1. Jak zázvor ovlivňuje pokožku?
Hlavní aktivní složkou zázvoru je gingerol, sloučenina se silnými antioxidačními vlastnostmi. Gingerol může inhibovat aktivitu tyrosinázy, klíčového enzymu v syntéze melaninu, pigmentu, který dává pleti barvu. Když je tyrosináza inhibována, množství melaninu nahromaděného v oblastech kůže postižených melasmatem se postupně snižuje v průběhu času, což pomáhá blednout tmavé skvrny a podporuje proces léčby melasmy.
Zázvor je navíc bohatý na mikroživiny, jako je zinek a hořčík, které pomáhají posilovat ochrannou bariéru pokožky a podporují metabolismus v epidermálních buňkách. Pravidelná konzumace zázvoru, ať už perorálně nebo lokálně, může přispět ke zlepšení jasu a sjednocení pleti.
Zázvor si získává stále větší pozornost pro svůj potenciál bělit a zlepšovat tón pleti.
2. Jak používat zázvor k léčbě melasma
Použijte čerstvý zázvor.
Toto je nejjednodušší a nejběžnější metoda. Můžete nakrájet čerstvý zázvor, vymačkat šťávu, zředit ji čistou vodou a poté ji vatovým tamponem aplikovat na pokožku na 5–10 minut. To by se mělo dělat 2–3krát týdně. Po aplikaci pokožku opláchněte studenou vodou a ihned hydratujte.
Důležité upozornění: Zázvor je štiplavý a může snadno způsobit podráždění. Před prvním použitím vyzkoušejte na malé ploše kůže na vnitřní straně zápěstí. Pokud pocítíte silné štípání, zarudnutí nebo pálení, okamžitě přestaňte a důkladně opláchněte.
Přidání zázvoru do vašeho jídelníčku
Kromě lokální aplikace je konzumace zázvoru také účinným způsobem, jak podpořit zdraví pokožky zevnitř. Pouhých 3–5 gramů zázvoru denně, což odpovídá malému plátku, stačí k podpoře krevního oběhu, což pomáhá pokožce přijímat více živin a efektivněji odstraňovat toxiny. Nejjednodušší způsob je připravit si ráno zázvorový čaj s medem nebo si zázvor přidat do denních jídel.
Lidé s žaludečními vředy by se však měli vyvarovat konzumace zázvoru na lačný žaludek, protože gingerol může stimulovat vylučování žaludeční kyseliny a zhoršovat příznaky.
Vybírejte produkty péče o pleť, které obsahují extrakt ze zázvoru.
Pokud dáváte přednost pohodlí nebo se obáváte podráždění z přímého použití čerstvého zázvoru, vhodnou volbou jsou séra a masky obsahující extrakt ze zázvoru. Pro lepší bělicí výsledky upřednostňujte produkty, které kombinují extrakt ze zázvoru s niacinamidem nebo deriváty vitamínu C, což jsou složky, u kterých bylo klinicky prokázáno, že inhibují produkci melaninu.
Před nákupem si zkontrolujte složení, abyste se vyhnuli produktům, které kombinují zázvor s ovocnými kyselinami (AHA/BHA) nebo kyselinou salicylovou, protože tyto složky mohou způsobit překrývající se podráždění, zejména na citlivé pokožce.
Uvařte si zázvorový a medový čaj a pijte ho ráno nebo si zázvor přidejte do svého denního jídla.
3. Ovládejte frekvenci a dobu trvání používání.
Zázvor by se neměl používat nepřetržitě déle než měsíc bez přestávky. Pro tenkou nebo snadno podrážděnou pokožku by se měl používat obden a každá aplikace by neměla trvat déle než 5 minut.
Pokud se během používání objeví zarudnutí, olupování nebo nepříjemné pocity, okamžitě přestaňte používat a přiložte studený obklad pro zklidnění pokožky. Nadměrné používání nebo nadměrné používání nejenže nepřinese rychlejší výsledky, ale může také zvýšit citlivost pokožky a dokonce zhoršit hyperpigmentaci.
4. Před použitím zkontrolujte, zda se u vás nevyskytují alergie.
Přibližně 15 % populace je ohroženo kontaktní alergií na zázvor. Abyste tomu předešli, proveďte 24 hodin předem test na malé ploše kůže: naneste malé množství zředěného zázvorového extraktu za ucho nebo na vnitřní stranu zápěstí. Pokud se po jednom dni neobjeví žádná neobvyklá reakce, můžete přípravek používat s větší jistotou.
V žádném případě nepoužívejte zázvor, pokud víte, že jste alergičtí na rostlinu z čeledi zázvorovitých, nebo pokud se u vás objevuje ekzém. Pokud se objeví kožní reakce, opláchněte ji fyziologickým roztokem a pro zklidnění naneste mast s oxidem zinečnatým. Pokud se příznaky nezlepší do 24 hodin, poraďte se s dermatologem.
5. Důležité informace
Zázvor je podpůrná složka, nikoli lék. Jeho účinky jsou relativně mírné a vyžadují vytrvalost. U těžkého nebo hlubokého melasmatu v dermis obvykle lepší výsledky přinášejí intenzivnější lékařské ošetření, jako je laserový nebo chemický peeling, a měl by je předepsat lékař.
Ochrana před sluncem je nezbytným krokem. UV záření je hlavní příčinou produkce melaninu, což vede k opětovnému výskytu a ztmavnutí melasma. Používejte opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším každý den, a to i v zamračených dnech.
Kromě toho, doplnění stravy o potraviny bohaté na vitamín C, jako jsou pomeranče, grapefruity, guavy a brokolice, a zajištění 7-8 hodin spánku každou noc pomůže vaší pleti zotavit se a zevnitř se stane jasnější a sjednocenější.
Pokud se melasma i přes řádnou péči nadále šíří nebo tmavne, poraďte se s dermatologem k vyšetření a k vyloučení jakýchkoli základních zdravotních příčin, zejména pokud melasma může souviset s hormonální nerovnováhou nebo vedlejšími účinky léků.
Podívejte se prosím na další zajímavá videa :
Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/3-cach-dung-gung-ho-tro-tri-nam-va-lam-trang-da-169260511163320252.htm
Komentář (0)