ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ দুধ পানকারী শিশুদের উচ্চতা কি বেশি হবে?

[বিজ্ঞাপন_১]

আমি শুনেছি যে আপনার সন্তানকে ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ দুধ খাওয়ালে তার উচ্চতা অসাধারণ হবে, এটা কি সত্যি? (হংকং, ২৯ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটি)

উত্তর:

বর্তমানে, অনেক পরিবার তাদের বাচ্চাদের জন্য দুধ নির্বাচন করার সময় প্রায়শই তাদের বাচ্চাদের লম্বা হতে সাহায্য করার জন্য DHA এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ দুধের মানদণ্ডের দিকে মনোযোগ দেয়।

আসলে, শিশুদের উচ্চতা বৃদ্ধির একমাত্র প্রতিকার হিসেবে দুধ ব্যবহার করার ধারণাটি ভুল। তাছাড়া, যখন শিশুদের সুপারিশকৃত পুষ্টির চাহিদা অনুযায়ী পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম এবং শক্তি সরবরাহ করা হয়, কিন্তু পরিবার তাদের আরও বেশি দুধ পান করতে বাধ্য করে, তখন এটি অপ্রয়োজনীয়, এর ফলে শিশুদের ক্ষুধা কমে যাবে, মানসিক চাপ তৈরি হবে...

অতএব, উচ্চতা বৃদ্ধি অনেক কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয় যেমন জেনেটিক্স, পরিবেশ... ভালো উচ্চতার বাবা-মাও শিশুদের উচ্চতাকে প্রভাবিত করে। একই সাথে, যেসব শিশু সম্পূর্ণরূপে টিকাপ্রাপ্ত, সঠিক পুষ্টি পেয়েছে এবং কম অসুস্থ... তাদের বিকাশ ভালো হবে এবং অবশ্যই আরও ভালো উচ্চতায় পৌঁছাবে। এছাড়াও, নিয়মিত ব্যায়াম হাড়গুলিকে দ্রুত উল্লম্বভাবে বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করার জন্য লম্বা হাড়ের মাথার বৃদ্ধি প্লেটকেও উদ্দীপিত করবে।

উপরের সমস্ত বিষয়গুলিকে সমন্বিতভাবে বাস্তবায়ন এবং বাস্তবায়ন করা প্রয়োজন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বৃদ্ধির চার্ট অনুসারে পিতামাতাদের ওজন এবং উচ্চতা পর্যবেক্ষণ করাও প্রয়োজন।

এমএসসি ডঃ ডুওং কং মিন
সিটি চিলড্রেন'স হসপিটালের পুষ্টি ও পথ্যব্যবস্থা বিভাগের প্রধান

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক