Pravidelné cvičení zvyšuje toleranci bolesti

Tisková agentura UPI citovala informace z nové norské studie publikované v akademickém časopise PLOS ONE, která ukazuje, že úroveň cvičení bude úměrná toleranci bolesti dané osoby.

Fyzická aktivita je přímo úměrná toleranci bolesti člověka.

„Pravidelná fyzická aktivita v průběhu času může zvýšit vaši toleranci bolesti,“ řekl člen studijního týmu Anders Årnes, který pracuje v Univerzitní nemocnici Severního Norska.

Pro tuto studii tým analyzoval zdravotní údaje od více než 10 000 dospělých v Norsku, které byly shromážděny dvakrát v letech 2007-2008 a 2015-2016. Odborníci také zkoumali úroveň fyzické aktivity hlášenou samotnými lidmi a jejich toleranci bolesti.

Lidé, kteří v obou kolech sběru informací pro studii uvedli pravidelnou fyzickou aktivitu, tedy měli lepší toleranci bolesti než ti se sedavým životním stylem.

Výsledky dále ukázaly, že úroveň fyzické aktivity dané osoby byla přímo úměrná její toleranci bolesti. Dobrovolníci s vyšší celkovou dobou aktivity během dvou období sběru zdravotních informací tedy také prokázali zlepšení své tolerance bolesti.

Na základě těchto výsledků autoři také doporučují, že udržování pravidelné a konzistentní fyzické aktivity může být potenciální strategií, která by mohla pomoci snížit nebo zabránit rozvoji chronické bolesti.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/tap-the-duc-thuong-xuyen-giup-tang-kha-nang-chiu-dau-185230604000758325.htm