Melanin je pigment, který určuje barvu pleti každého člověka a hraje roli v ochraně pokožky před ultrafialovým zářením ze slunečního záření. Melanin je produkován melanocyty (epidermálními buňkami produkujícími pigment) rozptýlenými v bazální vrstvě epidermis. Pokud na pokožku působí příliš mnoho škodlivých faktorů, stimuluje se nadměrná produkce melaninu, což způsobuje matnou, zbarvenou pleť a vznik stařeckých skvrn a pih.
Lékárník Do Xuan Hoa z lékařského informačního centra ve všeobecné nemocnici Tam Anh v Ho Či Minově Městě uvedl, že ztmavnutí a matnost pleti mohou způsobit jak vnější, tak vnitřní faktory.
UV záření ze slunečního světla
Při vystavení UV záření tělo zvyšuje produkci melaninu, aby chránilo kožní buňky před poškozením. UVA a UVB paprsky ve slunečním záření mohou také ničit kolagen v pokožce a urychlovat proces stárnutí. Současně způsobují, že kožní buňky produkují MMP, enzymy, které rozkládají základní strukturu pokožky. MMP rozkládají a ničí vláknité proteiny a molekuly proteoglykanů, což způsobuje, že pokožka ztrácí svou pevnost a zářivost. Oblasti pokožky často vystavené slunečnímu záření, jako jsou tváře, nos, čelo nebo hřbety rukou, jsou náchylnější k ztmavnutí a matnosti.
Endokrinní poruchy
Změny hladin hormonů estrogenu, progesteronu a testosteronu jsou jednou z častých příčin ztmavnutí pleti obličeje, zejména u lidí nad 40 let, během perimenopauzy, menopauzy nebo těhotenství. V těchto obdobích tělo stimuluje nadměrnou produkci melaninu v určitých oblastech pleti, což způsobuje ztmavnutí a matnost.
Dermatitida, akné
Některá kožní onemocnění, jako je dermatitida a akné, mohou ovlivnit proces regulace pigmentu. Během zánětu mohou být melanocyty stimulovány k produkci většího množství melaninu. Po zahojení kožního onemocnění se přebytečný melanin hromadí na kůži a vytváří tmavé skvrny, které se běžně vyskytují na tvářích, čele, bradě nebo v oblasti čelisti.
Stres, nedostatek spánku
Dlouhodobý stres může zvýšit hladinu kortizolu a zvýšit aktivitu mazových žláz, což podporuje zánětlivé reakce a ovlivňuje regulaci pigmentace kůže, což vede k akné, matnosti a pomalé regeneraci pokožky.
Během hlubokého spánku probíhají v těle procesy regenerace a opravy poškozených kožních buněk. Pozdní bdělost a nedostatek spánku narušují nebo zkracují dobu potřebnou k regeneraci nových kožních buněk. V důsledku toho se pokožka časem stává matnou, bez života a zranitelnější.
Nevyvážená strava
Konzumace velkého množství smažených jídel, sladkostí, slazených nápojů a zpracovaných potravin a zároveň nedostatečného množství zelené zeleniny a ovoce... může vést k nedostatku esenciálních živin v těle, což způsobuje, že pleť je náchylná k matnosti.
Naopak, pestrá strava bohatá na vitamíny a minerály přispívá ke zdravější a zářivější pleti. Doplňování stravy určitými přírodními extrakty, jako je P. leucotomos (extrakt z kapradiny), sakura (třešňový květ), citronový prášek nebo granátové jablko, může snížit tvorbu melaninu a zlepšit jas pleti, čímž ji vyživuje zevnitř.
Aby se snížilo riziko ztmavnutí kůže, lékárník Hoa doporučuje omezit pobyt na slunci mezi 10. a 16. hodinou, kdy je intenzita UV záření vysoká. Při pobytu venku používejte opalovací krém a chraňte si pokožku ochranným oblečením a klobouky s širokou krempou. Dodržování vyvážené stravy, životního stylu a spánkového režimu přispívá k výživě pokožky zevnitř. Pokud ztmavnutí kůže přetrvává, pacienti by se měli poradit s dermatologem, který jim poskytne vhodnou radu a léčbu.
Zdroj: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
Komentář (0)