Citronové listy pomáhají zmírnit nachlazení, léčí kašel a mají mnoho zdravotních výhod

(QNO) - Citronové listy mají antibakteriální a antioxidační vlastnosti, takže jsou velmi užitečné při léčbě infekcí horních cest dýchacích nebo kožních infekcí.

Lidé obvykle používají a znají zdravotní přínosy citronu, ale jen málokdo se zajímá o využití citronových listů. Nejenže se jedná o druh listu používaného jako koření při vaření, ale citronové listy jsou také lékem, který může podpořit léčbu některých zdravotních problémů.

1. Účinky citronových listů

Podle orientální medicíny mají citronové listy sladkou a kořeněnou chuť, hřejivé vlastnosti a rozpouštějí hlen, zmírňují kašel, dezinfikují a snižují jeho množství. Citronové listy se obvykle používají k léčbě kašle způsobeného nachlazením, horečky bez pocení a k podpoře léčby bronchiálního astmatu. Kromě toho se citronové listy používají také k vaření vody v páře pro úlevu od nachlazení.

Podle moderní medicíny mají citronové listy mnoho potenciálních zdravotních výhod, jako například:

Citronové listy mají antibakteriální vlastnosti a obsahují mnoho sloučenin, které mohou pomoci potlačit růst bakterií (Foto: Internet)

1.1. Má antibakteriální vlastnosti

Listy citronové trávy mají antibakteriální vlastnosti a obsahují několik sloučenin, které mohou pomoci potlačit růst bakterií, včetně limonenu, citralu a geraniolu. Tyto sloučeniny jsou navíc nejen antibakteriální, ale také dodávají citronové trávě její charakteristickou citrusovou vůni.

Díky této vlastnosti se citronové listy často používají k podpoře léčby některých infekcí a pomáhají posilovat imunitní systém.

Je však zapotřebí komplexnějších studií antibakteriálních vlastností listů citronové trávy.

Listy citronu obsahují sloučeniny, jako je limonen a citral, které mají antifungální účinek (Foto: Internet)

1.2. Má antioxidační vlastnosti

Listy citronu obsahují vitamín C, který působí v těle jako antioxidant a pomáhá bojovat proti volným radikálům, které mohou poškozovat buňky a DNA.

Vitamín C navíc pomáhá hojit rány a opravovat tkáň. Vitamín C obsažený v citronových listech proto může pomoci udržet zdravou pokožku a zároveň bojovat proti nedokonalostem způsobeným akné nebo jinými kožními onemocněními, jako je ekzém nebo lupénka.

Citronové listy také obsahují několik sloučenin, u kterých bylo prokázáno, že mají antioxidační vlastnosti, včetně flavonoidů, fenolických kyselin a terpenů. Předpokládá se, že tyto sloučeniny pomáhají neutralizovat volné radikály a chránit buňky před poškozením.

Citronové listy obsahují některé sloučeniny, které mohou mít projímavé účinky (Foto: Internet)

1.3. Má protiplísňové vlastnosti

Ukázalo se, že olej z citronové trávy je účinný proti řadě plísní, včetně druhů Aspergillus a Candida. Citronová tráva navíc obsahuje také sloučeniny, jako je limonen a citral, u kterých byla prokázána antimykotická aktivita.

Listy citronu mají navíc stahující a antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci zabránit růstu škodlivých mikroorganismů.

1.4. Má antiseptické vlastnosti

Citronové listy mohou pomoci zabít nebo potlačit růst mikroorganismů, které mohou způsobovat infekce.

Citronové listy jsou také užitečné při léčbě drobných ran, jako jsou řezné rány, odřeniny nebo popáleniny, protože v těchto ranách ničí mikroorganismy.

1.5. Protizánětlivé vlastnosti

Listy citronové trávy mají silné protizánětlivé vlastnosti a používají se jako účinná léčba artritidy. Esenciální oleje obsažené v listech citronové trávy působí jako přírodní prostředek proti bolesti, zklidňují bolest způsobenou artritidou a zároveň snižují zánět.

1.6. Podpůrná léčba zácpy

Citronové listy mají schopnost zlepšit trávení, zmírnit zácpu způsobenou poruchami trávení nebo ztrátou chuti k jídlu, protože obsahují několik sloučenin, které mohou mít projímavé účinky, včetně flavonoidů, těkavých olejů a taninů.

Citronové listy mají schopnost stimulovat produkci trávicích enzymů v žaludku, což pomáhá rozkládat potravu, aby ji tělo mohlo snáze vstřebat (Foto: Internet)

1.7. Dobré pro zdraví kostí

Citronové listy jsou dobrým zdrojem vápníku. Vápník je nezbytný pro udržení silných zubů, kostí a svalové funkce. Dostatečný příjem vápníku může pomoci předcházet osteoporóze, stavu, kdy kosti křehnou a oslabují v důsledku nízké hustoty kostí.

1.8. Doplňte železo pro tělo

Železo je dalším esenciálním minerálem, který se nachází v listech citronu. Železo pomáhá transportovat kyslík z plic do všech ostatních částí těla, včetně svalů, mozku a srdce.

1.9. Zlepšení trávení

Citronové listy pomáhají zlepšit trávení, protože stimulují produkci trávicích enzymů v žaludku, které pomáhají rozkládat potravu na menší částice, které tělo snáze vstřebává.

Citronové listy také obsahují esenciální oleje, které pomáhají snižovat nadýmání uvolněním svalů ve střevech a snižováním hromadění plynu během trávení.

2. Některé léky z citronových listů

Citronové listy se používají v mnoha léčebných postupech k podpoře léčby nemocí, jako jsou:

- Léčba kašle způsobeného nachlazením: Použijte 5 g čerstvých citronových listů, 3 g čerstvého zázvoru. Vše omyjte, nakrájejte zázvor, vařte ve 400 ml vody, dokud nezbude 100 ml, při pití přidejte trochu cukru. Používejte 3-5 dní, abyste viděli výsledky.

- Léčba nachlazení bez pocení: Použijte 30 g sušených citronových listů nebo 10 g čerstvých citronových listů a převařte je, abyste získali vodu k pití během dne.

- Léčba bronchiálního astmatu: Použijte 35 g sušených citronových listů, 15 g travnatého chřestu, vše orestujte dozlatova, povařte ve 3 miskách vody, užijte 1 misku a pijte 2-3krát denně. Používejte nepřetržitě po dobu 10 dnů.

- Podpora léčby vředů bez hnisu: Použijte 10 g citronových listů, 8 g listů ramie, 10 g bambusové esence. Usušte, rozemlejte na prášek. Posypte postižené místo vředy a obvažte na 8-10 minut. Dělejte dvakrát denně.

- Parní lázeň k úlevě od nachlazení: Použijte citronové listy, listy grapefruitu, chryzantému, bambusové listy, mátu, citronovou trávu, česnek. Vše povařte a poté napařujte, aby se vypotilo.

Upozorňujeme, že tyto léky slouží pouze jako podpůrná léčba, nikoli jako náhrada lékařského předpisu. Aby bylo zajištěno správné a bezpečné užívání léku, měl by se každý před jeho použitím poradit s lékařem.

Zdroj