৫০ বছরের বেশি বয়সীদের কেন নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করা প্রয়োজন?

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন বলেছে যে উচ্চ রক্তচাপ তখন হয় যখন রক্তনালীর দেয়ালের মধ্য দিয়ে খুব জোরে ধাক্কা দেওয়া হয়। আমেরিকান স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট হেলথলাইন অনুসারে, সময়ের সাথে সাথে, এই অবস্থা রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, হার্ট ফেইলিওর, কিডনি রোগ, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশন সহ বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।

৫০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের নিয়মিত তাদের রক্তচাপ পরীক্ষা করা প্রয়োজন কারণ তাদের এই রোগের ঝুঁকি বেশি।

রক্তচাপের রিডিং সম্পর্কে কথা বলার সময়, আমরা দুটি সংখ্যার দিকে নজর দেব: সিস্টোলিক রক্তচাপ, যা হৃদস্পন্দনের সময় রক্তনালীগুলির উপর চাপ এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ, যা হৃদপিণ্ড শিথিল হওয়ার সময় চাপ।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন এজিং জানিয়েছে যে প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাভাবিক রক্তচাপ প্রায় ১২০/৮০ মিমিএইচজি। অন্য কথায়, সিস্টোলিক রক্তচাপ ১২০ এর বেশি নয় এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ৮০ এর বেশি নয়। রক্তচাপের রিডিং ১৩০/৮০ মিমিএইচজি ছাড়িয়ে গেলে উচ্চ রক্তচাপ দেখা দেয়।

৫০ বছরের বেশি বয়সীদের জন্য, তাদের নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করা প্রয়োজন কারণ এই বয়সের লোকেরা উচ্চ রক্তচাপের জন্য সংবেদনশীল। রোগটি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে এবং ভবিষ্যতে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকি প্রতিরোধ করবে।

ফ্রন্টিয়ার্স ইন জেনেটিক্স জার্নালে প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, ৫০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ বেশি হওয়ার আরেকটি কারণ হল আমাদের রক্তনালী ব্যবস্থা পরিবর্তন হতে শুরু করে।

বিশেষ করে, বয়স বাড়ার সাথে সাথে, রক্তনালীর দেয়ালে ইলাস্টিন প্রোটিন দিয়ে তৈরি ইলাস্টিক তন্তুগুলি কম সক্রিয় হয়ে ওঠে। সেই সময়ে, রক্তনালীর সংকোচনের কাজটি শক্ত কোলাজেন তন্তুগুলিতে স্থানান্তরিত হয়। ফলস্বরূপ, রক্তনালীর সংকোচন এবং প্রসারণের ক্ষমতা হ্রাস পায়, যার ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায়।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের ওজনও বাড়তে থাকে। আমাদের বিপাক ক্রিয়া ধীর হয়ে যায় এবং অনেক হরমোনের মাত্রা কমে যায়। পেশীর ভর কমে যাওয়ার সাথে সাথে এবং চর্বি বৃদ্ধির সাথে সাথে আমাদের শরীরের গঠন পরিবর্তিত হয়। এই পরিবর্তনগুলি আমাদের ওজন বৃদ্ধি করা সহজ করে তুলতে পারে। অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতার কারণে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে বা এটি হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

সৌভাগ্যবশত, জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ওষুধের মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। অনেক ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা ওষুধ ছাড়াই ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের পরামর্শ দেবেন। যদি তা কাজ না করে, তাহলে হেলথলাইন অনুসারে, ডাক্তাররা ওষুধ লিখে দেওয়া শুরু করবেন।

সূত্র: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-tren-50-tuoi-can-kiem-tra-huet-ap-thuong-xuyen-18524053100523642.htm