শাফেল নাচের প্রতি তোমার আবেগ দিয়ে উজ্জ্বল হও

ভিন লিন জেলার হো জা শহরের ৪ নম্বর ওয়ার্ডের বাসিন্দা মিসেস ট্রান থি লিয়েন (জন্ম ১৯৭৫) মাত্র ৩ বছর ধরে শাফেল নৃত্যের সাথে পরিচিত এবং অনুশীলন করার পর, তিনি শত শত সদস্য নিয়ে তার নিজস্ব ক্লাব তৈরি করেছেন। বিশেষ করে, এই প্রাণবন্ত রাস্তার নৃত্যের প্রতি তার আগ্রহ থেকে, তিনি একজন শাফেল নৃত্য প্রশিক্ষক হয়ে উঠেছেন এবং একই আবেগ ভাগ করে নেওয়া ব্যক্তিদের সাথে মিলে এলাকায় অনুশীলন আন্দোলন ছড়িয়ে দিয়েছেন; প্রদেশের ভেতরে এবং বাইরে অনেক শাফেল নৃত্য টুর্নামেন্টে বিনিময় এবং প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করেছেন...

" কনকার" শাফেল ড্যান্স

আমাদের সাথে কথা বলার সময়, মিস লিয়েন তার আনন্দ ভাগ করে নিলেন যখন তিনি এবং তার বন্ধুরা যারা শাফেল নৃত্যের প্রতি একই রকম আবেগ ভাগ করে নিয়েছেন ২০২৪ সালের জাতীয় শাফেল নৃত্য এবং নৃত্য প্রতিযোগিতা থেকে ফিরে এসেছেন। এই টুর্নামেন্টে, মিস লিয়েনের নেতৃত্বে "টিম কোয়াং ট্রাই " সারা দেশের প্রদেশ এবং শহরগুলির অনেক শক্তিশালী দলকে ছাড়িয়ে শাফেল নৃত্য বিভাগে তৃতীয় পুরস্কার জিতেছে।

"টিম কোয়াং ট্রাই" নামের দলটি ২০২৪ সালের জাতীয় শাফেল নৃত্য এবং নৃত্য, লোকনৃত্য প্রতিযোগিতায় শাফেল নৃত্য বিভাগে তৃতীয় পুরস্কার জিতেছে - ছবি: এলটি

শাফেল ড্যান্স - একটি নতুন এবং তরুণ আধুনিক নৃত্য - এর যাত্রা সম্পর্কে বলতে গিয়ে, মিসেস লিয়েন বলেন: "আগে, আমি যোগব্যায়ামে অংশগ্রহণ করেছিলাম কিন্তু বেশি দিন এটি অনুসরণ করিনি। যখন আমি শাফেল ড্যান্স সম্পর্কে শিখেছি, সঙ্গীত এবং মুক্ত ও উদার পদক্ষেপের মধ্যে সামঞ্জস্যের সাথে আনন্দময় নৃত্য দেখে আমি আবেগপ্রবণ হয়ে পড়েছিলাম এবং এটি জয় করার জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হয়ে উঠেছিলাম।"

২০২২ সালের গোড়ার দিকে, সোশ্যাল মিডিয়া সাইটগুলি নিয়ে গবেষণা এবং ব্রাউজ করার পর, মিস লিয়েন শাফেল নৃত্যের প্রতি খুব আগ্রহী হয়ে ওঠেন। তবে, সেই সময়ে, কোয়াং ট্রাই-তে খুব বেশি লোক এই বিষয় সম্পর্কে জানত না, অনুশীলন করত না বা শেখাত না। সরাসরি অনুশীলন করতে না পেরে, তিনি কোচ নগুয়েন ফুওং-এর কাছ থেকে একটি অনলাইন কোর্স অনুসন্ধান করেছিলেন এবং নিবন্ধন করেছিলেন এবং পেশাদার শাফেল নৃত্য অনুসরণের জন্য তার যাত্রা শুরু করেছিলেন।

প্রশিক্ষণের শুরুতে, মিস লিয়েন গোড়ালির নড়াচড়া, লাথি মারা, ঘোরানো এবং পা মোচড়ানোর সময় অনেক আঘাত পান। সাধারণ পা কেবল হালকাভাবে নড়াচড়া এবং হাঁটাচলায় অভ্যস্ত, কিন্তু শাফেল নৃত্য অনুশীলন করার সময়, তাদের পেশী প্রসারিত করতে হয়, জয়েন্টগুলি খুলতে হয় এবং পায়ের আঙ্গুলের উপর প্রচুর পরিশ্রম করতে হয়, তাই এটি খুবই যন্ত্রণাদায়ক এবং ক্লান্তিকর। যাইহোক, মিস লিয়েন এখনও অধ্যবসায়ী ছিলেন এবং হাল ছাড়েননি, তিনি প্রত্যাশিত ফলাফল অর্জনের জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ ছিলেন।

"অনলাইনে কোনও খেলাধুলার অনুশীলন করা এবং অভ্যস্ত হওয়া অত্যন্ত কঠিন, এবং ফোনের স্ক্রিনে ধাপে ধাপে অনুশীলন করা আরও কঠিন। তবে, আমি যত বেশি শিখি, ততই এই খেলাটিকে আকর্ষণীয় মনে করি কারণ এর মৃদু এবং সিদ্ধান্তমূলক নড়াচড়া, মজাদার সঙ্গীতের সাথে সমন্বয় এবং স্পষ্ট তাল যা অনুশীলনকারীকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। প্রতিটি ব্যায়ামের মাধ্যমে, পায়ের কাজের কৌশল সম্পর্কে গভীরভাবে শেখার মাধ্যমে, আমি আমার শরীরের গতিশীলতা এবং নমনীয়তা অনুভব করি এবং আমার পা আরও শক্তিশালী হয়ে ওঠে," মিসেস লিয়েন বলেন।

কোচের কাছ থেকে শেখার পাশাপাশি, তিনি প্রায়শই অনলাইনে ভিডিও দেখেন কৌশলগুলি উপলব্ধি করতে এবং পূর্ববর্তী অনুশীলনকারীদের ভালো দিকগুলি থেকে শিখতে। যখন তিনি কৌশলগুলি আয়ত্ত করেছিলেন এবং শাফেল নৃত্য অনুশীলনের প্রভাব স্পষ্টভাবে অনুভব করেছিলেন, তখন লিয়েন তার ৫ জন বন্ধুর দলকে একসাথে অনুশীলন করার নির্দেশ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। তার ছোট দল থেকে, লিয়েন শাফেল নৃত্যের কিছু ভিডিও রেকর্ড করেছিলেন এবং সেগুলি সোশ্যাল নেটওয়ার্কে শেয়ার করেছিলেন।

এই প্রাণবন্ত নৃত্যের প্রভাবে এলাকার অনেক মহিলা তাদের ভালোবাসতে শুরু করেছেন এবং একসাথে নাচ অনুশীলন করার জন্য তার কাছে অনুরোধ করতে এসেছেন। ২০২৩ সালের এপ্রিল মাসে, মিসেস লিয়েন আনুষ্ঠানিকভাবে হো জা শহরে লিয়েন ট্রান শাফেল নৃত্য ক্লাব প্রতিষ্ঠা করেন, যার উদ্দেশ্য ছিল ইতিবাচক শক্তি ছড়িয়ে দেওয়া, খেলাধুলার নৃত্যের ধাপের মাধ্যমে মানুষকে অনুশীলন এবং তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করা। এখান থেকে, তার ক্লাব আরও বেশি সংখ্যক সদস্যকে অংশগ্রহণের জন্য আকৃষ্ট করেছে, তার আবেগ ভালো ফলাফল আনতে শুরু করেছে...

প্রথম "মিষ্টি ফল"

ব্যবহারিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক সুবিধার জন্য ধন্যবাদ, শাফেল নৃত্য ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে এবং মিস লিয়েনের ক্লাবটি ক্রমশ জনবহুল হয়ে উঠছে। তিনি বলেন যে ক্লাবটি প্রতিষ্ঠার পর থেকে, তিনি ভিন লিন জেলার বিভিন্ন কমিউন এবং শহর থেকে প্রায় ১৫০ জন শিক্ষার্থীকে শিক্ষা দিয়েছেন। কৌশলগুলি আয়ত্ত করার পর, মিস লিয়েনের শিক্ষার্থীরা তাদের দৈনন্দিন অনুশীলন এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য যেখানেই থাকে সেখানেই দল গঠন করেছে।

বর্তমানে, তিনি সরাসরি ৪০ জন শিক্ষার্থীকে ২টি ক্লাসে বিভক্ত করে পড়াচ্ছেন, প্রতিদিন সকাল ৫-৬টা এবং সন্ধ্যা ৭-৮টায় নিয়মিত অনুশীলন করছেন। মিস লিয়েনের ক্লাসে, সকল বয়সের সদস্যরা অংশগ্রহণ করতে পারেন, তাদের বেশিরভাগই ৫৫-৬৮ বছর বয়সী মা এবং মহিলা যারা এখনও উৎসাহের সাথে অনুশীলন করছেন, অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা, পেশীবহুল, হৃদরোগ... উন্নতি করছেন।

মিসেস ট্রান থি লিয়েন লিয়েন ট্রান শাফেল ড্যান্স ক্লাব প্রতিষ্ঠা এবং কার্যকরভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করেছেন - ছবি: এলটি

প্রতিষ্ঠার পর থেকে, লিয়েন ট্রান শাফেল ড্যান্স ক্লাব নিয়মিতভাবে সকল স্তরের দ্বারা আয়োজিত আধুনিক নৃত্য প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করে আসছে; স্থানীয় অনুষ্ঠানে পরিবেশনা করে আসছে এবং সারা দেশের ক্লাবগুলির মধ্যে মতবিনিময় ও সভা আয়োজন করেছে।

উল্লেখযোগ্যভাবে, ২০২৪ সালের অক্টোবরে, ক্লাবটি ভিন লিন জেলা জিমনেসিয়াম এবং ক্রীড়া প্রশিক্ষণ কেন্দ্রে একই আবেগের সাথে মানুষের সাথে আদান-প্রদান এবং দেখা করার জন্য একটি শাফেল নৃত্য উৎসবের আয়োজন করেছিল। এই বিনিময় অধিবেশনটি অনেক ভালো ছাপ ফেলেছিল, যেখানে দেশব্যাপী ১৬টি ইউনিটের ২০০ জনেরও বেশি সদস্য অংশগ্রহণ করেছিলেন।

এর মাধ্যমে শারীরিক ব্যায়াম এবং খেলাধুলার গতিবিধি প্রচারে অবদান রাখা, সমাজে স্বাস্থ্যের উন্নতি করা। ২০২৪ সালের জাতীয় শাফেল নৃত্য ও নৃত্য প্রতিযোগিতায় শাফেল নৃত্য বিভাগে তিনি এবং টিম কোয়াং ট্রাই যখন তৃতীয় পুরস্কার জিতেছেন, তখন আবেগপ্রবণতার ধারা অব্যাহত রেখে, মিসেস লিয়েন বলেন যে এটিকে প্রথম "মিষ্টি ফল" হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যা দলের সকল সদস্যের প্রচেষ্টা এবং প্রচেষ্টার জন্য একটি সাধারণ অর্জন।

তিনি বলেন: “যখন আমি এই টুর্নামেন্ট সম্পর্কে জানতে পারলাম, তখন আমি ক্লাবের সদস্যদের অংশগ্রহণের জন্য উৎসাহিত করেছিলাম। কিন্তু যেহেতু টুর্নামেন্টটি হাই ফং-এ অনুষ্ঠিত হয়েছিল, তাই কিছু মহিলা তাদের কাজের ব্যবস্থা করতে পারেননি। সংখ্যাটি যথেষ্ট ছিল না দেখে, আমি সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ করে প্রদেশের অন্যান্য ক্লাবের কিছু মহিলাকে একসাথে অনুশীলন এবং প্রতিযোগিতা করার জন্য ডেকেছিলাম। আয়োজক কমিটির নিয়ম অনুসারে যখন আমাদের কাছে পর্যাপ্ত ২০ জন অংশগ্রহণকারী ছিল, তখন আমরা "টিম কোয়াং ট্রাই" নামটি গ্রহণ করি এবং অনুশীলনের পরিকল্পনা শুরু করি, নৃত্য খুঁজে বের করি...”।

২০২৪ সালের জাতীয় শাফেল নৃত্য ও নৃত্য প্রতিযোগিতায় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করার এবং উজ্জ্বল হওয়ার জন্য, পুরো দলটি একটি গুরুতর এবং দৃঢ় প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে গেছে। যেহেতু সদস্যরা ডং হা সিটি, ক্যাম লো, ভিন লিন, হুওং হোয়া এর মতো বিভিন্ন এলাকা থেকে এসেছেন, তাই অনুশীলনে মনোনিবেশ করা খুব কঠিন। এই পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে, মিসেস লিয়েন সক্রিয়ভাবে প্রতিটি ব্যক্তিকে বাড়িতে অনুশীলনের জন্য নিযুক্ত করেছিলেন এবং তারপর এটিকে সুষ্ঠুভাবে একত্রিত করার জন্য সাক্ষাতের ব্যবস্থা করেছিলেন।

একজন "লোকোমোটিভ" হিসেবে, তিনি হাই ফং-এ প্রতিযোগিতার দিনগুলিতে পারফর্ম্যান্স কৌশল থেকে শুরু করে ভ্রমণ এবং থাকার ব্যবস্থা পর্যন্ত দলের সদস্যদের সর্বদা উৎসাহিত, যত্নশীল এবং নির্দেশনা দিতেন। শক্তি এবং সংহতির সাথে, কোয়াং ত্রি প্রদেশের প্রতিনিধিত্বকারী দলটি একটি বিশ্বাসযোগ্য এবং চিত্তাকর্ষক পারফর্ম্যান্স দেখিয়েছিল।

প্রতিযোগিতায় তৃতীয় পুরস্কারটি জাতীয় টুর্নামেন্টে কোয়াং ট্রাই প্রদেশের শাফেল নৃত্য ক্লাব এবং গোষ্ঠীগুলির প্রথম উচ্চ অর্জনগুলির মধ্যে একটি। “প্রাথমিক সাফল্য এবং সকল স্তরের স্বীকৃতি আমার এবং ক্লাবের সদস্যদের পাশাপাশি শাফেল নৃত্যের প্রতি আগ্রহী অনেক মহিলার জন্য অনুশীলন আন্দোলনকে আরও ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে দেওয়ার, নৃত্যের মান উন্নত করার জন্য প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার প্রেরণা।

"আগামী সময়ে, আমি ক্লাবের সেরা কৌশলগুলি সহ সদস্যদের জন্য একটি উন্নত পাঠ্যক্রম তৈরি করব; পারফরম্যান্স দক্ষতা উন্নত করা এবং সঙ্গীতের সাথে নৃত্যের সংযোগ সম্পর্কে আরও শিখতে থাকব যাতে আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে শিক্ষার্থীদের বিনিময় করতে এবং বৃহত্তর প্রতিযোগিতায় প্রতিযোগিতা করতে পারি," মিসেস লিয়েন বলেন।

হোয়াই দিয়েম চি

সূত্র: https://baoquangtri.vn/toa-sang-cung-niem-dam-me-shuffle-dance-190882.htm