Překvapivý objev o měření krevního tlaku vleže

Překvapivý objev o nejpřesnějším způsobu měření krevního tlaku

Předběžný výzkum, prezentovaný 9. září na vědecké konferenci Americké kardiologické asociace o vysokém krevním tlaku v Bostonu, zjistil, že měření krevního tlaku vleže může odhalit více o zdraví srdce než měření vsedě.

Tato rozsáhlá, dlouhodobá studie zjistila, že hodnoty vysokého krevního tlaku (TK) měřené vleže mohou lépe předpovídat mrtvici, závažné srdeční problémy a smrt, uvádí web Americké kardiologické asociace.

Hlavní autor studie, Dr. Stephen Juraschek, internista v Beth Israel Deaconess Medical Center a docent na Harvard Medical School, uvedl, že zjištění jsou překvapivá a ukazují, že měření krevního tlaku vleže by mohlo pomoci identifikovat lidi, kteří potřebují léčbu, i když se hodnoty krevního tlaku vsedě u téže osoby zdají být normální.

Měření krevního tlaku vleže může odhalit více o zdraví srdce než měření vsedě

Hodnoty krevního tlaku obvykle během dne kolísají. „Zlatým standardem“ přesnosti je měření krevního tlaku v průběhu celého dne, říká docent Juraschek. To však vyžaduje nošení monitoru po dobu 24 hodin.

V průběhu let výzkum opakovaně ukázal, že měření krevního tlaku v noci je nejlepším prediktorem kardiovaskulárních onemocnění, uvedl Juraschek. Je to ale těžké provést.

Nový den se zdravotními zprávami, zveme vás k pokračování ve čtení článku Překvapivý objev o nejpřesnějším způsobu měření krevního tlaku na Thanh Nien Online health news z 24. září. Můžete si také přečíst další články o krevním tlaku, jako například: Odborníci: 4 nejlepší potraviny, které mohou pomoci snížit vysoký krevní tlak; 3 příznaky vysokého krevního tlaku, které možná neznáte...

Objevte úžasné účinky špenátu na cukrovku

Nový výzkum publikovaný v časopise Scientific Reports zjistil, že extrakt ze špenátu může urychlit hojení ran a zlepšit hladinu cukru v krvi u diabetiků.

Podle lékařského webu News Medical vede cukrovka k mnoha závažným dlouhodobým komplikacím, jako jsou chronické diabetické vředy, které trvají měsíce nebo i roky.

Mezi příčiny může patřit diabetická neuropatie, poškození kůže, infekce, ischemie, špatný nutriční stav a nedostatečná kontrola diabetu.

Špenát je všestranná zelenina s vysokou nutriční hodnotou. Má vysoký obsah vlákniny, minerálů, zejména železa, hořčíku a draslíku, a vitamínů E, C, kyseliny listové a A.

Diabetické vředy dolních končetin představují závažnou zdravotní hrozbu a velkou sociální zátěž. Často se obtížně hojí a u diabetických pacientů často vedou k amputaci nohy.

Špenát je všestranná zelenina s vysokou nutriční hodnotou. Má vysoký obsah vlákniny, obsahuje vysoké množství minerálů, zejména železa, hořčíku a draslíku, a vitamíny E, C, folát a A.

Tato zelenina je také bohatým zdrojem antioxidantů, jako jsou fenoly, flavonoidy, lykopen, lutein a kyselina linolenová. Extrakt ze špenátu obsahuje také tylakoidy a různé aminokyseliny.

Nový den se zdravotními zprávami, zveme vás k pokračování ve čtení článku Objevování úžasných účinků špenátu na cukrovku na online zdravotních zprávách Thanh Nien 24. září. Můžete si také přečíst další články o cukrovce, jako například: Konzumace tohoto pokrmu dvakrát týdně je dobrá pro diabetiky; Lékaři se dělí o tipy, jak pít kávu ráno, která pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi...

Kdy je nejlepší čas cvičit, abyste zhubli?

Nový výzkum, právě publikovaný v lékařském časopise Obesity, odhalil nejlepší dobu pro cvičení pro hubnutí.

Podle lékařského zpravodajského webu Medical News Today je tedy cvičení mezi 7. a 9. hodinou ranní nejlepší pro hubnutí.

Zjistili jsme, že cvičení brzy ráno vám může pomoci zhubnout více než cvičení v jinou denní dobu, uvedl vedoucí studie docent Tongyu Ma z Hongkongské polytechnické univerzity (Čína).

Profesor Ma a jeho tým použili dva roky dat o cvičení, stravování a životním stylu více než 5 200 lidí ve věku 20 let a starších. Účastníci nosili monitory ke sledování úrovně své aktivity.

Cvičení mezi 7. a 9. hodinou ranní je nejlepší pro hubnutí

V důsledku toho vědci uvedli, že cvičení mezi 7. a 9. hodinou ranní je podle Medical News Today nejlepší denní dobou pro hubnutí.

Výsledky také zjistily, že lidé, kteří ráno cvičili mírně až intenzivně, měli nižší index tělesné hmotnosti a užší obvod pasu, a to i v případě, že později během dne více seděli.

Vědci také zjistili, že lidé, kteří cvičí ráno, se také zdravěji stravují a konzumují méně kalorií.

Tento výsledek je pro vědu velmi zajímavý, uvedl Cameron Mitchell, docent kineziologie na Univerzitě Britské Kolumbie ve Vancouveru v Kanadě, který se studie nepodílel.

Nový den se zdravotními novinkami, zveme vás k pokračování ve čtení článku Kdy je nejlepší čas cvičit, abyste zhubli? na webu Thanh Nien Online Health news z 24. září. Můžete si také přečíst další články o hubnutí, jako například: Chcete zhubnout, měli byste jít pěšky nebo jezdit na kole?; 4 způsoby, jak zhubnout pro lidi, kteří nevědí, kde začít...

Kromě toho v neděli 24. září vyjde mnoho dalších článků ze světa zdraví, například: ...

Nový den se zdravotními zprávami, přeji vám šťastnou neděli a štěstí s rodinou.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-cach-do-huyet-ap-chinh-xac-nhat-185230918155803781.htm