Podle jeho výpovědi se jeho žena po 38 letech stala proaktivnější a měla větší potřebu intimity. Zpočátku se cítil šťastný, protože jejich manželský život zůstal i po mnoha letech vášnivý. Ohromující pracovní tlak, časté pozdní noci a nedostatek spánku ho však stále více vyčerpávaly. Informoval o tom server VnExpress .
Ještě víc ho stresovalo, že pokaždé, když se jeho žena chopila iniciativy, se obával, že nebude dostatečně silný nebo že nebude schopen udržet požadovaný výkon. Tento opakující se pocit tlaku ho postupně vedl k vyhýbání se intimitě a jeho touha slábla. Začal mít podezření, že má urologický problém nebo nízkou hladinu testosteronu.
Lékaři však po vyšetření zjistili, že hladiny pohlavních hormonů, erektilní funkce a celkový zdravotní stav muže jsou v normálním rozmezí. Hlavní příčinou byl dlouhodobý psychický stres a tlak na „dokázání své mužnosti“.
Ilustrativní obrázek
Podle andrologií se jedná o poměrně častý stav u mužů středního věku, ale o něm se málokdy diskutuje. Mnoho lidí automaticky předpokládá, že muži by měli být v ložnici proaktivní, silní a vždy připravení. Toto smýšlení neúmyslně vytváří neviditelný tlak, díky čemuž jsou úzkostlivější a náchylnější ke sníženému libidu.
Když muž zažívá dlouhodobý stres, jeho tělo zvyšuje vylučování stresových hormonů, jako je kortizol. Tato látka nejen způsobuje nespavost a únavu, ale také přímo ovlivňuje testosteron a sexuální vzrušení. Mozek, který je neustále ve stavu úzkosti, se také potýká se soustředěním na intimní pocity, což ztěžuje dosažení nebo udržení erekce.
V mnoha případech muži ve skutečnosti netrpí erektilní dysfunkcí, ale místo toho se ocitají v psychologickém začarovaném kruhu: obavy z neschopnosti uspokojit partnerku vedou k tlaku během intimity, což následně způsobuje snížené libido. To má za následek selhání vztahu a dále zvyšuje mužovo sebevědomí. Pokud tato situace trvá déle, může vážně ovlivnit sebevědomí a manželské štěstí.
Odborníci také naznačují, že je zcela normální, že ženy nad 35 let pociťují zvýšenou sexuální touhu. Může se jednat o fázi, kdy se hormony, psychologie a sebevědomí mění k lepšímu. V mnoha východoasijských rodinách však tato otázka zůstává poměrně citlivá, což ztěžuje manželům i manželkám otevřenou diskusi o ní.
Mnoho manželek věří, že chlad jejich manželů pramení ze ztráty lásky, zatímco manželé tiše snášejí tlak ze strachu, že „už nejsou atraktivní“. Dlouhodobé mlčení snadno vytváří mezi nimi emocionální odstup.
Podle lékařů jsou rozdíly v libidu mezi manželi velmi běžné a nemusí nutně znamenat, že v manželství existují problémy. Důležité je, aby oba partneři vedli otevřené rozhovory, aby pochopili pocity toho druhého, místo aby tiše snášeli nebo se navzájem obviňovali.
Pro zlepšení této situace by muži měli upřednostňovat odpočinek, dostatek spánku, snížit pracovní stres a pravidelně cvičit. Aktivity, jako je rychlá chůze, lehké cvičení v posilovně, jóga nebo plavání, mohou pomoci přirozeně zvýšit hladinu testosteronu, zlepšit krevní oběh a účinně zmírnit stres.
Kromě toho by páry měly trávit více času emocionálním propojením, místo aby se během sexu soustředily pouze na „výkon“. Malá, intimní gesta, jako je mluvení, objímání, společné procházky nebo sdílení životních stresů, mohou být někdy mnohem lepším způsobem, jak obnovit intimitu v jejich sexuálním životě, než mnoho léků.
Odborníci zdůrazňují, že pokud muži mají potíže v sexuálním životě, neměli by ukvapeně dospívat k závěru, že mají erektilní dysfunkci, ani se tajně uchylovat k stimulantům neznámého původu. V mnoha případech je příčina v psychologii a životním stylu, které lze správnou úpravou zcela zlepšit.
Pokud přetrvává snížené libido spolu s únavou, nespavostí, sníženou koncentrací nebo častou erektilní dysfunkcí, měli by muži proaktivně vyhledat lékařskou pomoc pro komplexní posouzení svého endokrinního, kardiovaskulárního a duševního zdraví.
Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chong-cau-cuu-bac-si-vi-khong-dap-ung-duoc-vo-172260513072737408.htm
Komentář (0)