তীব্র কিডনি আঘাত: জিম থেকে অপ্রত্যাশিত ভুল

সঠিকভাবে ব্যায়াম পেশী শক্তিশালী করতে, হৃদরোগের স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং কার্যকরভাবে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। তবে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, ডাক্তাররা জিম সেশনের পরে কিডনির তীব্র আঘাতের কারণে অনেক তরুণ, সুস্থ ব্যক্তিকে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার রেকর্ড করেছেন।

উপরে উল্লিখিত অনেক ক্ষেত্রেই একটি সাধারণ কারণ রয়েছে: র‍্যাবডোমায়োলাইসিস। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে (ইউকে) অনুসারে, জিমে যাওয়া ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, র‍্যাবডোমায়োলাইসিস খুব উচ্চ-তীব্রতা, দীর্ঘস্থায়ী ওয়ার্কআউটের পরে ঘটে, বিশেষ করে দীর্ঘ সময় ধরে নিষ্ক্রিয় থাকার পরে।

তীব্র পেশী ব্যথা র‍্যাবডোমাইলোসিসের একটি সাধারণ লক্ষণ।

ছবি: এআই

যখন আপনি কঠোর অনুশীলন করবেন, তখন আপনার পেশীগুলিতে সর্বদা ক্ষুদ্রাকৃতির ছিঁড়ে যাবে। এই আঘাতগুলি পেশী বৃদ্ধির প্রক্রিয়ার অংশ এবং সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। কিন্তু যখন আপনি পেশীর সহনশীলতার বাইরে অনুশীলন করেন, তখন পেশী তন্তুগুলির একটি বড় অংশ ধ্বংস হয়ে যায়, যার ফলে র‍্যাবডোমাইলোসিস হয়।

এই সময়ে, পেশী কোষের ভিতরের পদার্থগুলি রক্তে ছড়িয়ে পড়ে, বিশেষ করে মায়োগ্লোবিন এবং ক্রিয়েটিন কাইনেজ। মায়োগ্লোবিন হল একটি প্রোটিন যা পেশীতে অক্সিজেন পরিবহন করে। উচ্চ ঘনত্বে, মায়োগ্লোবিন জমা হতে পারে, যার ফলে রেনাল টিউবুলার বাধা, রেনাল ভ্যাসোকনস্ট্রিকশন এবং রেনাল টিউবুলার কোষের বিষাক্ততা দেখা দেয়।

এদিকে, ক্রিয়েটিন কাইনেজ একটি এনজাইম। রক্তে এই এনজাইমের উচ্চ মাত্রা র‍্যাবডোমাইলোসিসের একটি লক্ষণ। র‍্যাবডোমাইলোসিসের ফলে তীব্র কিডনি আঘাত হতে পারে, এমনকি গুরুতর কিডনি ব্যর্থতার জন্যও যদি দ্রুত চিকিৎসা না করা হয় তবে ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন হতে পারে।

যারা দীর্ঘদিন ধরে প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন এবং ব্যায়ামের তীব্রতায় অভ্যস্ত, তাদের জন্য সুপরিকল্পিত, তীব্র ব্যায়াম র‍্যাবডোমাইলোসিসের দিকে পরিচালিত করার সম্ভাবনা কম। বিপরীতে, ব্যায়ামের তীব্রতা খুব দ্রুত বৃদ্ধি, শারীরিক সীমা অতিক্রম করা, পানিশূন্যতা এবং অন্যান্য অনেক কারণের সাথে ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

র‍্যাবডোমাইলোসিসের লক্ষণ হল তীব্র ব্যথা।

র‍্যাবডোমাইলোসিসের সবচেয়ে স্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল পেশী ব্যথা। সাধারণত, ব্যায়ামের পরে পেশী ব্যথা স্বাভাবিক এবং এমনকি এটি একটি ভাল ব্যায়ামের ইঙ্গিতও দিতে পারে। তবে, র‍্যাবডোমাইলোসিসের ফলে তীব্র ব্যথা হয় যা স্বাভাবিক ব্যথার চেয়েও বেশি।

শুধু তাই নয়, ব্যথা ব্যাপক, ব্যায়ামের অনুপাতেও অপ্রতুল। আহত পেশীটিও ফুলে ওঠে, টানটান এবং স্পর্শে খুব ব্যথা করে। বিশেষ করে, অল্প প্রস্রাব এবং গাঢ় চা বা কোলার রঙের মতো গাঢ় প্রস্রাব। এটি প্রস্রাবের সাথে মায়োগ্লোবিন নির্গত হওয়ার লক্ষণ, যা কিডনির ক্ষতির লক্ষণ।

র‍্যাবডোমাইলোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ক্লান্ত, বমি বমি ভাব, বমি, মাথা ঘোরা এবং এমনকি বিভ্রান্ত বোধ করেন। এই লক্ষণগুলি দেখলে রোগীকে অবিলম্বে জরুরি কক্ষে যেতে হবে। মেডিকেল নিউজ টুডে অনুসারে, প্রাথমিক হস্তক্ষেপ ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন বা পরবর্তী ফলাফলের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/ton-thuong-than-cap-tinh-loi-bat-ngo-tu-tap-gym-185251205191225266.htm