শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য গুরুতর হওয়ার কারণগুলি

প্রায় ৯০% শিক্ষার্থীর আত্ম-ক্ষতির আচরণ রয়েছে

হো চি মিন সিটির সোশ্যাল সায়েন্সেস অ্যান্ড হিউম্যানিটিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগ ২০২৩ সালে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি গবেষণা প্রকাশ করে। ৪৬৫ জন শিক্ষার্থীর উপর করা জরিপে দেখা গেছে যে ৭৭.৪% শিক্ষার্থী মানসিক যন্ত্রণার লক্ষণ দেখিয়েছে এবং ৮৯.৬৭% কমপক্ষে একবার নিজের ক্ষতি করার মতো আচরণ করেছে যেমন চুল টানা/ঝুঁকি দেওয়া/টান মারা, মাথায় আঘাত করা/মাথায় কামড় দেওয়া অথবা নিজেদের কামড় দেওয়া। বেশিরভাগ আত্ম-ক্ষতিকর আচরণের লক্ষ্য ছিল শূন্যতা বা অসাড়তার অনুভূতি কমানো।

এই সমীক্ষায় দেখা গেছে যে শিক্ষার্থীরা তাদের পড়াশোনা এবং জীবনে চাপ এবং সংকটের সম্মুখীন হচ্ছে। অনেক শিক্ষার্থী জানিয়েছে যে তাদের বন্ধুদের বা নিজেদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা ছিল, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা বা কথাবার্তা ছিল।

হো চি মিন সিটি জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের ডরমিটরি বি-তে কাউন্সেলিং এবং মানসিক স্বাস্থ্যসেবা কক্ষ

উদাহরণস্বরূপ, এইচটি (হো চি মিন সিটিতে অধ্যয়নরত একজন ছাত্র) এমন একটি সময় কাটিয়েছিলেন যখন তিনি খুব বেশি চাপ এবং চাপের মধ্যে ছিলেন এবং তার আবেগ প্রশমিত করার জন্য তিনি বারবার বক্স কাটার দিয়ে নিজেকে কেটে ফেলতেন।

অথবা টিডি (ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির ছাত্র - হো চি মিন সিটি ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি) যেমন বর্ণনা করেছেন, সেই ছাত্রের এক বন্ধু, বর্তমানে চতুর্থ বর্ষের ছাত্র, তীব্র মানসিক চাপে ভুগছিল যার ফলে বিষণ্ণতা দেখা দিয়েছিল, তার উদ্দেশ্য ছিল বোকা, এবং ডাক্তারের পরামর্শ এবং চিকিৎসার জন্য তাকে অনেকবার মানসিক হাসপাতালে যেতে হয়েছিল।

উপরোক্ত পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়ে, এইচএন (হো চি মিন সিটি ইউনিভার্সিটি অফ এডুকেশনের একজন ছাত্র) ভাগ করে নিলেন যে স্কুলের উচিত শিক্ষার্থীদের অসুবিধার সম্মুখীন হলে মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ কক্ষে যেতে উৎসাহিত করার জন্য ব্যাপকভাবে যোগাযোগ করা। "এছাড়া, স্কুলের এমন একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করা দরকার যাতে শিক্ষার্থীরা তাদের সমস্যাগুলি ভাগ করে নেওয়ার সময় নিরাপদ বোধ করতে পারে," টিডি (ইন্টারন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির ছাত্র - হো চি মিন সিটি ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি) শেয়ার করেছেন।

মিন থু (হো চি মিন সিটির সোশ্যাল সায়েন্সেস অ্যান্ড হিউম্যানিটিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের তৃতীয় বর্ষের ছাত্রী) বলেছেন যে স্কুলটি সবেমাত্র সেন্টার ফর বিহেভিওরাল সায়েন্স রিসার্চ (সিবিএসআর) উদ্বোধন করেছে, যা প্রমাণ করে যে মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি আগ্রহ আরও জোরদার হচ্ছে এবং তিনি ভবিষ্যতে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য কার্যক্রমের জন্য উন্মুখ।

হো চি মিন সিটি (UEH) বিশ্ববিদ্যালয়ের অর্থনীতি অনুষদের বিদেশী ভাষা অনুষদ কর্তৃক আয়োজিত বিদেশী ভাষা অনুষদের শিক্ষার্থীদের জন্য "SIT TO TAKE A SIP" শিক্ষার্থীর মানসিক স্বাস্থ্যসেবা কর্মসূচির কাঠামোর মধ্যে শিক্ষার্থীদের মনস্তাত্ত্বিক জটিলতা নিরসনের সুযোগ তৈরি করে এমন একটি টক শো।

ইউইএইচ অনুষদ বিদেশী ভাষা সমিতি

বিশ্ববিদ্যালয়ের ব্যবস্থা

থান নিয়েন সংবাদপত্রের প্রতিক্রিয়ায়, মনোবিজ্ঞান বিভাগের প্রভাষক, হো চি মিন সিটির সামাজিক বিজ্ঞান ও মানবিক বিশ্ববিদ্যালয়ের কাউন্সেলিং এবং সাইকোথেরাপি বিভাগের বিশেষজ্ঞ, মাস্টার্স-পিএইচডি শিক্ষার্থী নাহান থি ল্যাক আন বলেন যে, সামাজিক মানসিক স্বাস্থ্য একটি উদ্বেগজনক সমস্যা, যেখানে শিক্ষার্থীরা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ গোষ্ঠীগুলির মধ্যে একটি। মিসেস আনের মতে, মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে বোঝাপড়ার অভাব, চাপ উপশম দক্ষতার অভাব এবং সহায়তা সংস্থানের অভাব শিক্ষার্থীদের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা গুরুতর হওয়ার কারণ।

