Viník akné v menopauze

SKĐS - Akné během menopauzy není nebezpečné, ale výrazně ovlivňuje estetiku a psychologii. Zánětlivé akné zdrsňuje pokožku, způsobuje neklid v každodenní komunikaci a ovlivňuje kvalitu života.

Menopauza je přirozené fyziologické stádium, které značí postupný pokles endokrinní aktivity vaječníků. Mnoho žen vstupujících do tohoto období často zažívá řadu změn ve svém těle – od poruch spánku, návalů horka, suché kůže až po poruchy nálady. Co mnoha ženám nejvíce vadí, je opětovný výskyt akné, a to i přesto, že už jsou „věkem akné“ dávno za nimi.

Ve skutečnosti není akné během menopauzy neobvyklé a souvisí hlavně s hormonálními změnami a funkcí kůže.

Níže jsou uvedeny nejčastější důvody, proč jsou ženy náchylné k akné při vstupu do menopauzy.

1. Snížená hladina estrogenu – hlavního „viníka“, který činí pokožku citlivější a náchylnější k akné

Estrogen je hormon, který pomáhá udržovat rovnováhu olejů v pokožce, udržuje ji hydratovanou, elastickou a zdravou. Při vstupu do premenopauzy a menopauzy hladiny estrogenu prudce klesají, což vede ke změnám:

• Mazové žlázy nefungují správně.
  
• Pleť se stává sušší, ale paradoxně náchylnější k ucpávání.
  
• Ochranná vrstva kůže je tenká a slabá, snadno se zanítí.
  
• Nedostatek estrogenu také způsobuje, že androgen (mužský hormon) se stává relativně dominantním, což vede ke zvýšenému vylučování kožního mazu, tvorbě akné a zánětu.
  

2. Nerovnováha mezi estrogenem a androgenem (testosteronem)

Akné během menopauzy není neobvyklé a souvisí hlavně s hormonálními změnami.

Přestože ženy stále mají v těle testosteron, s poklesem estrogenu se tento rozdíl stává výraznějším. Relativně vysoká hladina testosteronu může způsobit:

• Zvýšená tvorba mazu v T-zóně (čelo, nos, brada) je způsobena nadměrně aktivními kožními žlázami, které mohou snadno způsobit mastnotu, ucpané póry, černé tečky a akné.
  
• Velké, bolestivé cystické akné.
  
• Akné se často objevuje kolem brady a v oblasti čelisti – což je charakteristický rys hormonálního akné. To je také důvod, proč mnoho žen uvádí, že akné je „soustředěno“ v dolní části obličeje.

3. Stres a poruchy spánku zhoršují akné

Perimenopauza a menopauza jsou často doprovázeny návaly horka, nervozitou, úzkostí a potížemi se spánkem. Když stres přetrvává, tělo zvyšuje produkci kortizolu, hormonu, který může stimulovat mazové žlázy k větší aktivitě.

Pokud jsou mazové žlázy nadměrně aktivní, póry se mohou snadno ucpat a tvořit zánětlivé akné. Tento typ akné je přetrvávající a obtížně léčitelný, pokud se stres nekontroluje.

4. Stárnutí pleti zpomaluje proces regenerace – zvyšuje riziko ucpávání pórů

Po 40.–50. roce života se proces regenerace kožních buněk výrazně zpomaluje. Silná, špatně se odlupující stratum corneum v kombinaci s nadměrným mazem může snadno způsobit: černé tečky, bílé tečky a hluboké zánětlivé akné.

Navíc prudký pokles kolagenu způsobuje, že hojení poškození kůže trvá déle a po akné snadno zůstávají tmavé skvrny a jizvy.

5. Změňte svůj životní styl a stravu, když vstupujete do středního věku

Mnoho žen vstupujících do menopauzy má tendenci:

• Jezte sladkosti nebo škrobnatá jídla, abyste snížili stres.
  
• Omezená mobilita.
  
• Nedostatek spánku.
  
• Přibývání na váze, hromadění břišního tuku.
  

Všechny tyto faktory přispívají k metabolickým poruchám a činí pokožku náchylnou k akné. Zejména potraviny s vysokým obsahem cukru zvyšují hladinu inzulínu – faktoru, který stimuluje mazové žlázy, což způsobuje delší trvání a šíření akné.

6. Kosmetika, která není vhodná pro vaši pleť

Při vstupu do menopauzy se pokožka stává sušší, ale mazové žlázy se aktivují. Pokud ženy stále používají kosmetiku jako v mladším věku, pravděpodobně se setkají s problémy:

• Krém je příliš hustý a způsobuje ucpání.
  
• Používání vysokých koncentrací produktů proti stárnutí způsobuje podráždění.
  
• Příliš silné čisticí prostředky na obličej vysušují pokožku a způsobují její nadměrnou kompenzaci produkcí mazu.
  
• Fyziologické změny vyžadují výběr produktů, které jsou šetrné, nekomedogenní a vhodné pro zralou pleť.
  

7. Některá endokrinní onemocnění a léky na jejich léčbu

Některé zdravotní stavy mohou akné během menopauzy zhoršit, včetně:

• Syndrom polycystických vaječníků (PCOS).
  
• Poruchy štítné žlázy.
  
• Metabolický syndrom.
  
• Nekontrolované užívání kortikosteroidů nebo hormonální terapie.
  

Stručně řečeno: Akné během menopauzy je běžný stav a lze jej zcela zlepšit, pokud správně pochopíte jeho příčinu. Pokud se tedy u vás akné během menopauzy vyskytuje, vezměte prosím na vědomí:

• Udržujte pleť jemně čistou, vyberte čisticí prostředek s pH 5,5–6.
  
• Doplňte stravu rostlinným estrogenem (sójové klíčky, lněné semínko, tofu...).
  
• Omezte cukr, živočišné mléko a rychlé občerstvení.
  
• Dopřejte si dostatek spánku, cvičte jógu nebo se projděte 30 minut denně.
  
• Používejte nekomedogenní kosmetiku.
  

Akné v menopauze není nebezpečné, ale jedná se o kožní onemocnění, které výrazně ovlivňuje estetiku a psychologii. Zánětlivé akné zdrsňuje pokožku, způsobuje neklid v každodenní komunikaci a ovlivňuje kvalitu života. Lidé by však neměli být subjektivní, protože akné v menopauze může také varovat před některými endokrinními onemocněními, syndromem polycystických vaječníků. Proto byste měli navštívit dermatologa, pokud zánětlivé akné trvá déle než 6-8 týdnů.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/thu-phamgaymunothoikymankinh-169251207100451033.htm