Varování před nedostatkem fyzické aktivity mezi mladými lidmi.

(PLVN) - Na workshopu shrnujícím Iniciativu spolupráce v oblasti sportu pro veřejné zdraví; program v rámci spolupráce mezi Vietnamským olympijským výborem, Ministerstvem tělesné výchovy a sportu (Ministerstvo kultury, sportu a cestovního ruchu) a Světovou zdravotnickou organizací (WHO)... zaměřený na podporu role komunitního sportu a fyzické aktivity při budování zdravějších a aktivnějších komunit, WHO varovala před „krizí nečinnosti“ mezi vietnamskou mládeží.

Podle WHO patří Vietnam mezi země s vysokou mírou neaktivní mládeže, přičemž 91 % dívek a 82 % chlapců nedodržuje minimální doporučenou denní dávku pohybu. To jsou alarmující čísla. Nedostatek fyzické aktivity je jedním z hlavních faktorů přispívajících ke zvýšené zátěži neinfekčních onemocnění, jako je obezita, kardiovaskulární onemocnění, cukrovka a problémy s duševním zdravím.

Pro tuto situaci existuje několik důvodů. Zaprvé, akademický tlak. Mnoho studentů si udržuje zvyk sedět ve třídě příliš dlouho, zatímco tělesná výchova v některých školách zůstává 형식적인 (formalistická), s omezeným časem a nedostatkem atraktivity. Zadruhé, exploze digitálního věku, kdy chytrá zařízení a sociální média postupně nahrazují venkovní fyzické aktivity, což vede k tomu, že se mladí lidé ponořují do virtuálního světa a zapomínají na fyzické aktivity.

Za třetí, rychlá urbanizace zmenšuje zelené plochy, parky a hřiště ve městech. Pokud v životním prostředí chybí bezpečná místa pro cvičení, v kombinaci se znečištěním ovzduší a složitou dopravou, rodiče mají tendenci nechávat své děti doma a neúmyslně je tlačí do odlehlého životního stylu. Za čtvrté, některé rodiny stále zastávají mylnou představu, že akademické úspěchy jsou důležitější než role sportu .

Před důsledky výše uvedených příčin v kombinaci se stravou s nadměrně vysokým obsahem rychlého občerstvení opakovaně varoval Národní institut výživy, o čemž svědčí alarmující vysoká míra obezity mezi městskými studenty, která vede k časnému nástupu metabolických poruch, cukrovky 2. typu a hypertenze již ve školním věku.

Zdraví je jedním z nejcennějších aktiv v životě. Bez zdraví je těžké mít dobrou kvalitu života. Kromě mladých lidí WHO doporučuje dospělým, aby se alespoň 150 minut středně intenzivního cvičení nebo 75 minut intenzivního cvičení týdně věnovali cvičení. Pravidelné fyzické cvičení, zdravý životní styl a pravidelné zdravotní prohlídky pomohou snížit riziko onemocnění. Zejména rodiče si musí být vědomi této problematiky, praktikovat ji a jít v tomto ohledu dobrým příkladem, aby Vietnamci měli více energie, byli pozitivnější a žili zdravější a šťastnější život.

Zdroj: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html