Co se stane, když budete pit perillovou vodu nepřetržitě?

Mnoho lidí věří, že pití šťávy z perilly může přinést dobré zdraví a mladistvou pleť. Co se stane, když budete pít šťávu z perilly nepřetržitě po dobu jednoho měsíce?

Perilla je oblíbená bylina v tradiční medicíně, která obsahuje mnoho živin a antioxidantů, jež pomáhají čistit tělo a zmírňovat příznaky alergií. Zde je několik výhod perilly, o kterých možná nevíte.

Zlepšuje kardiovaskulární funkce, podporuje léčbu cukrovky

Mistr - doktor tradiční medicíny Tran Thi My Linh (v současné době pracující v lékárněFPT Long Chau) uvedl, že perila obsahuje vysoké hladiny kyseliny alfa-linolové, omega-3 mastné kyseliny, která může snižovat triglyceridy a inhibovat syntézu endogenního cholesterolu. To pomáhá snižovat hladinu lipidů v krvi a předcházet riziku aterosklerózy. Kyselina alfa-linolová v perile také pomáhá inhibovat uvolňování krevních destiček a serotoninu, čímž omezuje tvorbu krevních sraženin a minimalizuje riziko jejich vzniku.

Listy perily obsahují živiny, které pomáhají uklidnit nervový systém a napomáhají spánku.

Podle nutričních poradců je udržování hladiny cholesterolu a triglyceridů v bezpečných mezích velmi důležité pro udržení kardiovaskulárního zdraví, zejména u dospělých a starších osob. Proto může pití šťávy z perilly po dobu jednoho měsíce přispět ke zlepšení kardiovaskulárního zdraví, stabilizovat krevní tlak a chránit srdce před riziky onemocnění. Kromě toho má také schopnost inhibovat enzym, který štěpí fruktózu na glukózu, což je účinné při léčbě cukrovky.

Zlepšení paměti, zlepšení zraku

Jednou z vynikajících vlastností perily je vysoký obsah kyseliny alfa-linolové, která se může přeměnit na DHA (kyselinu dokosahexaenovou) – důležitou složku nervového systému a sítnice.

Pravidelná konzumace šťávy z perilly pomáhá doplňovat přirozené množství DHA, což může pomoci zlepšit paměť, chránit nervové buňky před škodlivými látkami a snižovat riziko kognitivního poklesu u starších osob. DHA navíc hraje důležitou roli v udržování zdravého zraku, pomáhá předcházet makulární degeneraci a problémům se zrakem souvisejícím s věkem.

Snižuje příznaky dermatitidy

Perilla obsahuje mnoho protizánětlivých sloučenin a antioxidantů, které pomáhají zmírňovat příznaky atopické dermatitidy a problémů souvisejících s imunitou.

V tradiční medicíně se perila používá jako lék na prevenci a léčbu nemocí. Konkrétně se listy perily používají k léčbě nachlazení, kašle s hleny, ucpaného nosu atd. Byly studovány sloučeniny limonen, linalool, perilový alkohol, perilový aldehyd a β-karyofylen v chemickém složení esenciálního oleje z listů perily, které prokázaly účinné antibakteriální, antifungální a protizánětlivé účinky.

Kromě toho má perilla také vysoký obsah železa a vitamínu C, což pomáhá předcházet anémii a podporuje imunitní systém. Zejména pro lidi s mírnými příznaky nachlazení, jako je ucpaný nos a bolest v krku.

Voda z listů perily je velmi prospěšná pro zdraví, ale před jejím každodenním užíváním byste se měli poradit s odborníkem.

Pomáhá tělu detoxikovat

Zvyk pití perilové vody může pomoci tělu detoxikovat se a efektivně dodávat energii. Perilla má schopnost podporovat vylučování trávicích enzymů, což pomáhá tělu lépe vstřebávat živiny, zvyšuje chuť k jídlu a podporuje proces energetického metabolismu.

Navíc díky antioxidantům perilová voda pomáhá chránit buňky před účinky volných radikálů, čímž snižuje stres a tělo se cítí pohodlněji a méně unavené.

Chraňte svou pokožku

Díky své vysoké antioxidační kapacitě pomáhá perilová voda chránit pokožku před účinky škodlivých faktorů prostředí, jako je sluneční záření a znečištění. Živiny z perily také pomáhají zklidnit pokožku, minimalizovat alergické reakce a předcházet zánětům. Pravidelné užívání perilové vody může pomoci zbělit pokožku , zpevnit ji, zpomalit proces stárnutí a redukovat vrásky.

Mastné kyseliny a vitamín E v perile také pomáhají pokožce udržet si přirozenou vlhkost, podporují regeneraci kožních buněk a snižují suchost pokožky. Přidání šťávy z perily do vašeho denního jídelníčku je přirozeným a účinným řešením pro ochranu a výživu pokožky zevnitř.

Před každodenním užíváním se poraďte se svým lékařem.

Mistr a doktor tradiční medicíny Tran Thi My Linh uvedl , že užívání perily nepřetržitě po dobu jednoho měsíce může přinést mnoho zdravotních a kosmetických výhod. Od zlepšení kardiovaskulárních funkcí, paměti a zraku až po podporu trávení a zkrášlování pleti; perila je skutečně přírodní, bezpečné a účinné řešení pro podporu zdraví.

Pro zajištění bezpečnosti a zdraví byste se však měli před dlouhodobým užíváním listů perily poradit se svým lékařem nebo zdravotníkem .

Na co si dát pozor při pití perilové vody

Podle mistra tradiční medicíny - lékaře Tran Thi My Linha je kromě úžasných zdravotních výhod při užívání vody z listů perily třeba věnovat pozornost také následujícím věcem, abyste se vyhnuli nežádoucím vedlejším účinkům:

Rozumné dávkování: Nepijte příliš mnoho, abyste se vyhnuli zažívacím potížím.

Nenahrazujte filtrovanou vodu úplně: Perilová voda by měla být pouze součástí stravy, neměla by filtrovanou vodu nahrazovat.

Lidé s chronickými onemocněními by měli být opatrní: Zejména ti, kteří užívají léky, mají chronická onemocnění nebo těhotné ženy, by jej neměli užívat sami a před použitím by se měli poradit s lékařem.

Kombinujte se zdravou stravou: Pro zvýšení účinnosti kombinujte s vyváženou stravou a pravidelným cvičením.

Zdroj: https://thanhnien.vn/dieu-gi-se-xay-ra-khi-uong-nuoc-tia-to-lien-tuc-185241116110805202.htm