শিশুদের হজমশক্তি দুর্বল এবং পুষ্টি শোষণ ধীর কেন হয়?

দুর্বল হজম এবং পুষ্টির অদক্ষ শোষণ শিশুদের ধীর ওজন বৃদ্ধি, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং অসুস্থতার প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধির সাধারণ কারণ। অস্বাভাবিক লক্ষণগুলো দ্রুত শনাক্তকরণ এবং একটি বিজ্ঞানসম্মত খাদ্যতালিকা প্রণয়ন হজম ব্যবস্থার উন্নতিতে সাহায্য করবে।

শিশুদের দুর্বল হজম এবং পুষ্টির অপর্যাপ্ত শোষণ অনেক বাবা-মায়ের জন্য একটি বড় উদ্বেগের কারণ। যখন পরিপাকতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন শিশুরা দীর্ঘস্থায়ী পুষ্টির ঘাটতিতে ভোগার ঝুঁকিতে থাকে, যার ফলে তাদের ওজন ধীরে বাড়ে, শারীরিক বৃদ্ধি ব্যাহত হয়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং ছোটখাটো অসুস্থতার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করে যথাযথ চিকিৎসা করা গেলে শিশুদের হজমের সমস্যার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কার্যকরভাবে উন্নতি ঘটানো সম্ভব। তবে, অভিভাবকদের আত্মতুষ্টিতে ভোগা উচিত নয়, কারণ কখনও কখনও এটি একটি সতর্ক সংকেত হতে পারে যে শিশুটি আরও গুরুতর হজমের রোগ বা পুষ্টি শোষণে অক্ষমতায় ভুগছে।

তাই, শিশুদের পরিপাকতন্ত্রের যত্ন সম্পর্কে অভিভাবকদের জ্ঞান দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যা তাদের সুস্থ ও সার্বিক শিশু বিকাশের জন্য একটি বিজ্ঞানসম্মত ও বয়সোপযোগী খাদ্যতালিকা তৈরিতে সাহায্য করে।

শিশুদের হজমের সমস্যার লক্ষণ

দুর্বল পরিপাকতন্ত্রের কারণে খাদ্য সঠিকভাবে প্রক্রিয়াজাত ও শোষিত হয় না। এই অবস্থাটি শনাক্ত করার জন্য বাবা-মায়েরা যে সাধারণ লক্ষণগুলো খেয়াল করতে পারেন, সেগুলো হলো:

• যেসব শিশুদের ক্ষুধামান্দ্য, ওজন বৃদ্ধি ধীর এবং শারীরিক বৃদ্ধি ব্যাহত হয়।
• লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে পেট ফাঁপা, গ্যাস, পেটে ব্যথা এবং বদহজম।
• পাতলা পায়খানা, মলের সাথে হজম না হওয়া খাবারের কণা, অথবা দুর্গন্ধযুক্ত মল।
• অনিয়মিত মলত্যাগ, যা একবার ডায়রিয়া ও একবার কোষ্ঠকাঠিন্যে পরিণত হয়।
• যেসব শিশুদের গায়ের রঙ ফ্যাকাশে, ত্বক ফ্যাকাসে এবং যারা নিস্তেজ, তাদের প্রায়শই অণুপুষ্টির ঘাটতি থাকে।
• ভিটামিন বি-এর অভাবে কিছু ক্ষেত্রে অসাড়তা, হালকা ফোলাভাব বা শারীরিক কার্যকলাপ কমে যেতে পারে।

এই পরিস্থিতি অব্যাহত থাকলে শিশুরা অপুষ্টি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস এবং শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশ ব্যাহত হওয়ার ঝুঁকিতে পড়ে।

শিশুদের হজম সমস্যার সাধারণ কারণসমূহ

পাচক এনজাইমের অভাব

পাচক এনজাইম হলো এমন পদার্থ যা খাদ্যকে ভেঙে ক্ষুদ্র পুষ্টি উপাদানে পরিণত করতে সাহায্য করে, যাতে শরীর তা শোষণ করতে পারে। এই এনজাইমগুলো লালাগ্রন্থি, পাকস্থলী, অগ্ন্যাশয় এবং ক্ষুদ্রান্ত্র থেকে নিঃসৃত হয়।

