Novinář Tran Ngoc Chau (sedí uprostřed) na křtu knihy v Hanoji - Foto: SK
Mnozí z nás stále považují stáří za dobu, kdy se čas zastaví, i když stále žijeme, za věk, kdy jsme „vyčerpaní“. Podle autora v šedesáti letech stále hraje tenis s mladými lidmi a považuje se za „stále dobře píšícího“. Navzdory přibývajícímu věku si stále udržuje fyzické a intelektuální aktivity; „starý“ neznamená „zastavil se“.
Kniha je sbírkou tří let tvrdé práce, napsané a publikované v časopise Health+ . Psaní v důchodovém věku v něm vyvolává pocit „něčeho jako vítězství nad sebou samým“.
Zralá moudrost a zkušenosti jsou cennými zdroji stáří. Tran Ngoc Chau uvedl, že průměrná délka života populace se prodlužuje, starší lidé nejen stárnou, ale také mají myšlení a životní zkušenosti, kterými mohou přispívat společnosti. Místo toho, abyste se na stáří dívali jako na ztrátu, vnímejte ho jako „zralé“ stádium lidských bytostí, „čím jste starší, tím jasnější máte myšlení, tím zdravější a šťastnější budete žít“.
Komplexní zdraví: Nejen vyhýbání se nemocem, ale také kvalitní život a posilování duchovních hodnot
V této knize autor cituje geriatra, který říká, že „gerontologie je pediatrie“, což znamená, že starší lidé si potřebují užívat fyzicky, psychicky a sociálně naplňujícího života, ne jen léčbu.
Stáří by nemělo čekat, až „onemocní“, ale mělo by žít tak, aby každá fáze stála za to. Důležitá je fyzická, psychická i sociální komunikace.
Stárnutí je tedy přirozené, ale postoj a životní styl tvoří kvalitu stáří. Autorkou je empirická terapie psaní poezie. Samozřejmě, ne každý umí psát poezii, ale většina Vietnamců umí psát poezii, číst poezii a má ráda poezii.
Dlouho se diskutuje o domovech důchodců pro seniory, ale nevěnuje se pozornost diskusi o tom, jak zajistit, aby každý člověk i po odchodu do důchodu mohl stále pracovat v rámci svých možností, přispívat a žít aktivní a zdravý život - ilustrativní foto
Psaní a myšlení jsou pro seniory prostředky, jak se prosadit a sdílet své hodnoty.
V knize se novinář Tran Ngoc Chau ohlíží zpět a sdílí proces stárnutí, od úzkosti a nemoci až po přijetí a nalezení radosti. Ukazuje to, že starší lidé nejen „potřebují péči“, ale také mohou „dávat“.
„Senioři mohou i nadále přispívat psaním, sdílením a životními zkušenostmi a tím mít pocit, že jsou stále cenní a užiteční. Přispívejte duchovními a materiálními hodnotami prodejem knih, které sami napsali, na podporu vzdělávacího fondu Saigon Times, založeného v roce 2005, jehož je ředitelem pro zahraniční záležitosti,“ napsal autor v knize.
Poté, co se pan Chau zotavil z rakoviny tlustého střeva, vydal v posledních 14 letech 4 knihy (poezie, eseje, paměti, výzkum...) a veškerý výtěžek z prodeje knih je věnován Nadaci Saigon Times na stipendia.
Tentokrát bude veškerý výtěžek z prodeje knih věnován na stipendia pro studenty v oblastech postižených povodněmi ve Středočeském regionu. Podle něj dávání není pro druhé, ale pro sebe. Stáří není čas na izolaci, naopak je to čas na propojení, na pocit, že jste vždy aktivní, pozitivní a smysluplní pro život a komunitu pozitivním způsobem, udržujete si sociální vazby a zdravou mentalitu.
Kniha odráží jeho vlastní zajímavé zkušenosti: proaktivní život, neustálou interakci a zapojení se prostřednictvím sportu , psaní, komunikace s přáteli doma i v zahraničí s cílem udržet si povědomí o zdraví.
Kniha o paradoxu stáří je pro každého velmi smysluplná, protože sdílí pozitivní životní filozofii. Autorův optimismus zprostředkoval poselství o přijetí radosti v křehkém životě a o tom, že v dalším vydání bude i nadále přinášet další praktické zkušenosti rodině a společnosti.
Konečně jsem se po dočtení této knihy (která se snadno čte) cítila šťastnější a zdravější než den předtím, v zpomalujících krůčcích mého vlastního „raného podzimního“ věku.
Zažijte pestrý a rozmanitý život
Na křtu knihy, který se konal 27. listopadu v Hanoji, vedl novinář Tran Ngoc Chau a „aktivní senioři“ jako on velmi zajímavý rozhovor s mladými čtenáři. Podle pana Chaua by se člověk měl v mládí opravdu snažit a překonávat životní výzvy, a pak bude život i ve stáří vždy zajímavý.
„Život je skutečný, každý z nás se do tohoto skutečného světa dostane jen jednou, proto prožijme rozmanitý, dynamický, pozitivní a barevný život, a až se dostaneme na druhou stranu života, buďme vždy optimističtí,“ řekl pan Chau.
Pan Chau také řekl, že jeho žena má na Zalo až 15 skupin přátel: skupinu přátel, kteří se učí tančit, skupinu přátel, kteří milují ao dai... a pokaždé, když jde na procházku, se učí zpívat, aby si prověřil paměť.
Pan Le Van Truyen, bývalý náměstek ministra zdravotnictví, známá osobnost v lékařském průmyslu pro svou pracovní schopnost a zdraví, i přes 80 let stále píše mnoho odborných knih, učí, vede semináře... myslí si, že i když jste staří, měli byste stále pracovat, zůstat ve spojení se společností, se současnými technologickými podmínkami, zůstat ve spojení je velmi snadné.
„Průměrná délka života lidí je nyní vyšší, přijde doba, kdy 20 % populace bude starších 60 let, takže příprava na život ve stáří je také příběh, o kterém všichni mluví. Myslím, že tato příprava bude zahrnovat zdraví, finance, kulturu, znalosti a optimismus,“ sdělil pan Truyen.
Zdroj: https://tuoitre.vn/nghich-ly-tuoi-gia-huong-dan-cach-giu-suc-khoe-va-cuoc-song-nang-dong-cho-nguoi-gia-20251129102638039.htm
Komentář (0)