Mám se v horkých dnech hodně koupat, abych se ochladil/a?

Mám ve zvyku sprchovat se hned, jak přijdu domů, nebo kdykoli je horko a hodně se potím. Je to dobré? (Hung, 27 let, Dong Nai )

Odpověď:

Koupání nejen čistí pokožku, ale také pomáhá udržovat póry čisté, čímž uvolňuje kožní maz a pot. Koupání může také pomoci regulovat tělesnou teplotu. Nadměrné koupání však ovlivňuje povrchovou mikroflóru pokožky a při používání mnoha chemikálií nebo antibakteriálních mýdel dochází ke ztrátě prospěšných bakterií.

Kromě toho mohou u některých lidí tyto chemikálie ovlivnit povrch kůže a způsobit změny ve vlhkosti kůže, podráždění, suchost, praskliny a popraskání kůže... Tím se naruší fyzická bariéra a změní se předchozí mikroflóra povrchu kůže, což může být zdrojem infekce. Zejména starší osoby se slabou odolností, osoby s existujícími kožními onemocněními a kožními lézemi u Cushingova syndromu jsou k infekci velmi náchylné.

Zároveň, když je tělo na slunci, je okolní teplota poměrně vysoká, takže okamžitý návrat domů k koupeli povede k náhlé změně teploty. V této době musí termoregulační centrum těla pracovat nepřetržitě. Proto se po návratu ze slunce a také při nadměrném pocení nekoupejte ihned, ale měli byste si odpočinout a asi 30 minut počkat, až pot oschne.

Kromě toho byste se neměli koupat mnohokrát denně, abyste zabránili neustálým změnám tělesné teploty, což není dobré pro vaše zdraví.

Podle výzkumu na University of Wisconsin-Madison v USA jsou lidé vystavení teplotním změnám náchylnější k respiračním onemocněním. V takovém případě se u pacienta objeví příznaky, jako je kýchání, kašel a bolest v krku. Zejména u starších osob nebo dětí, tedy u lidí, jejichž systém termoregulace není plně adaptován.

Náhlé změny teploty mohou být obzvláště nebezpečné pro lidi s astmatem nebo alergiemi. Příznaky se mohou zhoršit nebo vyvolat nový záchvat.

MD.CK2 Nguyen Viet Hau
Vedoucí oddělení urgentního příjmu, Nemocnice lékařské a farmaceutické univerzity, Ho Či Minovo Město

Zdrojový odkaz