Co jedly princezna Kate Middleton, Kim Kardashian... pro mladistvou pleť?

Mnoho lidí se ve snaze o zářivou a mladistvou pleť uchyluje k různým produktům a ošetřením pleti. Často se však přehlíží významný dopad stravy na zdraví a vzhled pleti. Díky jednoduché, ale výživné stravě celebrity jako: princezna Kate Middleton, Kim Kardashian, Meghan Markle... dokázaly, jak prospěšné jsou vlastnosti potravin pro pleť a že je třeba pleť vyživovat zevnitř, jen tak můžete plně využít potenciál potravin i krásy své pleti.

Kate Middleton jí ryby pro dokonalou pleť

Kate Middleton a Victoria Beckham doporučují zařadit ryby do svého jídelníčku pro bezchybnou pleť. Victoria Beckham dává přednost dušeným a grilovaným rybám a zelenině, zatímco princezna z Walesu si pravidelně pochutnává na sushi, zejména na lososu teriyaki...

Losos je vynikajícím zdrojem omega-3 mastných kyselin, vitamínů a živin, které společně chrání pokožku před oxidačním stresem, působí proti stárnutí a podporují tvorbu kolagenu. Zelenina zároveň poskytuje dostatek vlákniny, napomáhá trávení a nejlépe pomáhá kontrolovat hmotnost.

Princezna z Walesu se narodila v roce 1982. Přestože jí je přes padesát, její pleť je považována až za třicítku.

Meghan Markle miluje ořechy

Ořechy jsou skvělým zdrojem vitamínů, minerálů a antioxidantů, což z nich dělá oblíbenou svačinu celebrit, jako je Meghan Markle. Vévodkyně ze Sussexu se otevřeně vyjádřila ke své lásce k mandlím a bezlepkovým potravinám, kterým připisuje zdravou a zářivou pleť během svého působení v populárním televizním seriálu Suits .

Zejména mandle jsou bohaté na vitamín E a je známo, že chrání pokožku před poškozením UV zářením, hydratují ji a podporují obnovu tkání. Studie vědců z Kalifornské univerzity dokonce ukázala, že denní konzumace mandlí může u žen po menopauze snížit závažnost vrásek na obličeji.

Vévodkyně ze Sussexu, narozená v roce 1981, je matkou dvou dětí a má zdravé stravovací návyky, výsledkem čehož je pleť, která na její věk nejeví žádné známky stárnutí.

Tmavá listová zelenina v dietě Kardashianů je klíčovou potravinou pro péči o pleť

Tmavá listová zelenina, jako je kapusta a špenát, má vysoký obsah chlorofylu, silného antioxidantu, který pomáhá chránit pokožku před předčasným stárnutím a zánětem. Kris Jenner a Kim Kardashian jsou velkými fanynkami této základní péče o pleť a pravidelně se chlubí svými ledničkami plnými listové zeleniny na platformách, jako je Instagram. To může vysvětlovat jejich nadčasovou krásu.

Kráska ve věku 50 let, narozená v roce 1980, má ve svých 44 letech stále mladistvou, hladkou a podmanivou pleť.

Zdroj: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm