Podle Dr. Do Thi Minh Nghia, vedoucího dermatologického oddělení v Centrální nemocnici tradiční medicíny, pigmentace kůže není jen čistě estetickým problémem, ale také výrazně ovlivňuje psychologii a způsobuje, že si mnoho lidí, zejména žen, v každodenních interakcích a činnostech uvědomuje své vlastní nedostatky.
Podle lékařů je nejčastější příčinou tmavých skvrn a melasma hormonální změny. Tento stav se často vyskytuje u žen po porodu, žen v premenopauze nebo u žen, které dlouhodobě užívají antikoncepční pilulky. Kromě toho vliv slunečního záření s ultrafialovými paprsky stimuluje tělo k nadměrné produkci melaninu, což časem vede k tvorbě hnědých skvrn a tmavých ploch na pokožce. Strava s nedostatkem vitamínu C, vitamínu E a antioxidantů také činí pleť náchylnou k matnosti a nedostatku zářivosti. Dlouhodobý stres a častá nespavost navíc zhoršují krevní oběh, což přímo ovlivňuje tón pleti a schopnost kožních buněk regenerovat se.
Specializovaný lékař Do Thi Minh Nghia se podělil o své poznatky o léčbě melasma podle tradiční čínské medicíny a uvedl, že základním principem je regulace krevního oběhu a výživa těla zevnitř , což umožňuje pokožce přirozeně se zotavit. Na základě toho lékař doporučil bylinný přípravek běžně používaný v klinické praxi, který pomáhá rozjasnit pleť a zmírnit melasma.
Tento bylinný lék obsahuje složky, které vyživují krev a vitální energii, jako je 15 g rostliny Atractylodes macrocephala, 10 g anděliky čínské, 5 g lékořice lysé (Glycyrrhiza glabra), 10 g rostliny Coix lacryma-jobi a 10 g astragalus membranaceus. Tyto byliny se louhují s přibližně 800 ml vody na mírném ohni, dokud nezůstane pouze asi jedna třetina, a poté se rozdělí na dávky, které se užívají během dne. Při pravidelném užívání se v průběhu času zlepšují metabolické procesy kožních buněk, pleť se rozjasňuje a tmavé skvrny postupně blednou.
Kromě ústních léčiv nabízejí lidové tradice také jednoduché, ale účinné tipy na péči o pleť. Podle Dr. Nghie lze k dennímu mytí obličeje použít odvar z koriandrových semen – známé ingredience, která se často používá do koupelové vody během Tetu (vietnamského Nového roku). Pomáhá to čistit pleť, redukovat tmavé skvrny a poskytuje relaxační pocit. To je také jedna z metod, které se v tradiční východní medicíně často kombinují pro ošetření a péči o pleť.
Specializovaná lékařka Do Thi Minh Nghia na základě svých zkušeností s léčbou zdůrazňuje, že zdraví kůže úzce souvisí s celkovým zdravím těla. Zdravá kůže nejen přispívá k vnější kráse, ale také pomáhá jednotlivcům cítit se sebevědoměji v sociálních interakcích, jak praví lidové přísloví: „Nejdřív postava, pak pleť.“
Dosažení krásné a dlouhotrvající pleti vyžaduje kombinaci faktorů, přičemž zásadní roli hraje výživa . Vyvážená a dostatečná strava zajišťuje přísun esenciálních vitamínů, jako jsou vitamíny A, C a E, spolu se stopovými prvky, jako je zinek a selen, které pomáhají zvyšovat odolnost a regenerační schopnost kožních buněk. Pro udržení hydratace a hebkosti pokožky je zásadní také pití dostatečného množství vody denně.
Hyperpigmentaci lze kompletně zlepšit kombinací vnitřní a vnější péče.
Kromě toho výběr správných potravin také přispívá ke zlepšení stavu pleti. Zelená zelenina, čerstvé ovoce, ryby, oleje bohaté na omega-3 mastné kyseliny a ořechy jsou pro pleť prospěšné, pokud jsou konzumovány s mírou. To by mělo být kombinováno se zdravým životním stylem, včetně dostatečného spánku, vyhýbání se pozdnímu ponocování, pravidelného cvičení a proaktivního zvládání stresu. Dlouhodobý stres nejen ovlivňuje duševní zdraví, ale negativně ovlivňuje i krevní oběh a pokožku.
Náležitou pozornost je třeba věnovat i faktorům prostředí . Při pobytu venku, zejména v horkém a prašném prostředí, je nezbytná ochrana a ochranná fólie na pokožku. Lékaři doporučují používat opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším v kombinaci s pečlivou ochranou pomocí klobouků, roušek a ochranného oblečení proti slunci. Zároveň je nutné udržovat pokožku hydratovanou správným čištěním obličeje a používáním vhodných hydratačních produktů, aby se minimalizovalo podráždění a předčasné stárnutí.
Podle Dr. Do Thi Minh Nghia neposkytují tradiční čínská medicína a tipy na přírodní péči o pleť okamžité výsledky, ale vyžadují čas, aby se projevily. Obvykle je nutné, aby uživatelé byli vytrvalí po dobu alespoň 4 až 6 týdnů a pravidelně užívali, aby bylo vidět znatelné zlepšení. V případech těžkého, přetrvávajícího melasmatu nebo melasmatu bez známek zlepšení by pacienti měli navštívit specializovanou dermatologickou kliniku k vyšetření, konzultaci a vhodné léčbě a vyvarovat se samoléčby metodami neznámého původu.
Hyperpigmentace je běžný problém, ale lze ji zlepšit správnou a komplexní péčí. Harmonická kombinace vnitřní péče prostřednictvím výživy a bylin a vnější péče prostřednictvím ochrany pleti a úpravy životního stylu nejen pomůže pleti stát se zářivější a zdravější, ale také přinese tělu uvolnění a rovnováhu. Klíčem je vytrvalost a vědomé úsilí, aby se tyto dobré návyky staly součástí vaší každodenní péče o sebe.
Zdroj: https://phunuvietnam.vn/cach-dieu-tri-sam-nam-da-don-gian-bang-dong-y-238260108164940759.htm
Komentář (0)