কেন ৪০ বছর বয়সে ক্যান্সার স্ক্রিনিং শুরু করা উচিত?

[বিজ্ঞাপন_১]

স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে দিন শুরু করে, পাঠকরা আরও নিবন্ধ পড়তে পারেন: ঘন ঘন হাইপোগ্লাইসেমিয়া হওয়া কি ঠিক আছে?; কাঁধে ব্যথা, কীভাবে এর চিকিৎসা করবেন?; মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব কোন রোগের লক্ষণ? ...

৪০ বছর বয়সের পর পুরুষদের মধ্যে ৭ ধরণের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, কীভাবে প্রতিরোধ করবেন

পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের কিছু নির্দিষ্ট ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। ধূমপান এবং অত্যধিক অ্যালকোহল পান করা প্রায়শই পুরুষদের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ার সাথে সম্পর্কিত। জেনেটিক্স এবং পারিবারিক ইতিহাসও একটি ভূমিকা পালন করে।

৪০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে হতে পারে এমন ৭টি সাধারণ ক্যান্সারের তালিকা এখানে দেওয়া হল:

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 1. — ধূমপান এবং অত্যধিক অ্যালকোহল পান প্রায়শই পুরুষদের মধ্যে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

প্রোস্টেট ক্যান্সার। এটি পুরুষদের মধ্যে, বিশেষ করে বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে একটি সাধারণ উদ্বেগ। ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে বয়স এবং পারিবারিক ইতিহাস অন্তর্ভুক্ত।

প্রাথমিক পর্যায়ে প্রায়শই কোনও লক্ষণ থাকে না, তাই নিয়মিত চেক-আপ এবং পিএসএ পরীক্ষা করা প্রয়োজন। লক্ষণগুলির মধ্যে প্রস্রাব করতে অসুবিধা এবং উন্নত পর্যায়ে পেলভিক ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন।

কোলোরেক্টাল ক্যান্সার। এটি পুরুষদের মধ্যে মোটামুটি সাধারণ একটি ক্যান্সার, এবং প্রায়শই প্রাক-ক্যান্সারযুক্ত পলিপ থেকে এটি বিকাশ লাভ করে। ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বয়স, পারিবারিক ইতিহাস এবং কিছু জেনেটিক রোগ। কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে অন্ত্রের অভ্যাসের পরিবর্তন, মলে রক্ত এবং পেটে অস্বস্তি।

কোলনোস্কোপির মতো নিয়মিত স্ক্রিনিং প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়ে সাহায্য করে। প্রচুর পরিমাণে ফাইবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। পুরুষদের কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে এবং সামগ্রিক ফলাফল উন্নত করতে লক্ষণগুলি সনাক্ত করা, তাড়াতাড়ি স্ক্রিনিং করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ২৩শে জানুয়ারী স্বাস্থ্য পৃষ্ঠায় এই নিবন্ধটি সম্পর্কে আরও পড়তে পারেন ।

ঘন ঘন হাইপোগ্লাইসেমিয়া হওয়া কি ঠিক?

মাথা ঘোরা, ঝাপসা দৃষ্টি, ঘাম, বমি বমি ভাব এবং কাঁপুনি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সাধারণ লক্ষণ। যদি দ্রুত চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া পড়ে যেতে পারে, অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে, এমনকি সড়ক দুর্ঘটনাও ঘটাতে পারে। দীর্ঘমেয়াদে, হাইপোগ্লাইসেমিয়া অন্যান্য অনেক নেতিবাচক স্বাস্থ্যগত প্রভাবও সৃষ্টি করতে পারে।

হাইপোগ্লাইসেমিয়া হল একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা রক্তে শর্করার মাত্রা খুব কম হয়ে যাওয়ার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ৭০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের নিচে নেমে যাওয়াকে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বলে মনে করা হয়।

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 2. — দীর্ঘস্থায়ী হাইপোগ্লাইসেমিয়া হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে

হাইপোগ্লাইসেমিয়ার কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ দুর্বল হওয়া, অত্যধিক ইনসুলিন গ্রহণ করা, খুব কম খাওয়া, খাবার এড়িয়ে যাওয়া বা খুব বেশি ব্যায়াম করা। হাইপোগ্লাইসেমিয়া নেতিবাচক স্বাস্থ্যের প্রভাব ফেলতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:

খিঁচুনি। রক্তে শর্করার মাত্রা খুব কম হলে খিঁচুনি হতে পারে। এই অবস্থা বিরল কিন্তু বিপজ্জনক। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার মাত্রা কম থাকার কারণে খিঁচুনি হওয়ার ঝুঁকি সুস্থ ব্যক্তিদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি।

অজ্ঞানতা। রক্তে শর্করার মাত্রা খুব কমে গেলে, ব্যক্তি অজ্ঞান হয়ে পড়বে। এই অবস্থা জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে। এই প্রবন্ধের পরবর্তী অংশ ২৩শে জানুয়ারী স্বাস্থ্য পৃষ্ঠায় থাকবে।

কাঁধে ব্যথা, কীভাবে চিকিৎসা করবেন?

কাঁধে ব্যথা একটি স্বাস্থ্য সমস্যা যা যেকোনো বয়সে হতে পারে, বিশেষ করে বয়স্কদের ক্ষেত্রে। সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল রোটেটর কাফ ইনজুরি। ব্যথার কারণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে, উপযুক্ত চিকিৎসা করা হবে।

রোটেটর কাফ হলো কাঁধের জয়েন্টকে ঘিরে থাকা পেশী এবং টেন্ডনের একটি সমষ্টি। এই ধরণের আঘাতের ফলে জয়েন্টে ব্যথা, দুর্বলতা এবং গতিশীলতা হ্রাস পায়। কাঁধের ব্যথার আরেকটি সাধারণ কারণ হল আর্থ্রাইটিস। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের এই অবস্থার ঝুঁকি বেশি থাকে।

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Vì sao nên tầm soát ung thư từ tuổi 40?- Ảnh 3. — রোটেটর কাফের আঘাত কাঁধের ব্যথার একটি সাধারণ কারণ।

কাঁধের ব্যথা নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে ভালোভাবে চিকিৎসা করা যেতে পারে:

ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং। হালকা ক্ষেত্রে কাঁধের ব্যথা উপশমের জন্য হালকা কাঁধের ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং হল প্রাকৃতিক উপায়। সঠিক ব্যায়াম কেবল কাঁধ এবং ঘাড়ের টান উপশম করতে সাহায্য করে না, বরং জয়েন্টগুলোতে শক্ত হয়ে যাওয়া কমাতেও সাহায্য করে, যার ফলে গতি এবং নমনীয়তার পরিধি উন্নত হয়।

তাপ এবং ঠান্ডা প্রয়োগ। এটি আরেকটি প্রাকৃতিক চিকিৎসা যা কাঁধের ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা চিকিৎসার হস্তক্ষেপ ছাড়াই বাড়িতে করতে পারেন। ফোলাভাব এবং প্রদাহ কমাতে প্রায়শই আঘাতের পরপরই ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করা হয়, যেমন পড়ে যাওয়া বা ভারী কিছু তোলা।

এদিকে, উষ্ণ কম্প্রেস রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এবং জয়েন্টগুলি নড়াচড়া করার সময় শক্ত হয়ে যাওয়া কমাতে সাহায্য করে। এই নিবন্ধটি সম্পর্কে আরও জানতে স্বাস্থ্য সংবাদ দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন !

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক