Co by měli mladí lidé dělat, aby včas odhalili prediabetes?

Prediabetes je považován za varovné stádium diabetu. Pokud není včas zjištěn a léčen, přibližně 70 % lidí s prediabetem se během několika let rozvine na diabetes.

U lidí s prediabetem je hladina cukru v krvi abnormálně vysoká, ale ne natolik vysoká, aby bylo možné diagnostikovat cukrovku 2. typu. Znepokojivé na prediabetu je, že tento stav často nezpůsobuje zjevné příznaky. Mladí lidé, zejména ti bez základních zdravotních problémů, jsou často subjektivní a nechodí na pravidelné kontroly, takže onemocnění není odhaleno, uvádí zdravotnický web Verywell Health (USA).

Břišní tuk je u lidí s prediabetem silně spojen s inzulínovou rezistencí.

FOTO: AI

Aby se v případě včasné diagnostiky prediabetu, pokud se bohužel nakazí, mladí lidé musí podniknout následující kroky:

Znát svá rizika

Zaprvé, mladí lidé si musí uvědomit, že prediabetes se nevyskytuje pouze u starších lidí nebo lidí s obezitou. Podle amerických Center pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) mezi rizikové faktory patří rodinná anamnéza diabetu, nedostatek pohybu, vysoký krevní tlak, abnormální cholesterol, syndrom polycystických vaječníků u žen nebo anamnéza gestačního diabetu. Pokud patříte do rizikové skupiny, proaktivně navštěvujte svého lékaře na pravidelné kontroly, místo abyste čekali na příznaky.

Rozpoznejte známky blednutí

Prediabetes často nezpůsobuje typické příznaky, ale přesto existují drobné příznaky, kterým by si mladí lidé měli všímat. Mezi tyto příznaky patří neobvyklá žízeň, časté močení, přetrvávající únava, rozmazané vidění a pomalé hojení ran.

Krevní test k určení prediabetu

Krevní testy jsou jediným způsobem, jak zjistit, zda má člověk prediabetes. Mezi běžné testy patří hladina glukózy v krvi nalačno, HbA1c a perorální glukózový toleranční test. Mladí lidé s vysokým rizikem cukrovky by měli tyto testy podstoupit alespoň jednou ročně.

Sledujte hmotnost a obvod pasu

Některé výzkumné důkazy naznačují, že ztráta pouhých 5–7 % tělesné hmotnosti může zpomalit nebo zabránit progresi prediabetu do diabetu 2. typu.

Mladí lidé by si proto měli sledovat své BMI a obvod pasu. Důvodem je, že břišní tuk úzce souvisí s inzulínovou rezistencí, která je známkou prediabetu. Podle asijských standardů by zdravý obvod pasu měl být u mužů pod 90 cm a u žen pod 80 cm, uvádí Verywell Health .

Zdroj: https://thanhnien.vn/nguoi-tre-can-lam-gi-de-phat-hien-som-tien-tieu-duong-185250628150555482.htm