ধনী হওয়ার উচ্চাকাঙ্ক্ষার কারণে বিষণ্ণতা

[বিজ্ঞাপন_১]

হ্যানয় অর্থনৈতিক সংকটের প্রেক্ষাপটে অনেক তরুণ-তরুণী অর্থ উপার্জন এবং ধনী হওয়ার চাপের মধ্যে থাকে, যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী চাপ, ক্লান্তি এবং মানসিক অসুস্থতা দেখা দেয়।

৩০ বছর বয়সী ডাক তার "ব্যক্তিগত ক্যারিয়ার" এগিয়ে নেওয়ার জন্য তার ৫ বছরের বান্ধবীর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেন। পুরুষদের ধনী হতে হবে এই ধারণাটি তার জন্য একটি অদৃশ্য চাপ হয়ে ওঠে। বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হওয়ার পর, ডাক তার বান্ধবীকে অবহেলা করেছিলেন, তার বন্ধুত্ব প্রায় সীমিত করে দিয়েছিলেন, কেবল কাজের সম্পর্ক বজায় রেখেছিলেন।

হ্যানয়ের একটি বেসরকারি কোম্পানিতে তাকে হিসাবরক্ষক হিসেবে নিয়োগ দেওয়া হয়েছিল, যার বেতন তার বন্ধুদের তুলনায় বেশ বেশি ছিল। ধীরে ধীরে ডাক তার ঊর্ধ্বতনদের আস্থা ও বিশ্বাস অর্জন করেন এবং শীঘ্রই ডেপুটি ম্যানেজার হিসেবে পদোন্নতি পান। ধনী হওয়ার উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং তথ্য প্রযুক্তি এবং ট্রেডিং ফ্লোর সম্পর্কে অত্যন্ত জ্ঞানী হয়ে, ডাক শেয়ারবাজারে বিনিয়োগ করেন। প্রথমে, তিনি শেয়ারবাজারে অর্থ বিনিয়োগ করেন এবং সামান্য লাভ অর্জন করেন। এটি "ভাল" দেখে, তিনি তার সমস্ত অর্থ বিনিয়োগ করেন, বন্ধুদের কাছ থেকে আরও বেশি ধার নেন এবং শেয়ারবাজারে বিনিয়োগ করেন। প্রথম এক বা দুটি লেনদেনে, ডাক একটি ভালো পরিমাণ অর্থ পকেটে ফেলেন। অপ্রত্যাশিতভাবে, স্টক এক্সচেঞ্জের দাম কমে যায়। ডাক কিছুটা পুনরুদ্ধারের আশায় বিনিয়োগের জন্য আরও ঋণ নিতে থাকেন, কিন্তু অর্থও দ্রুত বাষ্পীভূত হয়।

দুই বিলিয়ন ভিয়েতনামি ডং ঋণের কারণে, গ্রামাঞ্চলে তার বাড়ির লাল বই ব্যাংকের কাছে বন্ধক রাখতে হয়েছিল, ডাক দীর্ঘদিন ধরে অনিদ্রায় ভুগছিলেন, মদ্যপানের দিকে ঝুঁকে পড়েছিলেন, ধীরে ধীরে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছিলেন, খুব কম যোগাযোগ করতেন এবং মাঝে মাঝে বাজে কথা বলতেন। আগস্টের শুরুতে, ডাককে তার আত্মীয়রা পরীক্ষার জন্য মাই হুওং ডেটাইম সাইকিয়াট্রিক হাসপাতালে নিয়ে যান। হাসপাতালের উপ-পরিচালক ডাক্তার ট্রান থি হং থু তাকে বিষণ্ণতা রোগে আক্রান্ত বলে নির্ণয় করেন।

ধনী হওয়ার চাপের কারণে হোয়াং-এর মানসিক সমস্যাও ছিল। তার স্ত্রী, একজন ব্যাংক কর্মচারী, প্রায়শই রাত ৯ টায় বাড়ি ফিরে কাঁদতেন এবং তার স্বামী এবং সন্তানদের উপর রাগ প্রকাশ করতেন কারণ কোম্পানি তাকে লক্ষ্য পূরণ করতে বাধ্য করেছিল কিন্তু সে তা পূরণ করতে পারেনি। হোয়াং তাকে সান্ত্বনা দিতেন এবং খুব ক্লান্ত হলে চাকরি ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দিতেন, কিন্তু তিনি উত্তর পেতেন: "তুমি কি তোমার পরিবারের যত্ন নিতে পারো যে তুমি আমাকে চাকরি ছেড়ে দিতে বলছো?"

