Speciální lekce jógy na chodbě nemocnice Tu Du

V nemocnici Tu Du (okres Ben Thanh, Ho Či Minovo Město) nemocniční asociace Červeného kříže ve spolupráci se Asociací farmaceutického oddělení a Asociací gynekologicko-onkologického oddělení otevřely bezplatnou lekci jógy pro pacienty s rakovinou.

Každé úterý a čtvrtek ráno se na chodbě gynekologicko-onkologického oddělení nemocnice Tu Du koná speciální lekce - lekce jógy pro pacienty s rakovinou.

Utiš bolest

Kurz jógy pro pacienty s rakovinou byl založen v září 2022 a začal jednoduchými cvičebními lekcemi. Kurz doprovázejí profesionální trenéři a zkušení dobrovolníci, kteří se ve vedení střídají.

Hluboká dechová cvičení, relaxace a jemné protahování nejen pomáhají snižovat bolest a zvyšovat flexibilitu, ale také zlepšují spánek a posilují imunitní systém pacienta. „Speciální studenti“ také chodí na hodiny dobrovolně, pilně cvičí a svými úsměvy platí „školné“.

Bezplatné lekce jógy v nemocnici Tu Du jsou pacienty podporovány a pravidelně navštěvovány.

FOTO: THUY LIEU

Paní Phan Ngoc Huong Lan (instruktorka jógy v tomto kurzu) uvedla, že jednou při návštěvě nemocnice náhodou zjistila, že se zde koná kurz jógy pro pacienty. Předtím kurz fungoval, ale kvůli nedostatku lektorů musel být na chvíli pozastaven. Když paní Lan uslyšela tuto zprávu, setkala se s lékaři ze sociálního oddělení nemocnice Tu Du, aby se jich na to zeptala. Protože viděla, že se jedná o velmi smysluplnou práci, dobrovolně se přihlásila k výuce kurzu, která začíná v roce 2022 a pokračuje dodnes.

„Zpočátku měla lekce pouze 4 účastníky. Pacienti si často mysleli, že je jóga příliš obtížná, a nemohli ji cvičit, ale já jsem lekce i nadále udržovala a pravidelně jsem navštěvovala 2 lekce týdně. Asi po 6 měsících mnoho pacientů začalo vidět výsledky, jejich těla se stala zdravějšími a vedlejší účinky léků, jako je nevolnost, závratě a bolesti hlavy, se zmírnily. Lékaři také pacienty povzbuzovali k cvičení. Díky tomu se lekce postupně stala více naplněnou a nyní je na lekci často 20–30 účastníků,“ vzpomíná paní Lan na první dny výuky.

Při učení nejen dávám, ale také přijímám spoustu lásky a náklonnosti od pacientů a jejich rodin. Po každé lekci cítím, že jsem nabitá energií a mám více vnitřní síly k tomu, abych mohla dobře vykonávat i další práci. Doufám, že budu moci rozšířit lekce jógy do více nemocnic, abych pomohla více pacientům k větší motivaci.

Paní Phan Ngoc Huong Lan, instruktorka bezplatných lekcí jógy pro pacienty s rakovinou v nemocnici Tu Du

Cvičení, která si paní Lan vybrala, zahrnovala především dýchání v kombinaci s jemnými pohyby paží a nohou, které pacientům pomáhaly zmírnit pocit necitlivosti a únavy při užívání léků a napomáhaly tak lepšímu krevnímu oběhu. Mnoho pacientů si po procvičení cviky zapamatuje a mohou je cvičit doma.

„Nejlepší je vidět, jak se studentům daří lépe a mají odvahu pokračovat v léčbě. Někteří pacienti se sice uzdravili a byli propuštěni z nemocnice, ale i tak se vracejí na návštěvy kurzů a radí ostatním, aby pokračovali v cvičení a pravidelně jedli, aby se brzy uzdravili,“ řekla paní Lan. Paní Huong Lan, která kurzy v průběhu let udržuje, má pocit, že úsilí, které vynaložila, se rozhodně vyplatilo.

„Při výuce nejen dávám, ale také přijímám spoustu lásky a náklonnosti od pacientů a jejich rodin. Po každé lekci cítím, že jsem znovu nabitá energií a mám větší vnitřní sílu k tomu, abych dobře vykonávala i další práci. Doufám, že budu moci rozšířit lekce jógy do více nemocnic, abych pomohla více pacientům k větší motivaci,“ sdělila paní Lan.

Lekce jógy se účastní i paní Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi. V lekci se střídají dva instruktoři. „Mnoho pacientů bylo před vstupem do lekce stále vyčerpaných, s točenou hlavou a nevolností kvůli lékům, které právě dostali, někteří trpěli dlouhodobou nespavostí. Když jsem je ale povzbudila, aby se pokusili cvičit, na konci sezení se cítili mnohem zdravěji, jejich končetiny byly méně necitlivé a pocit nevolnosti a závratí se také zmírnil. Nálada pacientů byla růžovější, chtěli více jíst. Nejdůležitější je, že se jim jóga líbí a jasně cítí změny na svém těle,“ sdělila paní Nhi.

Paní Nhi dodala, že pokaždé, když u svých studentů vidí pozitivní změny, hluboce cítí smysl práce, kterou dělá. „Vidím, že to, co tvořím, není jen obyčejné fyzické cvičení, ale také jim dodává ducha a motivaci bojovat s touto nemocí,“ vyjádřila.

Praktická účinnost

Dr. Vo Thanh Nhan, vedoucí gynekologicko-onkologického oddělení nemocnice Tu Du, uvedl, že bezplatné lekce jógy v nemocnici byly zavedeny v roce 2022. Cílem lekcí je vytvořit užší spojení mezi pacienty i mezi pacienty a lékařským týmem. Nemocnice doufá, že tímto způsobem zlepší duševní zdraví, pomůže pacientům najít si příjemné prostředí, dočasně zapomenout na bolest z nemoci a cítit se, jako by žili se svými vlastními příbuznými.

Podle Dr. Nhana si oddělení zvolilo jógu jako metodu podpory pacientů s rakovinou, protože tato terapie pomáhá posilovat celkovou fyzickou sílu a zlepšovat duševní zdraví. Zároveň pacienti sníží stres a úzkost z nemoci, omezí depresi, dodají pozitivní energii, sníží únavu, zlepší spánek a podpoří rekonvalescenci po operaci.

Paní Huong Lan doprovází pacienty s rakovinou od roku 2022.

FOTO: THUY LIEU

Po určité době zavádění, od prvních tréninků s mnoha nepříjemnostmi a stydlivostí, se počet pacientů, kteří se cvičení účastní, zvýšil. Pacienti pociťují zjevné výhody cvičení jógy: snadnější usínání, méně unavené a necitlivé ruce a nohy, méně nevolnosti po chemoterapii. Nejen to, ale také zažívají chvíle uvolnění, veselé nálady a jsou plní energie do nového dne.

„Mnoho pacientů zanechalo hluboký dojem díky své vytrvalé praxi, která výrazně zlepšila jejich zdraví a ducha. Mají lepší chuť k jídlu, méně bolesti a uvolněnějšího ducha. Protože chápeme pozitivní dopad jógy na proces léčby a rekonvalescence, lékaři na oddělení vždy aktivně povzbuzují pacienty k účasti na lekcích,“ řekl Dr. Nhan.

Lekce jógy se stále konají každé úterý a čtvrtek ráno, začínají v 6 hodin ráno. Protože se však oddělení nachází ve třetím patře a nemá výtah, mnoho pacientů z dalekých provincií vracejících se na chemoterapii často jezdí nočním autobusem a potřebují si odpočinout, takže se nemohou zúčastnit ranní lekce.

„Prostor oddělení je poměrně stísněný, takže počet účastníků je omezený. Navíc stále existují pacienti, kteří si ve skutečnosti neuvědomují důležitost jógy jako podpůrné látky pro léčbu a stále váhají s účastí. V těchto případech bude zdravotnický personál oddělení tím, kdo pacienty doprovází, sdílí s nimi informace a povzbuzuje je, aby se cítili bezpečně a odvážně se účastnili cvičení,“ sdělil Dr. Nhan.

Bezplatná lekce jógy pro pacienty s rakovinou v nemocnici Tu Du je jedním z typických příkladů vlasteneckého hnutí „Tiché, ale ušlechtilé příklady“ v Ho Či Minově Městě, které se koná již pošesté v roce 2024.

Zdroj: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm