কেন অনেক মহিলা তারকা বাদামী চালের তেলকে হৃদরোগের জন্য 'অলৌকিক' বলে থাকেন?

বাদামী চালের তেল হল সেই রান্নার তেল যা অভিনেত্রী হুয়েন লিজি (বামে) এবং অভিনেত্রী কুইন কুল হৃদরোগের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য বিশ্বাস করেন।

হৃদয়ে বিনিয়োগ করে, 9X মহিলা তারকা জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখেন এবং আরও সফল হন

"বিশাল" কাজের চাপের সাথে, 9X প্রজন্মের প্রতিনিধিত্বকারী দুই অভিনেত্রী, হুয়েন লিজি এবং কুইন কুল, কাজ পরিচালনা করার জন্য আরও "ধৈর্য" অর্জনের জন্য তাদের হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উপর বিনিয়োগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন।

হুয়েন লিজি নিশ্চিত করেছেন যে তিনি শক্তি, আত্মবিশ্বাস এবং জীবন ও কর্মক্ষেত্রে অনেক দায়িত্ব গ্রহণের জন্য প্রস্তুতি "অর্জন" করার জন্য একটি সুস্থ হৃদয়ে বিনিয়োগ করতে পছন্দ করেন।

তরুণ অভিনেত্রী কুইন কুল বলেছেন যে তিনি তার হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য বিনিয়োগ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যদিও তার বয়স এখনও ৩০ বছর হয়নি কারণ তিনি বিশ্বাস করেন যে যখন তার হৃদরোগ সুস্থ থাকে, তখন তিনি প্রতিটি চরিত্রে তার হৃদয় ঢেলে দিতে পারেন এবং দর্শকদের হৃদয় এবং আবেগ স্পর্শ করতে পারেন।

হুয়েন লিজি এবং কুইন কুল উভয়েই বলেছেন যে তারা সহজ কিন্তু কার্যকর কাজ করে তাদের হৃদয়ের যত্ন নেন। অর্থাৎ, প্রতিদিন 30 মিনিট ধরে জগিং, যোগব্যায়াম অনুশীলন এবং হৃদরোগের জন্য ভালো পুষ্টিকর উপাদান এবং খাবার রান্না করার অভ্যাস গড়ে তোলা; প্রচুর সবুজ শাকসবজি এবং ফলমূল সহ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য তৈরি করা।

"কাজ সবসময় ব্যস্ত থাকতে পারে, কিন্তু যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য, ভেতর থেকে সুস্থ হৃদস্পন্দনের জন্য একটু সময় নেন, তাহলে আপনি জীবনে হালকা এবং আরও ভারসাম্যপূর্ণ বোধ করবেন" - হুয়েন লিজি শেয়ার করেছেন।

যখন 8X মহিলা তারকারা তাদের জীবনযাত্রাকে সহজ করে তোলেন, তাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্যের যত্ন নেন

প্রবীণ গায়িকা হিয়েন থুককে "বয়সহীন" সুন্দরী হিসেবে পরিচিত কারণ ১০ বছরেরও বেশি সময় আগে তার হিট "মাদার্স ডায়েরি" মুক্তি পাওয়ার পর থেকে তার সৌন্দর্যে কোনও পরিবর্তন হয়নি বলে মনে হয়। কিন্তু খুব কম লোকই জানেন যে বিশের দশকের মতো তার উজ্জ্বল চেহারা বজায় রাখা গায়িকার ভেতর থেকে তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার যাত্রার ফলাফল।

হিয়েন থুক জানান যে এই মুহূর্তে তার সর্বোচ্চ অগ্রাধিকার হল তার এবং তার পরিবারের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া। বিশেষ করে, তিনি তার হৃদরোগের স্বাস্থ্য রক্ষার দিকে বিশেষ মনোযোগ দেন কারণ এটি স্বাস্থ্যের "মূল" এবং সমগ্র শরীরের হৃদস্পন্দনের "সমন্বয়"কারী পরিবাহী হিসেবে কাজ করে।

"অনেক বছর ধরে, থুক "সিম্পলি দ্য বেস্ট লাইফস্টাইল" বেছে নিয়েছেন। এতে, আমি আমার হৃদয়কে ভালোবাসা এবং সুরক্ষিত করার লক্ষ্য রাখি সহজতম পছন্দগুলির মাধ্যমে, যেমন প্রতিটি সুস্থ স্পন্দন অনুভব করার জন্য ধীর গতিতে চলা, প্রতিটি খাবার সাবধানে যত্ন নেওয়া" - হিয়েন থুক যোগ করেছেন।