এই দম্পতি কাউ গিয়ায় একটি অ্যাপার্টমেন্টে থাকেন, প্রতি মাসে প্রায় ৫০ মিলিয়ন ভিয়েতনামি ডং খরচ করেন জীবনযাত্রার খরচ, বাচ্চাদের পড়াশুনা এবং ব্যাংক ঋণ পরিশোধের জন্য। যখনই সন্তান অসুস্থ হয়, তখন ঘরে কোনও টাকা থাকে না, তাই দম্পতি টাকা ধার করার জন্য এদিক ওদিক ছুটে বেড়ান। ধনী হওয়ার উচ্চাকাঙ্ক্ষা নিয়ে, হোয়াং তার অফিসের চাকরি ছেড়ে নিজের কোম্পানি খোলার সিদ্ধান্ত নেন। তবে, সবকিছু সহজ ছিল না। ব্যবসা ঘুরে দাঁড়ানোর জন্য চাকরির সবসময় মূলধনের প্রয়োজন ছিল, তাকে বিভিন্ন জায়গা থেকে ঋণ নিতে হত। অর্থনীতি কঠিন ছিল, কোম্পানির কর্মীদের বেতন পাওনা ছিল, হোয়াং সবরকম চেষ্টা করেছিলেন কিন্তু অনেকবার "অচলাবস্থায় পড়েন"।

নানা দিক থেকে চাপের মুখে পড়ে, তার ঘুম কমে যায়, বাজে কথা বলতে শুরু করে, সহজেই রেগে যায় এবং অবশেষে মানসিক চাপ কমানোর জন্য মদ্যপান করতে থাকে। সময়ের সাথে সাথে, হোয়াং তার ক্ষুধা হারিয়ে ফেলে, ক্লান্ত হয়ে পড়ে, মেজাজের পরিবর্তন হয়, যৌনতাকে ভয় পায় এবং মানুষের সাথে খুব কম যোগাযোগ করে। আগস্টের শুরুতে, তিনি চিকিৎসার জন্য একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যান।

হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং নড়াচড়ায় বাধাপ্রাপ্ত হন, আবেগপ্রবণ আক্রমণের শিকার হন এবং মুহূর্তের মধ্যে আত্মহত্যা করতে পারেন অথবা প্রিয়জনদের ক্ষতি করতে পারেন। ছবি: স্বাস্থ্য বিষয়ক — হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং নড়াচড়ায় বাধাপ্রাপ্ত হন, আবেগপ্রবণ আক্রমণের শিকার হন এবং মুহূর্তের মধ্যে আত্মহত্যা করতে পারেন অথবা প্রিয়জনদের ক্ষতি করতে পারেন। ছবি: *স্বাস্থ্য বিষয়ক*

ডাঃ থু বলেন, হাসপাতালে মাসে ১০০-২০০ রোগী ভর্তি হন, যার মধ্যে ৫০% তরুণ, প্রায় ২০% অর্থনৈতিক চাপের মধ্যে। অনেক রোগী বুদ্ধিজীবী, সরকারি কর্মচারী, তরুণ ব্যবসায়ী - উচ্চ-চাপের পেশার।

হো চি মিন সিটি মানসিক হাসপাতালের ডাঃ হুইন থান হিয়েন বলেন যে এখানে পরীক্ষার জন্য আসা প্রায় ৬০% লোকের বয়স ৩০ বছরের কম বয়সী তরুণ-তরুণী, যার মধ্যে বেশিরভাগই ছাত্র এবং নতুন কর্মী।

তরুণদের মানসিক ব্যাধিতে ভোগার অনেক কারণ রয়েছে, যেমন জেনেটিক্স, শরীরের জৈব রাসায়নিক ভারসাম্য, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি; কাজের চাপ এবং জীবনযাত্রার পরিবেশ। কোভিড-১৯ মহামারীর পরে, কঠিন অর্থনৈতিক পরিস্থিতি এবং ধনী হওয়ার চাপ এই গোষ্ঠীর মানুষকে মানসিক চাপের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে।

