হট: 'অ্যান্ট' ফাম ভ্যান মাচ ৪৯ বছর বয়সে বিশ্ব বডিবিল্ডিং চ্যাম্পিয়ন

৪৯ বছর বয়সী বডিবিল্ডার ফাম ভ্যান মাচ ইন্দোনেশিয়ায় অনুষ্ঠিত ২০২৫ সালের বিশ্ব বডিবিল্ডিং চ্যাম্পিয়নশিপে দুর্দান্তভাবে স্বর্ণপদক জিতেছিলেন।

প্রশংসনীয় ফাম ভ্যান মাচ ৭ম বারের মতো বিশ্ব স্বর্ণপদক জিতেছেন

২০২৫ সালের বিশ্ব বডিবিল্ডিং চ্যাম্পিয়নশিপ ১৪ থেকে ১৬ নভেম্বর ইন্দোনেশিয়ায় বাটামে অনুষ্ঠিত হবে। ভিয়েতনামের বডিবিল্ডিং দল শক্তিশালী শক্তি নিয়ে এই টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণ করবে, যেখানে অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ ফাম ভ্যান মাচ ৭ম স্বর্ণপদকের লক্ষ্যে দৃঢ়প্রতিজ্ঞ।

ফাম ভ্যান মাচ (মাঝখানে) ৪৯ বছর বয়সে বিশ্ব বডিবিল্ডিং চ্যাম্পিয়ন।

ছবি: এনভিসিসি

ভালো প্রস্তুতি এবং অভিজ্ঞতার সাথে, ফাম ভ্যান মাচ নিখুঁতভাবে পারফর্ম করেছেন, মুরু রামামূর্তি, শিব চোরাম সুন্দি (ভারত) এর মতো প্রতিযোগীদের পরাজিত করে ৫৫ কেজি ওজন শ্রেণীতে সর্বোচ্চ পডিয়ামে পা রেখেছেন। ৪৯ বছর বয়সে বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন হওয়া অ্যাথলিট ফাম ভ্যান মাচের জন্য একটি অত্যন্ত চিত্তাকর্ষক অর্জন।

ফাম ভ্যান মাচ (মাঝখানে) শক্তিশালী প্রতিপক্ষকে পরাজিত করে ২০২৫ সালে ইন্দোনেশিয়ায় অনুষ্ঠিত বিশ্ব বডিবিল্ডিং চ্যাম্পিয়নশিপে স্বর্ণপদক জিতেছিলেন।

ছবি: এনভিসিসি

ফাম ভ্যান মাচকে ভিয়েতনামী বডিবিল্ডিংয়ের একজন বিরল প্রতিভা হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যিনি ২৪ বছরেরও বেশি সময় ধরে এই কঠিন খেলাটির প্রতি অবিরাম প্রচেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন। কোচরা বলেন যে বডিবিল্ডিং খেলা সহজ, কিন্তু খুব কম লোকই ফাম ভ্যান মাচের মতো দীর্ঘ সময় ধরে তাদের শীর্ষস্থান ধরে রাখতে পারে। এটি করার জন্য, তাকে প্রতিদিন একটি কঠোর প্রশিক্ষণের মধ্যে নিজেকে রাখতে হবে, পাশাপাশি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারাও...

ফাম ভ্যান মাচ দীর্ঘদিন ধরে একটি সুন্দর শরীরের আকৃতি বজায় রেখেছেন।

ছবি: এনভিসিসি

ফাম ভ্যান মাচ একবার দীর্ঘ সময় ধরে তার ফর্ম বজায় রাখার রহস্য ভাগ করে নিয়েছিলেন: "প্রতিদিন আমি ২ ঘন্টা অনুশীলন করি। প্রতিযোগিতার আগের সময়কালে, আমি আমার অনুশীলনের তীব্রতা ৩ থেকে ৫ ঘন্টা পর্যন্ত বাড়িয়ে দিই। আমি প্রতিটি দিনের জন্য, অনুশীলন এবং প্রতিযোগিতার প্রতিটি পর্যায়ের জন্য উপযুক্ত পুষ্টির নিয়ম তৈরি করার জন্য আমার নিজস্ব গবেষণাও করি। আমার আবেগ বজায় রেখে এবং বডি বিল্ডিংকে একটি ক্যারিয়ার হিসাবে বিবেচনা করে, আমি বয়সকে ভয় পাই না। যদি আমি অনুশীলন বজায় রাখতে এবং পরিমিতভাবে খেতে জানি তবে বয়স আমার কাছে কেবল একটি সংখ্যা, বোঝা নয়।"

ফাম ভ্যান মাচ ছাড়াও, ভিয়েতনামী বডিবিল্ডিং দলের অন্যান্য ক্রীড়াবিদরাও প্রথম দিনে সফলভাবে প্রতিযোগিতা করেছেন যেমন ফান হুইন ডুক পুরুষদের ৬৫ কেজি ওজন শ্রেণীতে স্বর্ণপদক জিতেছেন, হো হুই বিন পুরুষদের ৭০ কেজি ওজন শ্রেণীতে স্বর্ণপদক জিতেছেন, নগুয়েন থি কিম ডাং মহিলাদের ক্লাসিক্যাল বডিবিল্ডিংয়ে ১.৬৫ মিটার উচ্চতা নিয়ে স্বর্ণপদক জিতেছেন...

সূত্র: https://thanhnien.vn/nong-kien-cang-pham-van-mach-vo-dich-the-hinh-the-gioi-o-tuoi-49-185251114130454661.htm