Taktika schovávání se před větrem nového šampiona maratonu VnExpress Quy Nhon

Pham Ngoc Phan, který běžel ve větru téměř po celý závod mezi vedoucí skupinou, si šetřil energii, aby v posledních kilometrech překonal soupeře a vyhrál maraton VnExpress Quy Nhon 2023.

Závod, který se konal 11. června ráno v Quy Nhon, byl svědkem působivého finiše mezi úřadujícím šampionem Le Van Tuanem a Pham Ngoc Phanem. Oba sportovci bojovali o každý metr a blokovali si vzájemný předběh. Ngoc Phan tak doběhl první, jen o několik sekund rychleji než Van Tuan.

Pham Ngoc Phan je na letošním turnaji Quy Nhon zvláštní pták. Foto: VM — Pham Ngoc Phan protíná cílovou pásku. Foto: VM

Běžec týmu Binh Thuan byl po svém prvním vítězství v maratonu VnExpress, kdy překonal silné soupeře, zahlcen emocemi a myslel si, že stejně jako v posledních dvou turnajích bude muset skončit druhý. Řekl, že do dosažení tohoto výsledku vložil 200 % své síly a ducha. Neobvykle silný vítr byl pro sportovce překážkou. Proto hned od startu použil taktiku schovávání se před větrem, běžel pouze v vedoucí skupině a snažil se nezůstat příliš pozadu. Tuto zkušenost získal po 8 letech profesionálního běhání za tým Binh Thuan.

Toto vítězství nejen pomohlo Ngoc Phanovi zapsat se na seznam šampionů maratonu VnExpress, ale také vytvořilo psychologický předpoklad pro nadcházející turnaj, kterého se zúčastní v Thajsku.

Le Van Tuan (91059) běžel vpřed a blokoval vítr pro Pham Ngoc Phana na mostě Thi Nai.

Ngoc Phan, který začal s maratonem později než většina jeho přátel, řekl, že musí být vytrvalý a pravidelně trénovat, aby se vyhnul zranění a udržel si formu. „Dodržuji tréninkový plán, ale když si dám jen 1-2 přestávky, můžu si při dalším tréninku natrhnout svaly. Když jsem zraněný, nemůžu dělat nic a moje forma se může snadno zhoršit,“ řekl šampion.

I když přiznává, že počasí v Quy Nhon je podobné jako v Binh Thuan, je to jeho výhoda, běžec netrávil mnoho času tréninkem a přípravou na maraton VnExpress. Ngoc Phan si však velmi hlídá svůj jídelníček. Pravidelně přidává ovoce a v dnech před závodem se absolutně vyhýbá míchaným nápojům.

Ngoc Phan začal s během v 8. třídě a profesionální trénink absolvoval ve 20 letech v atletickém centru Binh Thuan. V té době studoval na Univerzitě sportu a tělesné výchovy v Ho Či Minově městě. Silnou stránkou tohoto běžce jsou tratě na 5 km, 10 km a 21 km. V uplynulém roce se Ngoc Phan začal účastnit maratonů a toto je jeho třetí závod a zároveň jeho první mistrovský titul poté, co porazil 4 silné soupeře: Nguyen Van Longa, Le Van Tuana, Ly Phi Hai a Truong Van Tama.

„Trenéři viděli, že mám potenciál na dlouhé tratě, takže mě nasměrovali na 21 a 42 km, abych se mohl ucházet o medaile. V posledních metrech jsem se pořád ohlížel, jak daleko je Le Van Tuan. Měl jsem štěstí a byl jsem šťastný, že jsem se stal novým šampionem turnaje.“

Ngoc Phan trénoval a závodil za lokalitu se slabým běžeckým pohybem, jako je Binh Thuan, ale nenechal se odradit. Rozhodl se zůstat ve svém rodném městě a nevybírat si jiný tým, který by se rozvíjel. Letos se Pham Ngoc Phan plánuje zúčastnit řady mezinárodních turnajů, aby otestoval své síly. VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 je pro něj zkouškou sebevědomí v zdolávání nových výzev.

Thanh Thu