"অতএব, মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা এবং শিক্ষার্থীদের মধ্যে মানসিক যন্ত্রণা কমাতে এবং আত্ম-ক্ষতিকর আচরণ প্রতিরোধের জন্য সমাধান প্রস্তাব করা প্রয়োজন," মিসেস আন বলেন।

মাস্টার ল্যাক আন জানান যে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে স্কুলে শিক্ষার্থীদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা পরিষেবা বাস্তবায়ন করা হয়েছে, যেমন সমাজকর্ম অনুষদের মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ মডেল অথবা মনোবিজ্ঞান অনুষদের কাউন্সেলিং এবং মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি কক্ষ। ২০২২ সালে, স্কুলটি হো চি মিন সিটির জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রাবাসের শিক্ষার্থীদের লক্ষ্য করে মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে কর্মসূচি, প্রকল্প এবং গবেষণা বাস্তবায়নের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য গবেষণা ও সহায়তা কেন্দ্র প্রতিষ্ঠা করে।

হো চি মিন সিটি জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের ডরমিটরি বি-তে কাউন্সেলিং এবং মানসিক স্বাস্থ্যসেবা কক্ষ

"বছরের প্রথম সপ্তাহে, নতুন শিক্ষার্থীদের জীবনের চাপ এবং সংকট মোকাবেলা করার দক্ষতা শেখানো হয়, কিন্তু মাত্র ২.৫ ঘন্টা অনলাইন যথেষ্ট নয়। অতএব, হো চি মিন সিটির সামাজিক বিজ্ঞান ও মানবিক বিশ্ববিদ্যালয়ের সমর্থিত মেজরদের জন্য "মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা" প্রকল্পটি এই সত্যের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছিল যে শিক্ষার্থীদের সহায়তা করার জন্য সরাসরি মুখোমুখি ফর্ম্যাটে পরিচালিত একটি গভীর প্রকল্প পরিচালনা করা প্রয়োজন," মিসেস আন জানান।

মিসেস আনের মতে, উপরোক্ত প্রকল্পটি একটি বহু-স্তরীয় স্কুল মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা মডেল অনুসারে বাস্তবায়িত হয়েছে যার মধ্যে রয়েছে: মানসিক স্বাস্থ্য বোঝাপড়া উন্নত করার জন্য সেমিনার এবং সহায়তা; শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য স্ক্রিনিং; শিক্ষার্থীদের দলগতভাবে বিষণ্ণতা প্রতিরোধে জীবন দক্ষতার প্রশিক্ষণ; ব্যক্তিগত বা গোষ্ঠীগত মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ; শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধির জন্য একটি হ্যান্ডবুক...

পরিশেষে, মাস্টার নান থি ল্যাক আন পরামর্শ দেন যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সম্মুখীন হলে, শিক্ষার্থীদের সাহায্যের জন্য বিশ্ববিদ্যালয়ের কাউন্সেলিং অফিস এবং উপদেষ্টাদের কাছ থেকে পেশাদার সহায়তা নেওয়া উচিত।

২৯শে ডিসেম্বর, ২০২৩ তারিখে হো চি মিন সিটির সামাজিক বিজ্ঞান ও মানবিক বিশ্ববিদ্যালয়ের স্কুল মনোবিজ্ঞানের উপর ৭ম আন্তর্জাতিক সম্মেলনে, মাস্টার নগুয়েন থি ফুওং (ভিয়েতনাম জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের বিদেশী ভাষা বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রভাষক, হ্যানয় ) ভাগ করে নিয়েছিলেন যে শিক্ষার্থীদের জন্য একটি ইতিবাচক আধ্যাত্মিক জীবন গড়ে তোলার জন্য, স্কুলে সৃজনশীল চিন্তাভাবনা এবং উদ্যোক্তা, বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ে সফল শেখার দক্ষতার মতো বেশ কয়েকটি বিষয় রয়েছে...

এছাড়াও, স্কুলটি আন্তর্জাতিক সুখ দিবসে (২০ মার্চ) শিক্ষার্থীদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক সেমিনার বা কিছু অভিজ্ঞতামূলক কার্যকলাপের আয়োজন করে। মাস্টার ফুওং-এর মতে, ফলাফলগুলি দেখায় যে সেমিনারে অংশগ্রহণের মাধ্যমে শিক্ষার্থীরা তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং নিজেদের আরও ভালভাবে মূল্যায়ন করতে পারে। পরামর্শমূলক কার্যকলাপের মাধ্যমে, মাস্টার ফুওং বলেন যে শিক্ষার্থীরা প্রায়শই যে সমস্যার সম্মুখীন হয় তা হল প্রথম বর্ষের শিক্ষার্থীরা বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন এবং তৃতীয় ও চতুর্থ বর্ষের শিক্ষার্থীরা তাদের ভবিষ্যত অভিযোজন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন।

উৎস লিঙ্ক: https://thanhnien.vn/nguyen-nhan-khien-suc-khoe-tinh-than-sinh-vien-tro-nen-nghiem-trong-185231215095605879.htm