Mladý muž s pasem 95 cm a játry volá o pomoc

(Dan Tri) - Ztučnění jater se stává běžným zdravotním problémem, zejména mezi mladými lidmi ve městech. Ačkoli neexistují žádné zjevné příznaky, ztučnění jater může vést k vážným problémům, pokud se neléčí včas.

Hoai Nam (32 let) pracuje jako IT inženýr v technologické společnosti v Ho Či Minově Městě nepřetržitě 8–10 hodin denně a pracuje i přesčas až do pozdních nočních hodin, aby dodržel termíny.

Kvůli uspěchanému životu s obrazovkou počítače má Nam jen málo času na cvičení, kromě pár kroků z parkoviště do kanceláře. O víkendech se Nam místo posilovny raději setkává s přáteli u drinku, aby si ulevil od stresu.

Nam si vždycky myslel, že je zdravý a jen zřídka onemocněl, takže svému zdraví moc nevěnoval pozornost. S výškou 1,75 m a váhou 90 kg se považoval za „nepříliš tlustého“, i když mu košile začínaly být těsné a jeho pas s obvodem 95 cm už byl za bezpečnou hranicí.

Během rutinní zdravotní prohlídky, kterou společnost zorganizovala minulý měsíc, ho výsledky ultrazvuku překvapily: ztučnění jater 1. stupně s nahromaděním tuku přibližně 7 % hmotnosti jater.

Hoai Nam si nevšiml rostoucího bříška a stále si myslel, že je jeho zdraví v pořádku, dokud neobdržel výsledky testu na ztučnění jater (ilustrace: iStock).

Namův příběh není ojedinělý případ, ale alarmující realita mezi mnoha mladými lidmi ve Vietnamu, kde městský životní styl a nevědecké životní návyky tiše ničí jejich játra.

50–60 % populace má ztučnění jater

Podle Dr. Nguyen Thi Diem Huonga z Univerzitní lékařské a farmaceutické nemocnice v Ho Či Minově Městě – pobočka 3 je v současné době v mnoha firmách při pravidelných zdravotních prohlídkách zaměstnanců velmi vysoká míra zjištění ztučnění jater, a to i u mladých lidí starších 20 let.

Ztučnění jater je stav, kdy se tuk nadměrně hromadí v játrech a tvoří více než 5 % hmotnosti jater, což zhoršuje funkci tohoto orgánu.

Podle statistik Vietnamské asociace pro jaterní a žlučníkové cesty má ve Vietnamu ztučnění jater přibližně 50–60 % dospělé populace. Ve světě se tato míra pohybuje mezi 25–35 %, přičemž rozvinuté země zaznamenávají vyšší čísla kvůli modernímu životnímu stylu a nezdravé stravě.

Ztučnění jater probíhá třemi hlavními fázemi, z nichž každá má rostoucí závažnost.

V 1. stádiu tvoří množství tuku v játrech 5–10 % hmotnosti. V této fázi onemocnění často nemá žádné zjevné příznaky a je zjištěno pouze ultrazvukem nebo jinými vyšetřeními. Mnoho lidí v této fázi onemocnění objeví při pravidelných zdravotních prohlídkách.

Ve 2. stádiu se hromadění tuku zvyšuje a tvoří 10–20 % hmotnosti jater. Pacienti začínají pociťovat příznaky, jako je ztráta chuti k jídlu, zažívací potíže, nadýmání, únava a někdy i nevolnost. Pokud se onemocnění neléčí, přejde do závažnějšího stádia.

Nebezpečné je 3. stádium, kdy tuk tvoří více než 30 % hmotnosti jater. V této době jsou příznaky zřetelnější, jako je žloutenka, žluté zbarvení očí, bolest v pravém dolním žebru, úbytek hmotnosti a výskyt hemangiomů na kůži.

V této fázi lze onemocnění léčit pouze za účelem zmírnění symptomů a prevence komplikací, jako je chronická hepatitida, cirhóza nebo rakovina jater, ale nelze jej zcela vyléčit.

Nebezpečné nemoci lze předejít

Podle Dr. Nguyen Thi Diem Huong existují dva hlavní typy ztučnění jater.

Prvním typem je alkoholické ztučnění jater, které se vyskytuje u lidí, kteří konzumují hodně alkoholu.

Druhým typem je metabolické ztučnění jater (MAFLD), které je běžné u lidí s nadváhou, obezitou, diabetem 2. typu, metabolickým syndromem (inzulínová rezistence, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, vysoké triglyceridy) nebo užívajícími určité léky. MAFLD se stává problémem u mladých lidí kvůli sedavému životnímu stylu a stravě s vysokým obsahem cukru a tuku.

Ztučnění jater se často vyskytuje u lidí, kteří pravidelně konzumují alkohol (obrázek: HL).

Důsledky ztučnění jater nejsou jednoduché. Asi u 25 % pacientů, pokud nejsou léčeni, může dojít k nealkoholické steatohepatitidě (NASH), z níž 50 % povede k jaterní fibróze. To je jedna z příčin rakoviny jater.

Kromě toho ztučnění jater také zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Studie v časopise Journal of the American Heart Association (JAHA) ukazuje, že lidé s tukovým onemocněním jater mají vysoké riziko srdečního selhání, zejména diastolického srdečního selhání. Pokud játra dobře nezpracovávají cholesterol, tuk se může snadno hromadit v tepnách, což způsobuje ucpání a zvyšuje riziko infarktu.

Dr. Huong zdůraznil, že léčebný vzorec zahrnuje 3 faktory, aby se zabránilo ztučnění jater: změnu životního stylu, užívání léků dle předpisu a kontrolu souvisejících onemocnění.

Změny životního stylu jsou důležitým faktorem, který představuje 50 % účinnosti léčby. U ztučnění jater 1. stupně může pacient pouhou správnou změnou životního stylu zvrátit onemocnění bez léků.

Konkrétně by pacienti měli zvýšit denní pohybovou aktivitu, snížit příjem kalorií, upřednostnit stravu bohatou na zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky, ryby, olivový olej, omezit červené maso, zpracované potraviny, slazené nápoje a absolutně se vyhýbat alkoholu.

Lidé s nadváhou by měli zhubnout 7–10 % své tělesné hmotnosti v kombinaci se 150–200 minutami cvičení týdně, rozdělenými do 3–5 lekcí, a měli by se vyvarovat extrémního hubnutí, protože nedostatek bílkovin může snížit schopnost transportu tuků z jater.

U osob se středně těžkým až těžkým ztučněním jater mohou lékaři předepsat léky na podporu léčby. Pacienti mohou také kombinovat východní a západní medicínu, ale pod dohledem lékaře.

Kromě toho je účinnou metodou podpory léčby ztučnění jater také kontrola souvisejících onemocnění, jako jsou poruchy lipidů, diabetes 2. typu nebo hypertenze.

Zdroj: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nam-thanh-nien-vong-bung-95cm-la-gan-keu-cuu-20250723161350157.htm