ছোট শিশুদের, বিশেষ করে ৫ বছরের কম বয়সীদের, পরিপাকতন্ত্র পুরোপুরি বিকশিত হয় না, তাই পাচক এনজাইমের পরিমাণ সীমিত থাকে। এ কারণে শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় খাবার হজম করতে কম সক্ষম হয়।

বাবা-মা যদি তাদের সন্তানদের অতিরিক্ত পরিমাণে এমন খাবার খাওয়ান যা সহজে হজম হয় না, যাতে প্রোটিন বা চর্বির পরিমাণ বেশি অথবা আঁশের পরিমাণ কম, তাহলে পরিপাকতন্ত্রকে অতিরিক্ত কাজ করতে হয়, যার ফলে পেট ফাঁপা, পেট ফুলে যাওয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য বা হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

শিশুদের ক্ষুধামান্দ্য এবং পুষ্টি শোষণে অদক্ষতার এটি একটি বেশ সাধারণ কারণ।

পরিপাকতন্ত্রের রোগ থাকা

ছোট শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ও পরিপাকতন্ত্র অপরিণত থাকে, যার ফলে তারা অন্ত্রের বিভিন্ন রোগে অত্যন্ত সংবেদনশীল হয়ে পড়ে, যেমন:

• গ্যাস্ট্রোএন্টারাইটিস
• হজমের সমস্যা
• অন্ত্রের সংক্রমণ
• ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা
• ম্যালঅ্যাবসর্পশন সিন্ড্রোম

যখন পরিপাকতন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন খাদ্যকে পুষ্টিতে রূপান্তরিত করার প্রক্রিয়া মারাত্মকভাবে ব্যাহত হয়। শিশুদের মধ্যে প্রায়শই পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া, বমি বা দীর্ঘ সময় ধরে ক্ষুধামন্দার মতো লক্ষণ দেখা যায়।

এছাড়াও, দীর্ঘ সময় ধরে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহারের ফলে অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমের ভারসাম্য নষ্ট হতে পারে, যার ফলে শিশুদের হজমের সমস্যা এবং পুষ্টি শোষণের ক্ষমতা কমে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

পরজীবী কৃমি সংক্রমণ

ছোট শিশুদের অসুস্থতার একটি সাধারণ কারণ হলো কৃমির সংক্রমণ, যা প্রায়শই উপেক্ষা করা হয়। শিশুরা প্রায়ই মুখে হাত দেয়, মাটিতে খেলা করে বা অস্বাস্থ্যকর খাবার খায়, তাই তাদের পরজীবী সংক্রমণের ঝুঁকি বেশ বেশি থাকে।

শরীরে প্রবেশ করার পর পরজীবী কৃমিগুলো অন্ত্রে বাস করে, শিশুর শরীরের সাথে পুষ্টির জন্য প্রতিযোগিতা করে এবং একই সাথে বিষাক্ত পদার্থ নিঃসরণ করে যা অন্ত্রের আস্তরণকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।

এর ফলে শিশুদের নিম্নলিখিত অবস্থাগুলো দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়:

• ভরা পেট
• ধীরে ধীরে ওজন বৃদ্ধি
• ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য
• ক্ষুধামন্দা
• পুষ্টির অপশোষণ

শনাক্ত ও চিকিৎসা না করা হলে, এই অবস্থাটি শিশুর শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের ওপর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে।

শিশুদের হজমের সমস্যা এবং পুষ্টির অপর্যাপ্ত শোষণ অনেক বাবা-মায়ের জন্য একটি বড় উদ্বেগের কারণ।

অনুপযুক্ত খাদ্যতালিকা

শিশুদের হজমশক্তি হ্রাসের একটি সাধারণ কারণ হলো অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস।

বাবা-মায়েরা যে সাধারণ ভুলগুলো করে থাকেন তার মধ্যে কয়েকটি হলো:

• একবারে বাচ্চাদের খুব বেশি খাওয়ানো।
• দীর্ঘক্ষণ ধরে জোর করে খাওয়ানো
• বাচ্চাদের খাবার বাদ দিতে দেওয়া
• অনিয়মিত সময়ে খাওয়া
• প্রচুর পরিমাণে ভাজা খাবার ও ফাস্ট ফুড খাওয়া।