"শেয়ার বাজার এবং ভার্চুয়াল মুদ্রার ওঠানামার ফলে অনেক মানুষ যারা ধনী হওয়ার স্বপ্ন দেখত তারা নিঃস্ব হয়ে গেছে, অর্থ হারিয়েছে এবং অচলাবস্থার মধ্যে জীবনযাপন করছে, যার ফলে মানসিক ব্যাধি বা বিষণ্ণতা দেখা দিয়েছে," ডঃ হিয়েন বলেন। তিনি আরও বলেন, অনেক তরুণ-তরুণীর সমাজে একীভূত হতে অসুবিধা হয় এবং অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতি মোকাবেলা করার ক্ষমতা তাদের নেই। যখন চাপ অব্যাহত থাকে, তখন রোগী নিয়ন্ত্রণের বাইরে বোধ করেন, হতাশার অনুভূতি বাড়ায়, অন্যদের সাথে অস্বাস্থ্যকর তুলনা করতে উৎসাহিত করেন এবং আত্মসম্মান কম থাকে। এগুলি হতাশার বিকাশের জন্য অনুকূল কারণ।

ডঃ থুর মতে, মানসিক চাপে ভোগা ব্যক্তিদের প্রায়শই ঘুমাতে সমস্যা হয় বা অনিদ্রা, ক্লান্তি, মেজাজের পরিবর্তন এবং বিরক্তি দেখা দেয়। অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্ষুধা হ্রাস, ব্যাখ্যাতীত ব্যথা, যৌন ইচ্ছা হ্রাস এবং সংস্পর্শের ভয়। অনেকে অ্যালকোহলের অপব্যবহার করেন এবং এমনকি আত্মহত্যা বা আত্ম-ক্ষতির মতো নেতিবাচক আচরণের মাধ্যমে মানসিক চাপ মোকাবেলা করার চেষ্টা করেন।

পুরুষদের দুর্বলতার অনুভূতি প্রকাশ করার এবং চিকিৎসা বিলম্বিত করার সম্ভাবনা কম থাকে। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে তাদের নিয়ন্ত্রণ বেশি এবং তারা স্বীকার করতে চান না যে তাদের এই রোগ আছে, তাই তারা চিকিৎসা বিলম্বিত করেন। বেশিরভাগকেই দেরিতে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়, যা গুরুতর মানসিক প্রভাব ফেলতে পারে এবং আত্মহত্যা এবং আত্ম-ক্ষতির ঝুঁকি বাড়াতে পারে। পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের উপর আর্থিক চাপ ভারী হয় এবং চাপ এবং উদ্বেগ পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের প্রভাবিত করে, যা মিথস্ক্রিয়া এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে অস্থিরতা তৈরি করে।

চাপ এবং চাপ সাফল্যের জন্য ইতিবাচক শক্তি হতে পারে, কিন্তু যখন অতিরিক্ত বা খারাপভাবে পরিচালিত হয়, তখন এগুলি উদ্বেগ এবং হতাশার কারণ হতে পারে। ডাক্তাররা পরামর্শ দেন যে যদি আর্থিক চাপ আপনার বা আপনার পরিবারের স্বাস্থ্যের উপর গুরুতর প্রভাব ফেলছে, তাহলে আপনার সাহসের সাথে চিকিৎসা পরামর্শ এবং সহায়তা নেওয়া উচিত।

ইতিমধ্যে, কঠিন সময়ে নিজেকে সাহায্য করার জন্য কৌশলগুলি ব্যবহার করুন, যেমন নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ এবং পরিকল্পনা তৈরি করা। আরাম করার জন্য এবং রিচার্জ করার জন্য সময় নিন, যেমন আপনার পছন্দের কার্যকলাপগুলি করা, যেমন ধ্যান, যোগব্যায়াম, ব্যায়াম, বা পড়া, চাপ কমাতে। আপনার অনুভূতি এবং চাপ পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা সহকর্মীদের সাথে ভাগ করে নিন। অন্যদের কাছ থেকে বোঝাপড়া চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ভালো শারীরিক স্বাস্থ্য আপনাকে চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং বিষণ্ণতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে। সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান। "আজকের ব্যস্ত জীবনে অর্থের চাপ অনিবার্য। তবে, মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার সাথে সাথে চাপ গ্রহণ করাও উচিত," ডাক্তার বলেন।

থুই কুইন - মাই ওয়াই

* চরিত্রের নাম পরিবর্তন করা হয়েছে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক