Zpomalte s meditací

Mladí lidé se účastní meditačního pobytu v lese Tam Dao, vedle zenového kláštera Truc Lam Tay Truc.

Ticho uprostřed džungle

Tváří v tvář životním tlakům se stále více mladých lidí kromě cestování , lezení po horách nebo dobrovolnické práce obrací k meditaci jako k zvláštnímu způsobu, jak zklidnit svou mysl.

Zenový klášter Truc Lam Tay Truc (obec Quan Chu, provincie Thai Nguyen ), zasazený v rozlehlém lese na úpatí majestátního pohoří Tam Dao, má dlouhou historii a nyní má nové poslání: stát se „léčivým“ místem pro duše mnoha mladých lidí. Uprostřed tichého prostoru a čisté energie proudící z hor a lesů mnoho mladých lidí nachází vzácné chvíle klidu před shonem a ruchem života.

Meditace je vhodná pro všechny věkové kategorie. Mnoho lidí si však stále myslí, že je to nudná aktivita, která mladým lidem, kteří se rádi pohybují, ztěžuje klidné sezení. Paní Van Khanh z Hung Yen , 26letá studentka postgraduálního studia, však byla překvapena, když více než polovinu z téměř 100 meditujících v meditačním kurzu, kterého se zúčastnila, tvořili lidé ve věku 20–30 let.

Lan Anh (narozen v roce 2000) se podělil/a: Když jsem poprvé promoval/a, byl/a jsem pohlcen/a vírem studia a práce zároveň. Tlak unavoval mé tělo i mysl. Na doporučení sestry jsem se přihlásil/a na duchovní pobyt zde. Chtěl/a jsem zpomalit, očistit svou duši a rozvíjet vnitřní hodnoty. Mladí lidé opravdu potřebují taková klidná a nedotčená místa, kde by si „dobili“ energii.

Meditační cesta mladých lidí na retreatu v zenovém klášteře Truc Lam Tay Truc je poměrně rozmanitá. Jednoho zimního večera se v zenovém klášteře zúčastnili meditace u čaje. Prostor se zútulnil jemným světlem a bratři pod vedením mnicha Thich Thien Quoc praktikovali „Quan So Tuc“.

„Meditace s mladými lidmi nemusí být nutně v lotosové pozici. Můžete začít s poloviční lotosovou pozicí a připravit si polštář, abyste mohli sedět dlouho bez bolesti,“ slova učitele jemně vydláždila cestu k prvním krokům k meditaci. Stačí sedět v klidu, dýchat a být si vědom, každý nádech a výdech se stane mostem spojujícím tělo a mysl.

Zvuk pomalu nalévaného čaje se mísil s jemným dýcháním. Každý doušek čaje byl jako pozvání k návratu do přítomnosti. Meditační sezení skončilo slavnostním zasvěcením a v srdcích každého mladého člověka zanechalo nepopsatelný pocit klidu.

Jedna věc, která je docela zvláštní, je, že meditační aktivity nekončí meditačními hodinami. V zenovém klášteře má za sebou buddhistická mládežnická skupina 3 roky fungování (27. listopadu 2022 - 27. listopadu 2025). Tři roky „prvních kroků a následného postupného dospívání“ nejsou jen cestou skupiny, ale také zralostí každého mladého člověka ve skupině.

Huu Dong z Phu Tho je členem buddhistické mládežnické unie Tay Truc od jejích počátků a sdílí: „Každý z nás pochází z mnoha míst. Někteří z nás jsou z Thai Nguyen, ale mnozí z nás pocházejí z Hanoje a sousedních provincií. Ale unie je místem, kde se z nás mladých lidí stává bratr a sestra.“

Meditace v moderním životě

Mladí lidé vyhledávají klidná místa a meditují, což jsou pro ně známé aktivity.

Mladí lidé vyhledávají klidná místa a meditují, což je jedna z jejich známých aktivit.

Nejen v klášterech a chrámech se online výuka meditace silně šíří i mezi mladými lidmi. V Thai Nguyen se mnoho mladých lidí účastní kurzů přes Zoom, aplikací pro meditaci nebo samostudijních materiálů, aby se naučili, jak procvičovat balancování mezi náročnou prací.

Mladý lektor na Univerzitě informačních technologií a komunikací Thai Nguyen se podělil o své zkušenosti: „Když se vrátím do klidného prostoru, ať už reálného nebo virtuálního, jsem soustředěnější a pracuji jasněji. Pocit po meditaci mi pomáhá lépe myslet a dělat více věcí.“

Pro Van Khanha není meditační kurz koncem, ale začátkem nové cesty. Vyváženou volbou mezi klidem a zážitkem, která ukazuje, že meditace se stává součástí rozmanité cesty zrání mladých lidí.

Ctihodný Thich Quang Anh z zenového kláštera Truc Lam Tay Truc vysvětlil: „Meditace je návrat mysli do stavu čistoty. Například když sklízím zeleninu, vím, že sklízím zeleninu. Aby to každý člověk dokázal, potřebuje schopnost ovládat a být si vědom toho, co je špatné, a podporovat to dobré.“

Huu Dong nadšeně řekl: Po meditaci se stávám milejším a otevírám své srdce silou vědomí. Když je moje mysl vyrovnaná, přirozeně cítím, že mohu uvolnit svou kreativitu při řešení problémů a ve všem se mi stává snazší uspět. A co je důležité, mizí tlak, který mě obklopuje.

Uprostřed tempa moderního života ukazuje skutečnost, že se mladí lidé aktivně obracejí k meditaci, pozitivní trend: učí se čelit tlaku s vnitřní silou, počínaje pochopením sebe sama.

Zdroj: https://baothainguyen.vn/xa-hoi/202512/song-cham-voi-thien-1524fad/