এই অভ্যাসগুলো শিশুর পরিপাকতন্ত্রের স্বাভাবিক ছন্দকে ব্যাহত করে বা তাতে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে ক্ষুধামান্দ্য দেখা দেয় এবং খাদ্য শোষণ কমে যায়।

এছাড়াও, রাস্তার খাবার, পচা খাবার বা ভালোভাবে রান্না না করা খাবারের মতো অস্বাস্থ্যকর খাবারও শিশুদের অন্ত্রে সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা আরও উল্লেখ করেন যে, কিছু নির্দিষ্ট খাবারের সংমিশ্রণ ভুলভাবে করা হলে তা বদহজম ঘটাতে পারে বা শিশুর হজমতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই, অভিভাবকদের উচিত একটি সুষম, বৈচিত্র্যময় এবং বয়সোপযোগী খাদ্যতালিকা তৈরি করা।

ওষুধের প্রভাব

চিকিৎসার সময় শিশুরা যে ওষুধগুলো ব্যবহার করে, তার কয়েকটি তাদের পরিপাকতন্ত্রকেও প্রভাবিত করতে পারে।

বিশেষ করে, অ্যান্টিবায়োটিক, প্রদাহরোধী ওষুধ বা দীর্ঘমেয়াদী ঔষধের কারণে নিম্নলিখিত সমস্যাগুলো হতে পারে:

• ক্ষুধামান্দ্য
• বমি বমি ভাব
• কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া
• অন্ত্রের অণুজীবের ভারসাম্যহীনতা

এছাড়াও, শিশুরা অসুস্থ থাকাকালীন অতিরিক্ত খাদ্যতালিকা নিয়ন্ত্রণের ফলে প্রয়োজনীয় শক্তি ও পুষ্টির ঘাটতি দেখা দিতে পারে, যা হজমের সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

সন্তানের হজমের সমস্যা থাকলে বাবা-মায়ের কী করা উচিত?

শিশুদের হজমশক্তি উন্নত করতে অভিভাবকদের যা করা প্রয়োজন:

• এমন একটি সুষম খাদ্যতালিকা গড়ে তুলুন যাতে চারটি খাদ্যগোষ্ঠীই অন্তর্ভুক্ত থাকে।
• আপনার সন্তানকে সময়মতো খাওয়ান এবং তাকে জোর করা থেকে বিরত থাকুন।
• সবুজ শাকসবজি, ফলমূল ও আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া বাড়ান।
• শিশুদের বয়সোপযোগী শারীরিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণে উৎসাহিত করুন।
• আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অনুযায়ী নিয়মিত কৃমিমুক্ত হন।
• প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং অতিরিক্ত চিনি ও চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া সীমিত করুন।
• চিকিৎসকের ব্যবস্থাপত্র ছাড়া পাচক এনজাইম বা অন্য কোনো ওষুধ গ্রহণ করবেন না।

সারসংক্ষেপে: শিশুদের মধ্যে যদি ক্রমাগত হজমের সমস্যার লক্ষণ, যেমন—ওজন কমে যাওয়া, ঘন ঘন ডায়রিয়া, পেটে তীব্র ব্যথা বা শারীরিক বিকাশ বিলম্বিত হওয়া দেখা যায়, তবে অভিভাবকদের উচিত নির্দিষ্ট কারণ নির্ণয় ও পরীক্ষার জন্য তাদেরকে কোনো চিকিৎসাকেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া।

শিশুদের পুষ্টি উপাদান কার্যকরভাবে শোষণ, সার্বিক বৃদ্ধি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য একটি সুস্থ পরিপাকতন্ত্র অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিত্তি। তাই, শৈশব থেকেই সঠিক যত্ন শিশুদের ভবিষ্যতের জন্য একটি মজবুত স্বাস্থ্য ভিত্তি গড়তে সাহায্য করবে।

উৎস: https://suckhoedoisong.vn/vi-sao-tre-tieu-hoa-kem-cham-hap-thu-dinh-duong-169260520221923273.htm