- 1. Rozlišujte mezi normálními psychologickými reakcemi a poporodní depresí.
- 2. Charakteristické znaky deprese
- 3. Proaktivní prevence a včasný zásah jsou nezbytné.
1. Rozlišujte mezi normálními psychologickými reakcemi a poporodní depresí.
Po porodu, zejména u prvorodiček, většina žen zažívá emoční nestabilitu. Tomu se často říká „baby blues“ , což je normální fyziologická reakce, která obvykle po krátké době sama odezní.
Podle Americké akademie porodnictví a gynekologie (ACOG) se některé ženy začínají asi 2–3 dny po porodu cítit depresivně, úzkostně a smutně a mohou se hněvat na své novorozené dítě, partnera nebo jiné děti.
Mohou také plakat bez zjevného důvodu, mít potíže se spaním a jídlem a přemýšlet, zda se dokážou o dítě postarat... Tyto pocity, často označované jako poporodní smutek, se mohou objevovat a odcházet v prvních dnech po porodu.
Podle zdravotních expertů však, pokud tyto příznaky přetrvávají déle než dva týdny se zvyšující se závažností, matka může vstupovat do fáze poporodní deprese.
Poporodní deprese může mít velmi vážné následky. (Ilustrační obrázek)
2. Charakteristické znaky deprese
Fyzické a behaviorální poruchy: První příznaky jsou často fyzické. Matka ztrácí chuť se o sebe starat, začíná mít odpor ke všemu a ztrácí chuť k jídlu, což vede k rychlému úbytku hmotnosti. Děti se neustále cítí unavené a postrádají energii k vykonávání i těch nejjednodušších úkolů.
Emoční poruchy: Neustálý pocit smutku, beznaděje, častý pláč bez zjevného důvodu. Neklid, panika, podrážděnost a pesimismus ohledně budoucnosti.
Negativní vnímání: Pacienti se zabývají pocity studu, viny, bezcennosti nebo uvědoměním si hrozné chyby. Často se stahují do sebe a odmítají sociální interakci, protože se cítí uvězněni v beznadějné situaci.
Extrémní myšlenky: V závažných případech může matka pociťovat myšlenky na smrt, sebevražedné úmysly nebo dokonce myšlenky na ublížení dítěti. Deprese může navíc narušit proces navazování vazby, což matku nutí k apatii a neschopnosti interagovat nebo se s dítětem spojit.
3. Proaktivní prevence a včasný zásah jsou nezbytné.
Dobrá prenatální péče a příprava na porod.
Těhotné ženy potřebují zvláštní pozornost a komplexní péči o svou fyzickou i duševní pohodu, aby bylo zajištěno jejich vlastní zdraví a zdravý vývoj jejich dítěte. Dostatečná výživa a dostatečný odpočinek jsou nezbytné. Udržování dobrého fyzického zdraví je základem silného duševního stavu.
Manžel i manželka by se měli účastnit kurzů prenatální péče nebo se poradit se svým lékařem, aby pochopili reprodukční zdraví a péči o novorozence. Důvěra v tyto znalosti pomáhá snížit strach z nových změn.
Péče a podpora manžela jsou u žen klíčové v prevenci deprese.
Poporodní období
Manželé a členové rodiny by měli věnovat zvláštní pozornost psychologickým potřebám novopečených matek. Aktivní sdílení odpovědnosti za péči o dítě a domácí práce pomůže matce dostatek spánku a obnovit síly.
Pro matky není dobrý nápad snažit se být „dokonalou matkou“ samy. Požádejte o pomoc rodinu a přátele. Když se necítíte dobře, nebojte se ani si své pocity nenechávejte pro sebe; sdílejte je s přáteli a rodinou, abyste našli řešení.
Pokud abnormální zdravotní a psychické příznaky (nespavost, ztráta chuti k jídlu, úzkost, smutek atd.) přetrvávají déle než dva týdny, těhotné ženy by měly co nejdříve navštívit specialistu, psychologa nebo psychiatra, aby jim byla stanovena diagnóza a byl jim včas poskytnut zásah.
Včasná diagnóza pomáhá předcházet psychickým konfliktům a rizikovému chování, které mohou vzniknout, protože samotné matky nemusí vědět, že prožívají depresi, a nemusí si být vědomy jejích závažných důsledků.
Podle Dr. Le Quang Duonga, ředitele Centra VietHealth pro udržitelný rozvoj zdraví: Většina žen zažívá nějakou formu poporodního smutku a únavy, ale jen málo z nich si troufá přiznat jejich závažnost.
Jakékoli příznaky dlouhodobého stresu, nízkého sebevědomí nebo deprese, zejména pokud jsou doprovázeny negativními myšlenkami nebo sebepoškozováním/poškozováním dítěte, je třeba rozpoznat a neprodleně vyhledat lékařskou pomoc. Včasná léčba pomůže předejít vážnému poškození matky i dítěte.
Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/4-dau-hieu-nhan-dien-tram-cam-sau-sinh-16926051311053549.htm
Komentář (0)