এই গায়িকা বিশ্বাস করেন যে একজন নারীর সৌন্দর্য নিহিত থাকে তার উজ্জ্বল হাসির মধ্যেই যখন সে তার হৃদস্পন্দনের সুস্থ স্পন্দন অনুভব করে।

প্রকৃতপক্ষে, হিয়েন থুক বহু বছর ধরে বাদামী চালের তেল নিয়ে গবেষণা করে "বন্ধুত্ব" করেছেন এবং এটিকে "হৃদপিণ্ডের জন্য একটি মূল্যবান অলৌকিক ঘটনা" বলে অভিহিত করেছেন, কারণ এই রান্নার তেলটি গামা ওরিজানল পুষ্টিতে সমৃদ্ধ যা হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO), আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন, নিউজিল্যান্ড দ্বারা কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে এবং দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়েছে...

সহজ কিন্তু মূল্যবান পছন্দগুলির মধ্যে, হিয়েন থুক প্রতিদিনের রান্নার জন্য খাঁটি বাদামী চালের তেল বেছে নেন।

আরেক বোন যিনি "রিভার্স এজিং" সৌন্দর্য হিসেবেও পরিচিত তিনি হলেন অভিনেত্রী নাগান খান। কাকতালীয়ভাবে, তাদের দুজনেরই একই মতামত যে ব্যাপক স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য ভেতর থেকে উদ্ভূত হওয়া উচিত, হৃদয়ের মূল্য বিনিয়োগের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা উচিত।

৮এক্স সুন্দরী জানান যে তিনি সর্বদা সাবধানতার সাথে গবেষণা করেন এবং হৃদপিণ্ডের জন্য ভালো খাবার এবং উপাদান নির্বাচন করেন। রান্নার তেলের সাথে, অতিরিক্ত বিরত থাকা বা এটি বাদ দেওয়ার পরিবর্তে, বিন দিন-এর সুন্দরী বাদামী চালের তেলের সাথে "বন্ধুত্ব" করার সিদ্ধান্ত নেন, কারণ তিনি জানতেন যে বাদামী চালের দানার মাত্র ৬-৭% ওজনের পাতলা তুষের স্তরের পিছনে, হৃদপিণ্ডের জন্য ৭০-৮০% মূল্যবান পুষ্টি উপাদান রয়েছে।

অভিনেত্রী নাগান খান স্বীকার করেছেন যে খুব ছোটবেলা থেকেই তার হৃদরোগের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার কারণে তার সৌন্দর্য "পিছনে পড়ে যাচ্ছে"।

অভিনেত্রী নাগান খান আরও প্রকাশ করেছেন যে তিনি ১০০% খাঁটি সিম্পলি ব্রাউন রাইস অয়েলের উপর বিশ্বাস করেন কারণ এই রান্নার তেলটি ভিয়েতনাম কার্ডিওলজি অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা সুপারিশ করা হয় এবং বিশেষ করে যুক্তিসঙ্গত মূল্যের কারণে ভিয়েতনামে প্রচুর কাঁচামাল রয়েছে।

ভিয়েতনাম কার্ডিওলজি অ্যাসোসিয়েশনের ডাঃ ফাম ট্রান লিন ব্যাখ্যা করেছেন যে বাদামী চালের তেল বিশ্বজুড়ে আরও বেশি ব্যবহৃত হতে সাহায্য করে এবং অনেক ভিয়েতনামী মহিলা তারকাদের দ্বারা বিশ্বাসী, "গামা ওরিজানল - বাদামী চালের তেলে প্রচুর পরিমাণে থাকা একটি পুষ্টি উপাদান খারাপ কোলেস্টেরল হ্রাসে সহায়তা করে, রক্তনালীর দেয়ালে অ্যাথেরোস্ক্লেরোটিক প্লেক গঠন প্রতিরোধে অবদান রাখে, যা স্ট্রোক, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন এবং অন্যান্য কিছু কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো জটিলতার কারণ"।

অতএব, অনেক মহিলা তারকাদের বয়স নির্বিশেষে বাদামী চালের তেলকে স্বাস্থ্য এবং উজ্জ্বলতার অন্যতম রহস্য হিসেবে বিবেচনা করা হয়, পাশাপাশি হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য এটি একটি "সোনার খনি" যা ভিয়েতনামী গৃহিণীরা বেছে নেওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন।

সূত্র: https://tuoitre.vn/vi-sao-nhieu-sao-nu-goi-dau-gao-lut-la-dieu-dieu-ky-cho-suc-khoe-trai-tim-20240524201056647.htm