্য পরিচালনা, দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ বা শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করার জন্য ক্রমাগত গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ (CGM) ডিভাইসের দিকে ঝুঁকছেন।

ক্রমাগত রক্তের গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণের সুবিধা

সিজিএম হলো এমন ডিভাইস যা ব্যবহারকারীদের সারাদিন ধরে রক্তে শর্করার ওঠানামা ক্রমাগত দেখতে সাহায্য করে। ডায়াবেটিসবিহীন ব্যক্তিদের জন্য, ডিভাইসটির সবচেয়ে স্পষ্ট ব্যবহার হল খাদ্য, ব্যায়াম, ঘুম বা চাপের রক্তে শর্করার উপর প্রভাব সম্পর্কে তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া প্রদান করা।

Người không mắc bệnh tiểu đường có cần theo dõi đường huyết? - Ảnh 1. — সিজিএম এমন একটি ডিভাইস যা ব্যবহারকারীদের সারাদিন ধরে রক্তে শর্করার ক্রমাগত ওঠানামা দেখতে সাহায্য করে।

স্টার্চযুক্ত খাবারের পরে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি দেখা বা ওয়ার্কআউটের পরে স্থির থাকা ব্যবহারকারীদের জীবনযাত্রার অভ্যাসের প্রভাব আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করে।

নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) একজন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ মিঃ জে লুস্ক বলেন যে সূচকের পরিবর্তন সরাসরি দেখলে ব্যবহারকারীরা তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করতে পারেন।

বিশেষ করে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একজন ফার্মাসিস্ট ডায়ানা আইজ্যাকস মন্তব্য করেছেন যে যখন ব্যবহারকারীরা সরাসরি দেখেন যে সিদ্ধ ডিম খেলে রক্তে শর্করার পরিমাণ সিরিয়ালের মতো বাড়ে না, তখন তারা কেবল তাত্ত্বিক পরামর্শ শোনার চেয়ে তাদের খাদ্যতালিকা পরিবর্তন করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

অতএব, ক্রমাগত রক্তে গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ সুস্থ ব্যক্তিদের তাদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা আরও ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে ইনসুলিন প্রতিরোধ, প্রি-ডায়াবেটিস বা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমানো বা প্রতিরোধ করা যায়।

যাদের নিয়মিত রক্তে শর্করার মাত্রা পর্যবেক্ষণ করা উচিত

যাদের পারিবারিক ডায়াবেটিসের ইতিহাস আছে, যাদের ওজন বেশি অথবা বিপাকীয় ব্যাধির কারণে ফ্যাটি লিভারের রোগ আছে, এবং যাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয়েছে তাদের CGM ব্যবহার করা উচিত। তাদের জন্য, রক্তে শর্করার অস্বাভাবিক ওঠানামা প্রাথমিকভাবে সনাক্তকরণ রোগটিকে বিলম্বিত করতে বা বিকাশ থেকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

ডায়েট বা ব্যায়ামের প্রতি সাড়া পর্যবেক্ষণের জন্য কয়েক দিন থেকে এক সপ্তাহের সংক্ষিপ্ত চক্রে ডিভাইসটি ব্যবহার করা, তারপর বন্ধ করে কয়েক মাস পর আবার ব্যবহার করা একটি নমনীয়, সাশ্রয়ী পদ্ধতি যা এখনও ব্যবহারকারীর জন্য মূল্যবান।

সূত্র: https://thanhnien.vn/nguoi-khong-mac-benh-tieu-duong-co-can-theo-doi-duong-huet-185250724152223592.htm